炒芝麻的做法窍门,炒芝麻怎么炒 _生活知道

1、炒芝麻怎么炒首先我们准备一袋儿生的白芝麻，然后准备一口锅将它干燥之后用大火将它加热，然后再往锅中倒入白芝麻，再转为小火慢慢的翻炒，在翻炒的过程中要不断的搅拌，防止底层的白芝麻因为受热不均匀而产生焦糊，然后翻炒成微黄色的时候就可以将盛出，这样白芝麻就抄好了，再翻炒白芝麻的过程中，一定要防止他炒糊，还有就是炒的时间不够，在炒的过程中我们要将它在锅中均匀的排开，如果炒的太久的话，香味儿就会变成苦味儿。
再次翻炒白芝麻时，等白芝麻有两三粒飞出来时，再转为中火快速翻炒几下就可以了，芝麻中富含的营养价值是非常丰富的，适当的吃一些对身体健康有帮助。比如说它其中富含的一些脂肪和蛋白质含量非常多，而且还有一些糖类和微量元素，有维生素和矿物质元素等，白芝麻作为一种味甘性平的食物有非常多的功效和作用，比如说可以起到生津通乳，抗衰老，益肝养发的效果，而且将生芝麻炒熟之后会变得更香，在做菜时就可以选择性的适当放入使菜品更有味道，尤其是对于身体虚弱的人来说，适当的吃一些白芝麻还可以起到强身健体的功效。
炒芝麻一定要小火，勤翻动。就这样炒出来的芝麻才不会焦，材香。艹，芝麻一定是。需要经常炒菜的人或者很有。细心的人才可以炒得好。

2、怎么炒芝麻炒芝麻方法
炒芝麻想要香味浓郁、颗颗酥脆，除了牢记“1不放”，还有四个小窍门需要注意，只有掌握好这些窍门，芝麻才会不糊不发苦，清香四溢。
1.很多人在炒芝麻的时候，将芝麻放到锅中直接炒。想要炒出好吃的黑芝麻，清洗是很重要的。先把芝麻中能看到的泥沙和杂物拣出来，清洗时不要用手搓洗，而是要借助滤网边洗边晃动，细小的沙子会沉在碗底。反复淘洗几次，就能把芝麻洗干净了。如果没有滤网的话，可以用纱布或屉布把芝麻包好，放在盆中清洗。
2.想要炒出的芝麻香味浓郁不发苦，关键在火候。把洗干净的芝麻控干水分后倒入炒锅中，芝麻水分越少，炒制起来就越省时间。首先用中火把水分炒干。芝麻开始会粘在锅铲上，没有关系，当水分蒸发掉以后，就会颗颗分明了。当看不到再有水气蒸发时就要转成小火，并加快翻炒速度，这个过程要不停地翻动，防止局部过热炒糊芝麻。
3.如何判断芝麻已经炒好了呢？黑芝麻本来就是黑色的，我们很难从视觉上把握，但我们可以用闻、听和尝来判断芝麻是否炒熟了。
个人经验：
闻：芝麻在没炒熟前是没有味道的，火候到位后会散发出浓郁的芝麻香味。
听：当芝麻发出声响，而且有的芝麻还会从锅中跳起，这就证明芝麻炒好了。
尝：如果还是没有把握的话，可以尝一尝，入口后香而酥脆就可以了。
4.炒熟的芝麻怎样储存？芝麻炒熟后要马上关火，并将炒锅端离炉灶。取一个托盘或笸箩，将芝麻倒入充分晾凉，再装罐密封保存。炒好的芝麻可以存放大概三个月。只要放到干燥，通风的地方就可以，而不要放冰箱里。取用时，勺也要保持无水干净，这些小技巧都可以防止芝麻受潮。
1、清炒芝麻菜的做法
清炒芝麻菜是非常容易制作的一道清炒菜肴，首先需要准备适量的芝麻菜，确保芝麻菜的新鲜优质很重要，然后要将芝麻菜清洗干净，放到水中浸泡一下，一根一根的进行清洗，确保清洗干净后再用刀将其切成断，然后在锅里面放入少量的植物油，把油烧热，再将切好的芝麻菜放进去翻炒，加入少量的食用盐和味精炒香后即可。
2、清炒芝麻菜应注意
