个人习惯和使用说明刷牙前牙膏到底蘸不蘸水?,在刷牙的时候，牙膏在入口前需不需要沾水呢？为什么 _生活知道

1、在刷牙的时候,牙膏在入口前需不需要沾水呢?为什么在日常生活中，刷牙是一件非常日常的事情。随着人们对健康的认识和重视程度越来越高，每天刷牙两次被认为是一种好习惯。但是，人在刷牙的时候有自己的习惯。比如有的人挤牙膏直接用，有的人习惯先泡在水里再用牙膏。那么，刷牙用牙膏之前需要先淋湿吗？
1.用牙膏前需要打湿吗？
这个问题虽然小，但是大学也问过。牙膏在使用前是否需要润湿不能一概而论，要看牙膏的类型。如果使用市面上常见的牙膏，建议使用水，因为牙膏中的发泡剂在水的作用下可以发挥最大的作用，所以用水后可以更有效的清洁牙齿。
但如果使用功能性牙膏，如防牙龈出血、美白牙膏，不建议沾水。因为功能性牙膏含有大量的活性成分，遇水后会迅速分解，同时影响功效。所以，在使用牙膏之前是否需要淋湿，完全取决于人们使用的牙膏类型，绝对不能忽视。
2.使用这种牙膏前最好不要沾水
牙科专家说，刷牙前不管湿不湿都不影响牙膏的清洁度，只要时间够，方法对。但如果使用脱敏牙膏，最好不要沾水，以免破坏牙膏中的有效成分。
含氟牙膏可以预防龋齿，但使用不当会中毒
现在人们更加注重口腔卫生，所以口腔清洁产品的宣传更加多样化。有些人认为刷牙时使用含氟牙膏是必要的。然而，南方医科大学南方医院口腔科主任医师赵教授曾在面向家庭医生的“十万个健康原因”在线问答平台上表示，含氟牙膏并不适合所有人。
最后，最好掌握正确的刷牙方法和技巧，如:
1.从牙齿的外表面、咬合面、内表面依次刷牙，尤其别忘了刷舌面。
2.均匀刷牙。不要使用太大的力量导致牙龈出血。
3.选择硬度适中的牙刷，最好不要选择头部较大的牙刷。
刷牙前要不要把牙膏弄湿？看了这个回答，我们都笑了
4.一定要刷牙两三分钟。

2、刷牙前牙膏需不需要沾水呢?有何依据?相遇信每个人每天早上起床之后都需要刷牙和洗脸，在刷牙的时候，很多人都不知道该怎样使牙膏才能够将牙齿清理得更加干净，也有很多人不知道刷牙之前需不需要将牙膏沾水，那么我们每个人在刷牙之前到底需不需要将牙膏蘸水呢？牙膏不蘸水能否给牙齿带来一个更好的清洁作用？
对于刷牙之前喜欢沾水的人来说，牙齿的清洁程度没有不喜欢沾水的人清洁程度高。如果刷牙之前沾水的话，那么就代表在刷牙的过程当中，牙膏就会和牙齿摩擦出非常多的泡沫，很多人都以为泡沫多就代表牙齿的清洁程度更高，其实并不是这个样子的，牙膏的作用机理根本就不是用泡沫来清洁牙齿表面，而是让牙膏和牙刷在牙齿摩擦的过程当中将牙齿清理干净。所以，对于一些牙齿非常黄的人来说，可以在清洁牙齿之前将牙膏不浸水，让牙膏和牙齿进行充分的摩擦从而带走牙齿上面的污垢。
