一、椰香卷
美味的椰香卷还能减肥和塑形?那么快来学习一下做法吧 。
食材：吐司、椰蓉、奶酪
步骤：
1、将吐司的四周去掉 ， 然后将吐司擀平;
2、吐司上面放一片奶酪 ， 慢慢地卷起;
3、热锅凉油 ， 转为中小火 ， 将吐司卷放进去将表皮煎黄;
4、做好取出 ， 撒上一点椰蓉就完成了 。
二、能量棒
你知道吗?西蓝花也可以当做点心 ， 而且还非常的好吃 ， 用来当减肥小零食再适合不过了 。
食材：西蓝花、吐司、洋葱、奶酪、鸡蛋
步骤：
1、将吐司用料理器打碎 ， 西蓝花切成小块儿 ， 洋葱和奶酪切丁;
2、放入一个鸡蛋 ， 加入少许的盐、黑胡椒 ， 充分的搅拌在一起;
3、用手给它们捏成长条 ， 然后放入烤盘里 ， 烘烤30分钟即可 。
三、火龙果奶昔
用粉红色的火龙果来做成奶昔 ， 不仅看起来漂亮 ， 吃起来更美味 ， 制作超级简单哦 。
食材：火龙果、牛奶、蛋白粉
步骤：
1、首先将火龙果切成块儿 ， 牛奶和蛋白粉搅拌在一起;
【减肥餐食谱大全，要想加餐你还可以这么做】2、最后将三者放入搅拌机里做成奶昔就可以了 。
四、香蕉奶昔
香蕉和牛奶是绝配 ， 两者又有蛋白又有纤维素 ， 配上一点坚果又可以带来饱腹感 ， 用来当减肥小零食 ， 完美 。
食材：香蕉、牛奶、蛋白粉、坚果
步骤：
1、香蕉剥开 ， 切成块儿 ， 坚果去壳放在碗中;
2、牛奶和蛋白粉搅拌在一起;
3、将所有的食材放入搅拌机里打碎即可 。
五、香蕉卷
你知道香蕉煎起来也很好吃吗?想要加餐就来制作一下吧~
食材：吐司、鸡蛋、香蕉
步骤：
1、将吐司的四个边角去掉 ， 擀平;
2、吐司包住香蕉 ， 卷起来 ， 鸡蛋打散 ， 吐司放入蛋液中沾满;
3、热锅凉油 ， 煎制金黄切块儿就好了 。
本文《减肥餐食谱大全 ， 这些美味点心居然是加餐》
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