清炒芝麻菜确实非常容易操作，但是大家在制作这道菜肴的时候一定要注意一些细节，芝麻菜一定要清洗干净，这是不能忽视的，而且芝麻菜翻炒的时间不能太长，如果在锅里面翻炒的时间太长的话，那么不仅损失了其中的营养也会影响到其口感，我们在清炒芝麻菜的时候务必要注意翻炒的时间控制在三五分钟左右。
3、清炒芝麻菜的特点
做好的清炒芝麻菜确实非常的清爽可口，正宗的口感让人感到非常的舒适，而且清炒芝麻菜也非常富含营养，既能够为身体注入很多所需要的营养，而且这道菜肴还可以用于减肥瘦身，促进消化，所以清炒芝麻菜是非常值得大家制作的一道清炒菜肴，而且清炒芝麻菜要比其它的做法更简单。
黑芝麻炒到香味出来，皮一捏就掉就算炒熟了，下面是具体做法：；准备材料：黑芝麻500g；
1、准备一个不粘锅，无油无水，开大火将锅烧热，预计30秒到1分钟。；
2、将全部黑芝麻倒进去锅中，需要不停地翻炒。；
3、黑芝麻炒热一分钟后，开小火继续翻炒。；
4、翻炒10分钟-15分钟，慢慢热气会越来越多，会渐渐闻到芝麻香，芝麻皮一捏就掉，这时就可以关火了。；
5、利用锅的余温继续翻炒2、3分钟炒黑芝麻就完成了。
炒芝麻的话，需要先把芝麻洗干净然后再把芝麻晾干之后就直接在锅里面炒不用放油小火干锅放入干的芝麻开始慢慢翻滚当你看到芝麻的表面开始微微变色泛黄，就说明马上要好了如果你炒的时间过长，就会听到锅内噼里啪啦的响声那样的话找的芝麻很容易过火发苦。
炒芝麻不要用急火，如果火大了的话，芝麻会很快就糊的，炒出的芝麻没有香味，要用小火慢慢炒制

3、怎样制作炒芝麻准备材料：生芝麻随意、红糖适量
制作步骤：
1、把芝麻用清水淘洗干净（这里淘洗两遍），把水控干，芝麻不滴水即可
2、芝麻倒入锅里，小火炒熟，一定要小火，慢慢炒，会听到芝麻噼噼啪啪的响，炒到微微发黄就好了。不确定的可以尝一下
3、熟芝麻稍放凉后加入食品搅拌机，打碎
4、如果没有料理机用擀面棍擀碎也可以，不过速度很慢的，要有耐心，把芝麻搅散
5、如果红糖有结块，擀碎
6、将红糖和芝麻在锅中翻炒均匀
7、炒好的红糖芝麻

4、炒芝麻怎么炒才熟窍门一、生芝麻怎么炒熟
1、挑先将买回来的生芝麻捡掉大的残渣。
2、洗再将白芝麻在水槽中搅拌，用低于白芝麻尺寸的网勺捞起来(记牢不必从盆体捞出，以防碎石子渗入)，捞到剩一些时将水倒少，随后边晃盆边用网勺然后倒出剩下白芝麻，最终将剩余硬粒沙子扔掉，依据状况可以多洗几回直至把白芝麻洗干净。
3、炒湿的白芝麻用炒菜锅或不锈钢锅，低火煸炒，当水没了白芝麻变干时，改成文火直至铲时变轻了，另外听见有白芝麻蹦的噼噼啪啪声，熄火晾凉就可以服用。白芝麻炒出香味，放盐少量，嚼食。
白芝麻带有很多的人体脂肪和蛋白，也有糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、镁等营养元素。白芝麻味甘、性温，入肝、肾、肺、脾经。有补血补气清目、祛风润肠通便、生津止渴催乳、益肝生发养发、强人体，延缓衰老之作用，可用以医治体质虚弱、耳鸣头晕、高血压、高血脂、咳嗽、体质虚弱、秀发早白、贫血腊黄、津液不足、排便燥结、乳少、小便带血等症。
黑芝麻粉带有很多的人体脂肪和蛋白，也有糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。吃黑芝麻能够协助大家防止和治疗胆结石，另外也有益脑益智类、益寿延年的功效。
黑芝麻要炒多久才熟
【炒芝麻的做法窍门,炒芝麻怎么炒】二、芝麻的功效与作用