对于想要让自己的口气变得更加清新的人来说，刷牙的时候沾水能够让口腔的泡沫更加丰富，从而达到清新口气的作用。所以对于想要清洁牙齿的人来说，泡沫不丰富，能够达到清理污垢的效果，但是对于想要清新口气的人而言，泡沫丰富能够达到让牙齿和口腔闻起来更加清新的效果。牙膏对牙齿而言仅仅只是一个清理表层污垢的作用，就算牙膏清洁能力再强也不能够去除牙黄，去除牙黄就必须得使用专门的清洁仪器。
所以我们在购买牙膏的时候也一定要非常的注意，不要因为牙膏的外包装是要写了那么多的功效就轻易的去购买各种各样的牙膏，其实这些牙膏的作用并不是非常的强大，如果想要让牙齿变得更白，口气更加清新，就需要去专门的场所清洗牙齿，而且还需要搭配合理的饮食来帮助我们的口腔达到一个非常干净的环境。
不需要，在刷牙的时候，牙膏要直接与牙齿发生摩擦，产生大量的泡沫，这样才能够达到最好的清洁功效，才能够让牙膏中的活性分子快速的分解溶解牙中的污渍。最主要的依据是牙膏的生产属性。
刷牙前牙膏是需要沾水的；加了水可以让牙膏更加的柔软，可以更轻松的起泡沫，激活牙膏里面的功效，而且清洁力度会更强，对牙齿的刺激也会更小。
当然是需要沾水，这样可以让牙膏更好的涂抹在牙齿上面，更好的刷牙。

3、刷牙前牙膏需要沾水吗?刷牙有哪些讲究?刷牙是生活中一件再小不过的事情了，人们大多都已经养成了早晚刷牙的良好习惯，但是我们说细节决定成败，就是这么件小事，如果你不注意细节，也许会让你牙齿非但不会洁白、健康，反而发黄，生出牙病来。
就比如刷牙前是先沾水，还是直接用牙膏来刷牙这点不同，就会带来不同的效果。
一、刷牙前牙膏要沾水吗？
可能很多人都习惯了牙刷上挤上牙膏后，再沾点水，或是嘴里含上一口水再刷牙，觉得这样刷牙起的泡沫多，刷得干净。但是否先沾水还是不沾水，这里面也有学问，取决于牙膏的种类。
对于一般牙膏而言，需要先沾水再刷牙
一般牙膏中都会含有起泡剂，表面活性剂，芳香剂，起泡剂，防腐剂等成分，尤其是表面活性剂和起泡剂都是需要沾水才可以发挥最大功效，如果干刷不仅不能完全清除牙齿，还容易导致牙齿发黄。
对于概念款牙膏，那么就不能沾水刷，需要干刷
什么叫概念牙膏呢？概念牙膏就是指带有特殊功能的牙膏，比如含有美白成分，脱敏成分，牙周病护理成分等牙膏，这些牙膏里的成分遇水后活性会降低，不能完全发挥应有的功能，所以要干刷。如果你不习惯干刷，那么可以事先用水漱下口，让口腔湿润后再刷牙也可以。
刷牙除了需要根据牙膏的种类确定是否要沾水以外，刷牙还要注意哪些方面呢？
二、刷牙方式要注意
刷牙不可太过用力，要使用手腕的力量进行刷牙，不要横向刷牙，正确的刷牙方式应该是让牙刷成45度角，轻轻地在牙齿和牙龈交界的地方上下刷，这样才可以即达到清洁效果，也不会伤害到牙齿。
刷牙时间至少要达到两分钟才能刷干净。刷完牙后别忘记清洁臼齿，在牙齿表面的清洁工作完成后，将牙刷垂直伸入到牙齿的臼齿处，从后向前轻刷，然后再从下向前轻刷，这样才能彻底清洁好口腔。
三、不能用冷水刷牙
