平时咽喉不舒服，有咽喉炎的人，也可以含一块冰糖来缓解咽喉不适 。另外，冰糖还有补中益气的效果，很适合泡制各种药酒 。
虽说冰糖是由白糖而来的，在体内分解后的成分与白糖一样，不过它拥有白糖所没有的食疗功效，因而，其食疗价值要比白糖高的多 。总的来说，冰糖是没有什么禁忌的，一般人都可以食用 。
红糖：红糖是经甘蔗或甜菜压榨成汁，浓缩而来的 。
红糖的作用：红糖适合夏季和冬季食用，它几乎保留了甘蔗汁或甜菜汁中的全部营养成分，比如丰富的维生素和微量元素（铁、锌、锰、铬等），它们特别容易被我们身体消化吸收，这是白糖所不能替代的 。
红糖的营养丰富，除了能补充我们身体所需能量、微量元素外，还能活血、化瘀、驱寒、止痛、暖脾健胃，因而特别适合年老体弱、大病初愈、脾胃不好的人食用 。在女性经期，以及产后坐月子期间，可以适当食用红糖来补充气血 。
不过红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃 。因为红糖是温性的，吃多了容易生湿热，所以热性体质的人要慎用，一年四季当中，春季要少吃红糖，在调制成糖水后最好趁热喝掉 。
要注意的是，这三种糖，吃的时候都要适度，成人每天的用量最好也不要超过30克，小孩子正处于换牙长牙阶段，食用量应相应减小；牙齿不好、有龋齿，患有高血压、动脉硬化、冠心病的人最好还是要少吃；糖尿病患者则要禁食，或者用甜味剂来代替；睡前最好不要吃糖 。
所以说冰糖是完全可以的，谢谢你的参考！
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