1、预防皮肤真菌感染。白芝麻能避免过氧化物脂类对皮肤的伤害，相抵或中合体细胞内有害物矿酸基的堆积，可使皮肤白嫩盈润，并能预防各种各样皮肤真菌感染。
2、益气养血肌肤护理。白芝麻还具备益气养血的作用，能够治疗疤痕变枯、不光滑、令皮肤细致光洁、白里透红光泽度。
3、养生食疗。黑芝麻粉是滋补养生强壮剂，可以补班、生发养发、生津止渴、催乳、润肠通便，适用体质虚弱、秀发早白、贫血腊黄、津液不足、耳鸣头晕等症。
黑芝麻要炒多久才熟
4、润肠。因白芝麻含人体脂肪甚多，所以能促进消化，对肠液降低造成的便秘，独立运用既有验证。
5、推动骨骼生长。花生酱中含钙比蔬菜水果和豆类食品都高，仅次虾米皮，常常服用对骨骼、牙的生长发育都大有益处。
6、益寿延年。可健壮人体、延年益寿、滋补养生肾脏、润养脾肺。
7、防止高血压。白芝麻中身体必须脂肪酸成分很高，日本的人们喜爱把黑芝麻粉和红萝卜放到一起做成黑芝麻粉红萝卜酱。那样，红萝卜中的β胡罗卜素就非常容易被身体消化吸收了，每日吃上三勺，防止高血压的实际效果非常好。
8、头发护理。他们有促进消化、维护保养皮肤身心健康、秀发身心健康等作用。
一、炒芝麻怎么炒
1、买来的芝麻，取稍大的器皿，加水，漂去浮在表层的残渣，随后用兜网或是细腻的沙布在水中清洗几回。
2、洗完的芝麻，晾晒。期内滚动几回，保证水份所有晾晒。
3、取一口锅干净无油渍，入晾晒的芝麻文火炮制。
4、一开始滚动的勤些，等芝麻粒没有沾炒勺的情况下就无须滚动的太经常了，尽可能将白芝麻在锅内彻底伸开，保证遇热匀称。芝麻粒稍微金黄色，能嗅到香气时就可以熄火，待凉，就可以装进密封性器皿中，随取随食。
二、如何鉴别白芝麻是不是早已炒好
1、手体会温度――最初门把放到离白芝麻20cm的间距是体会不上温度的。如果你持续的煸炒，你一直在门把放到锅人时，有火烧的觉得，而且一些吃不消。此刻白芝麻便会工程爆破。这时候的白芝麻就被炒好啦。
2、还可以用脸试温度，脸比手的皮肤要鲜嫩，对温度能精确分辨。方式跟上面一样。
3、炒芝麻的时间，10分钟上下，不必着急。渐渐地的煸炒，大部分人听不见白芝麻的爆破声就着急了，就加火力点，就非常容易把白芝麻炒糊。
三、炒芝麻的有关食谱强烈推荐
1、白芝麻炒长豆
原材料：
长豆350克是，蒜泥10克是，芝麻适当，盐1/4小勺，鸡精粉1/4小勺，酒酿少量，芝麻油少量
作法：
⑴长豆去首尾，清洗切条，放进滚沸的水里烫煮约5分钟后捞起来，控干水分预留。
⑵热锅，放进芝麻以文火炒出香味后取下预留。
⑶热锅，倒进1一茶匙沙拉油烧开，以中受欢迎香蒜泥，添加玩法1长豆段和全部调味品拌炒匀称至进味，出锅撒上做法2炒出香味的芝麻就可以。
2、白芝麻辣椒炒西兰花
原材料：
香油1汤勺，西蓝花175克，切片，白芝麻1汤勺，辣椒1个，切成片
作法：
⑴用一个大铁锅以中高火将油烧开。
⑵将西蓝花和白芝麻在一起炒2分钟，再添加辣椒再次炒2-3分钟直至辣椒变松但脆就可以。
3、花生仁白芝麻碎炒干尖椒
原材料：
熟花生，熟葵花仁，熟芝麻，干红辣椒
作法：
⑴干红辣椒清洗，晾晒水分，一只一只割开，切割成长细条的样子。
⑵把熟花生米和熟葵花仁剥出去(假如嫌不便，百货商店里也是有现有袋子里的售卖)，花生米敲碎。
⑶锅中烧至五成热，倒进切完的干尖椒，用低火煸炒三至五分钟;添加碎花生，葵花仁，及其熟芝麻，一齐煸炒。
⑷炒至花生仁，向日葵，白芝麻匀称地裹在每一条干尖椒上，加适当食盐，及其花椒面，就可以。
食材:黑芝麻