我们建议用温水刷牙，才可以有效减少对牙齿和牙龈的刺激，而且温水还有利于发挥牙膏中的有效物质的活性。因为牙膏中主要是因为摩擦剂和氟化物在发挥功效，这两种有效成分发挥最大功用的最佳温度是37度左右。
尤其是冬天，如果用冷水刷牙，会让牙齿敏感的人立马牙齿酸痛。
四、选择合适的牙刷
现在市面上的牙刷这么多，要如何选择呢？最好是选择刷毛比较柔软的，刷头比较小的，这样才有利于清洁口腔内部，保护好牙龈。而且牙刷使用时间不能太长，一般情况下我们建议一到两个月就进行更换，避免上面滋生细菌损害口腔健康。
五、牙膏要常换
【个人习惯和使用说明刷牙前牙膏到底蘸不蘸水?,在刷牙的时候，牙膏在入口前需不需要沾水呢？为什么】有些人比较专一，用一款牙膏，就一直用到天荒地老，但是这样常用一款牙膏很容易让口腔对于牙膏成分产生抗药性，从而影响了牙膏功效的发挥，所以最好是每半年换一次牙膏品牌，这样才更有利于你的口腔健康。
刷牙虽说是件小事，但是如果你用的方式不对，或是忽略了细节，那么不但清洁不好牙齿，让牙齿变黄，产生口臭，还有可能造成别的口腔问题，所以大家最好多了解一些刷牙方面的知识，这样才有利于保证口腔健康。
刷牙前牙膏最好不要沾水，像一些脱敏、美白的牙膏在刷牙前沾水了之后就会失去一些功效，所以干刷才能达到脱敏和治疗的功效。刷牙的时间最好控制在三分钟，时间太久会伤害牙龈。
用一般牙膏刷牙需要沾水，但特殊牙膏要干刷。刷牙时不能横向刷牙，时间不能少于两分钟，而且最好用温水刷牙，防止牙龈酸痛，还有牙刷最好两个月换上一次，保护口腔健康。
不需要。刷牙时间不能过短、刷牙时间过短起不到刷牙的效果、刷牙力度不能太重，会伤害牙龈、要竖着，直上直下的刷。

4、刷牙时牙膏是应该沾水还是干刷呢?不宜沾水。
原因：
牙膏蘸水后，预防蛀牙的氟等有效成分会被稀释，应挤出适量牙膏在牙刷上，立即刷牙效果更佳。
另外专家指出，牙膏遇水容易起泡沫，但泡沫多少与刷牙效果关系不大。牙膏里含有摩擦剂、芳香剂、起泡材料等主要成分，但它们是靠摩擦来去除牙垢、牙结石，而不是蘸了水以后才能发挥作用。能否把牙齿刷好，主要看时间跟仔细程度。漱口或蘸水后牙膏容易起泡沫，给人“刷干净了”的错觉，不知不觉就缩短时间，草草了事，其实起不到彻底刷净牙齿的作用。口腔里的唾液完全可以胜任泡沫的任务，不需要牙膏再蘸水，只是泡沫会起得晚一点。
扩展资料
刷牙小常识：
（1）、用盐刷牙
用盐刷牙会产生清凉的感受，但是因为盐有研磨剂的作用，长期使用会使牙齿表面轻微受损，导致牙齿过敏。
（2）、不同的牙膏作用不一样
牙膏根据有效成分的不同，效果和功能也是不一样的，应根据个人的牙齿状态选择合适的牙膏。
（3）、刷牙后立刻使用漱口液
刷牙后立刻使用漱口液，虽然不会对牙齿造成危害，但是为了不降低漱口液的功效，最好在刷牙半小时以后使用。
参考资料来源：　人民健康网-生活小常识：挤牙膏用沾水吗?打嗝不止怎么办?
