来月经前为什么老是生气来月经前老是生气是很正常的现象， 主要是由经前体内激素水平变化引起的， 经常会导致女性精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒， 这个时候也不用可以压抑， 多出去走走放松放松最好 。
2 经前综合症有哪些1.头痛
经前头痛是经前综合症之一， 多为双侧性的经前头痛， 也有部分女性出现单侧性经前头痛 。
2.乳房胀痛
经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感， 以乳房外侧边缘及乳头部位为重 。
3.水肿
患有经前综合症的女性， 可能会出现有液体潴留的症状 。 常见的是手足眼睑水肿， 有少数女性患者体重显著增加， 平时合身的衣服变得紧窄不适 。
4.腰痛
由于盆腔组织水肿、充血， 可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状 。
5.饮食习惯变化
食欲增加， 多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好， 有的则厌恶某些特定食物或厌食 。
3 经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房， 因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降， 同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵， 甚至上行累及盆腔、输卵管等， 引起妇科疾病 。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌， 所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮， 会影响子宫的收缩， 使经血排出不畅， 导致痛经等问题 。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态， 如下身泡在水中， 水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动， 但剧烈运动， 如跳高、跑步等要尽量避免， 否则会加重经期的不适， 如腰酸背痛， 甚至引起痛经和月经失调 。
4 健康小贴士【来月经前为什么老是生气】来月经前为什么老是生气这篇文章就为大家介绍到这里， 月经前脾气暴躁是很常见的， 大家可以适当发泄一下哦!
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