复合维生素可以长期吃吗,复合维生素可以每天吃吗？ _生活知道

1、复合维生素可以每天吃吗?复合维生素中包含很多种维生素，是根据一定比例合成，如果每天服用，可能会出现某种维生素含量升高，导致身体不适。因此在身体不乏维生素时，不需要每天吃复合维生素片。作用是补充多种维生素和叶酸，适用于孕前、妊娠期和哺乳期的妇女等。有增强免疫力、促进机体恢复、维护人体健康的功效。长期使用会使身体出现金属每天吃复合维生素片好吗元素增加，出现眩晕、中毒症状。
对于膳食合理的健康人群，不建议长期吃复合维生素。
大量研究表明，给维生素不缺乏人群补充复合维生素是无益处的，甚至可能有害，比如：可能会有脂溶性维生素过量摄入的风险，甚至出现中毒症状
我觉得复合型维生素是属于一种保健品，营养药，可以天天吃的，其实如果你每天饮食合理，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这种维生素可以不用吃。

2、复合维生素b片可以长期服用吗【复合维生素可以长期吃吗,复合维生素可以每天吃吗？】复合维生素片是以复合配方制成的一种营养型药品，当然也有保健品形式的产品，其中包括了各种维生素b，而且在含量上也做得非常合理，能够充分保证身体的正常需要。如果是以治疗缺乏症为目的，到疾病痊愈之后就可以停止服用。而如果是以保健为目的，每天吃也是可以的。因为复合维生素b片的毒性非常低，只要是按照说明书上的剂量服用，就不会给身体带来任何副作用。当然如果是肾功能不好的人，则需要谨慎一些，因为过量补充的维生素b需要通过肾脏排出，所以就可能会加重肾脏负担。复合维生素b片可以长期服用吗？大多数人是可以放心每天吃的。在服用期间还要注意一个问题，就是我们的身体会逐渐适应这个摄入量，所以如果突然停止服用，反而可能会导致身体不适应。所以在长期服用的情况下，如果想要停药的话，也应该采用逐渐减量的方法。

3、复合维生素能长期吃吗青少年首先，我们要了解于青少年阶段，他们确实是需要多重营养的均衡渗透，对于复合类的维生素物质，它在营养配比方面，作为保健类产品，是可以加强于巩固自身的能量，其实在生活中有不少的瓜果蔬菜等天然食物中，都含有一定的人体所需可能维生素物质，而且有的时候由于营养不均衡，或者是出现一些维生素缺乏所导致的贫血或者手足脱皮等现象，适当的补充这类复合维生素是有必可能的，但长期食用，毕竟它是有价格，而且也有可能存在一定的依赖性，建议是需要使用为宜。复合维生素能长期吃吗青少年?其实适量有需要的服用，是有利于促进孩子的健康发育，但处于青少年阶段，他们的吸收力等各方面都较为良好，建议还是适量即可。

4、女士复合维生素可以长期吃吗??你好，根据现在的情况来看，复合维生素一般包括维生素A ，维生素B1，维生素B6，维生素B12，维生素C，维生素D2，维生素D3以及维生素E，复合维生素B 。复合维生素可以用于治疗疲劳，预防因为饮食不平衡所造成的维生素缺乏，也可以用来预防长时间运动或者训练造成的维生素流失。一般情况下，正常人不需要长期的服用复合维生素，以下人群可以适当的服用复合维生素来进行调理。第一、吃饭不规律，饮食不平衡，偏食挑食，或者是不能保证一日三餐正常吃饭的人。第二、在寒冷的环境中工作的人。第三、有不良生活习惯的人。第四、在特殊的生理周期，孕妇，病人或者是老人。希望我的建议能帮助到您。维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质，复合维生素片可以补充这些。你如果吃饭不定时，可以适当补充一些复合维生素片。作为预防保健，复合维生素片每天只能吃一片，建议不要长期吃，尽量按时吃饭，通过饮食来补充吸收最好。如果长期服用，身体会只依赖这方面吸收。
大家都知道，维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质，而复合维生素片刚好可以补充这些。现在很多女士为了减肥而不定时吃饭，这种情况就可以适当补充一些女士复合维生素片，根据自己的身体状态进行服用，同时尽量按时吃饭，养成良好的饮食习惯和作息规律。