参考资料来源：　人民健康网-你不知道的生活小妙招总有一招你用得上
参考资料来源：人民健康网-挤牙膏用沾水吗？用盐刷牙好吗？
我以前刷牙都是沾水的，这简直变成了一个习惯性的动作，等你把牙膏剂在牙刷上时，然后把水瓶接满水，下意识的就把牙刷戳在了水里，然后再放进嘴里。
但是科学的方法是刷牙的时候牙膏不能蘸水。以前有个说法就是干刷，也就是刷牙不蘸水，容易损害牙龈，说是刷毛太硬了，会损伤牙龈。
但是事实上是不能沾水的。因为刷牙最好刷满三分钟，如果你的牙刷是湿的，让我在嘴里才刷个两三下，就起了泡沫，刷个十几下就满嘴泡沫，这个时候你很难坚持刷满三分钟，你可能觉得这么多泡沫应该可以了，其实牙齿还没有真正的刷干净，而且你根本没有刷满三分钟。
很多人都以为牙膏的原理就是产生泡沫来清洁牙齿，其实不是的，牙膏的原理是靠里面清洁成分来清洁牙齿的，而且这个清洁成分得靠牙齿与牙刷的充分摩擦，才能得到充分的释放，也就是说摩擦的越细微，摩擦的时间越长，牙就刷的干净，所以你刷牙的时候不应该蘸水，要挤上牙膏，慢慢的刷泡沫，慢慢的出来，让那些清洁成分充分接触到口腔的每一个角落，然后再漱口，吐掉泡沫。
如果你嫌刷牙不蘸湿牙刷，那个刷毛太硬的话，你可以选那种软毛的牙刷。软毛的牙刷，因为质地比较柔软，所以即使你不蘸水湿润，也不会伤害到你的口腔里的嫩肉和你的牙龈。
刷牙时是沾水好还是不沾水好？这个谣言其实在微博上已经传了很久了，实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响，刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷盒牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用，不过，口腔本身是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升（你可以选择不相信，但你每天吞下这么多的口水是事实…..）。刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾水还是不沾水，刷牙的时候都是在湿润环境中进行的，所以”牙膏不沾水直接刷才是正确的”这个说法并不正确，我没有找到任何权威的研究结果支持这一说法。比较好的做法，事实上大多数人也是这样做的，应该是刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。如果是习惯把牙膏挤在牙刷上，然后在杯子里沾一下水再刷牙的人，比较明显的一个缺点是牙膏容易掉，除此之外对于刷牙的清洁效果并无影响，大家无需刻意去改变自己的刷牙习惯了，所以说嘛，网上的东西有些是对的，也有很多不对的，我们应该积极求证以后再说，不要盲从造成误导！
我曾经看过一条关于清洁牙齿的短篇。那个短片里介绍，我们平时刷牙时，只要将牙膏在牙刷上挤出黄豆大小般极口，不要学牙膏广告那样挤出整整一排牙膏，这样非常浪费而且也没有多大效果。刷牙前不要沾水，因为沾水后产生的泡沫会减小牙刷和牙齿之间的摩擦力。消除牙齿上污垢的主要方法就是通过牙刷的摩擦，如果产生泡沫反而会达不到目的。因此，刷牙前是没有必要沾水的。
但是，就像是我们用沐浴露一样，我们总是喜欢身体水润润的，并且，产生很多泡沫才会觉得非常爽快。如果干刷牙齿的话，会觉得牙膏在牙齿上太过于干燥，心理层面上会觉得非常不舒服。我自己虽然知道刷牙是没有沾水的必要，但是我已经喜欢了刷前沾一下水。这是改不掉的毛病啊，大不了一天多刷几次喽。
刷牙前，牙膏到底要不要沾水？好多人都没做对，难怪每天刷还是黄

5、刷牙前,牙膏要不要先沾水?刷牙是我们日常生活中很平常的一件事，大多数人早晚都会刷牙，那么在刷牙的时候，当你在牙刷上挤好牙膏后，你是将牙膏沾水呢，还是干刷呢？或许很多人认为这没什么好说的，想沾就沾，不想沾也无所谓。确实，牙膏沾不沾水都不会给你的身体健康带来多么大的伤害，但是如果你做对的，可能就能帮你刷出一口好牙哟。
刷牙前，牙膏要不要先沾水？其实牙膏要不要沾水，不能就你的习惯，而应该看看你用的什么牙膏。
首先来说一说一般的牙膏（非功能性牙膏）
如果你平时都是用的一般的牙膏，那么在刷牙前建议你先沾点水，这样的话牙膏通过水的分解泡沫会更丰富，刷起牙来也会更方便，更舒服。如果不沾水直接刷的话，刷起来就会很干，刷起来也觉得不舒服，还容易伤到牙龈，引起牙龈出血。所以说如果你平常选用的是一般牙膏（也就是非功能性牙膏），那么在刷牙前应该先沾水。
然后我们再来说一说功能性牙膏
现在市面上的功能性牙膏特别多，这当然也是因为人们有这些需求。比如有些人牙齿敏感需要抗过敏牙膏，而有人牙齿发黄需要用具有美白功能的牙膏。如果你也用的这类功能性牙膏，那么在刷牙前就不用沾水，直接刷。因为牙膏中含有的抗过敏的成分、护理成分、美白成分等都属于活性成分，而活性成分遇到水就会快速的释放溶解，从吐出来的泡沫中白白流失，也就失去了牙膏所具有的这些特殊功能。因此，这一类牙膏不适合沾水，如果干刷受不了牙膏的气味，可以先漱口，口腔湿润的情况下就不会觉得牙膏气味难闻了。
看完后，你还觉得刷牙前牙膏沾不沾水都无所谓吗？其实，如果能改变习惯，根据牙膏的类型来决定沾不沾水，更有利于牙齿和口腔的健康。当然，如果想拥有一口好牙，在刷牙时还有几件事要注意，你若都做对了，就能帮你刷出一口好牙哟。
1、要定期换牙刷
刷牙时牙刷是很重要的，因为它直接接触到我们的牙齿和口腔，所以牙刷不说一定要买贵的，但一定要选适合自己的。更重要的是应该定期更换，牙刷天天要用，湿湿的置于空气中，有些还长期放在洗手间，是很容易繁殖细菌的，如果不定期更换，容易患上牙周炎等疾病。一般情况下，牙刷最长使用4个月就应该更换新的，尤其如果发现牙刷刷毛炸开了，就应该立马换了。
2、给刷牙用水加加温
我想很多人都习惯直接在水龙头接冷水刷牙，小编今天想告诉你的是，牙膏中的主要成分摩擦剂和氟化剂，需要用接近人体体温37摄氏度的水才能更好的发挥作用，而且冷水刷牙还容易让牙齿出现酸痛的现象。而自来水的温度一般情况下都没有这么高，尤其在冬季和初春。因此，建议您刷牙时给刷牙用水适当''加加温''，但是也不能使用温度太高的水。
3、每次刷牙时间不要少于3分钟
有些人把刷牙当作是一种任务，没有用心对待，每次都早随便刷两下就完事了，这样子刷牙就算你天天刷，用多好的牙膏牙刷也刷不出一口好牙，口腔也可能不够健康。一般情况下，刷牙时间应当不少于三分钟。
4、请记住刷牙的正确方式
很多人认为刷牙的力度越大越能刷干净，但其实力度过大容易损伤牙齿和牙龈，力度适中就好。另外，横着刷牙也是不正确的，横着刷不能清除残渣，还有可能导致牙齿出现楔状缺损。请记住正确的刷牙方式：刷牙时应顺着牙缝上下刷，刷牙齿表面、牙龈与牙面的交接处，还有别忘了轻刷舌头表面。
注：图片来自网络
别人我不知道，反正我先沾水，因为太凉了，我怕我的牙承受不了，牙太脆弱了，我得护着它点，而且刷牙只能温水，太烫了牙受不了，太凉了也受不了
不要。因为牙膏不沾水会有更强的清洁能力，牙齿刷的更干净，所以最好不要沾水。
不需要。因为牙膏沾水以后会稀释它的浓度，这样刷牙的效果就没那么好了。