工具:盆、滤网、铁锅或者平底锅
步骤:1、把黑芝麻倒入一个大盆中，注入清水，搅动一下芝麻，然后静置几秒钟，把黑芝麻少量多次的倒入滤网，差不多倒完的时候动作得慢一点，看看底部有没有泥土或者沙子。重复清洗三次就差不多了，稍微滤干一点水份。
2、开火热锅，倒入芝麻，用锅铲翻炒，这时可以用大火，把芝麻水份炒干，炒至水份干，就需要把火调至最?。?用锅铲不停的翻炒，炒至听见有一点噼里啪啦的声音，要时不时的铲一点芝麻看看，芝麻开裂了没，用手捏一捏，是否能捏碎，还要闻一闻，有没有香，满足这几个条件基本上就炒好了。炒好后，立即把黑芝麻盛入干净的大一点的浅碟子里，摊开，给它自然冷却即可。
炒好的芝麻，可以用来制作面点的馅料，或者制作芝麻糊等，建议大家平时可以吃一些黑芝麻。黑芝麻中的油脂大部分是不饱和脂肪酸，有提高大脑发育和改善记忆力的作用；黑芝麻中的油脂和纤维素能润滑肠道，帮助食物消化和通便排毒，黑芝麻还能有效促进头发中黑色素的合成，使白发恢复黑色色泽等等功效。
为什么有时候炒的芝麻是苦的，总结一下原因:1、火候太大。2、炒得太久。3、芝麻炒好后，还留在锅里。
一、生芝麻怎么炒？
1.先挑你买的生芝麻，挑大渣。
2.将白芝麻洗净，在水槽中搅拌，用比白芝麻小一号的网勺捞起(切记不必捞出盆外，防止沙砾渗入) 。抓到一些剩下的就少倒点水，然后用网勺摇一下盆再把剩下的白芝麻倒掉，最后把剩下的硬沙扔掉。根据情况可以洗几次，直到白芝麻洗干净。
3.将湿白芝麻放入炒锅或不锈钢锅中用小火翻炒。等水没了，白芝麻干了，换成文火，直到铲的时候变轻。另外，听到白芝麻的爆裂声，关火晾凉，就可以吃了。炒白芝麻入味，放少量盐，咀嚼。
白芝麻含有大量人体脂肪和蛋白质，以及糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、镁等营养元素。白芝麻味甘，性温，入肝、肾、肺、脾经。具有补血、益气、明目、祛风、通便、生津止渴、通乳、益肝、生发、强身健体、延缓衰老的功效。可用于治疗体虚、耳鸣头晕、高血压、高血脂、咳嗽、体虚、头发早白、贫血面色萎黄、津液不足、大便干燥、食欲不振、尿血等。
芝麻粉含有大量人体脂肪和蛋白质，以及糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。吃黑芝麻可以帮助你预防和治疗胆结石，对大脑智力和长寿也有好处。

5、如何炒芝麻的窍门窍门炒芝麻方法：
挑先将买来的生芝麻捡掉大的杂质；
洗再将芝麻在水盆中搅动，用小于芝麻大小的网勺捞出（记住不要从盆底捞起，以免沙子混入），捞到剩一些时将水倒少，然后边晃盆边用网勺接着倒出剩余芝麻，最后将剩下小粒沙土倒掉，根据情况可多洗几次直到把芝麻洗干净；
三、炒湿的芝麻用平底锅或炒菜锅，中火翻炒，当水没有了芝麻变干时，改用小火直到铲时变轻，同时听到有芝麻蹦的噼啪声，关火放凉即可食用。芝麻炒香，加盐少许，嚼食。
炒芝麻呢，要先把芝麻洗干净，把水汽晾干，把锅烧热，倒进芝麻，用特小的火慢慢炒，直到芝麻变成金黄色，那时候就可以关了火再在锅里翻炒一会儿，那样就炒好了。先把锅烧热，把芝麻放下锅接着马上放糖效果会好些，这样才能让芝麻更香！注：不能开火炒！会苦的！炒芝麻时要在平底煎锅上排开，炒时要均匀。如果炒得太久，香味会变成苦味。所以，约有二、三粒芝麻飞出来时，就要改用中火快炒几下即可。如选购炒好的芝麻要在用时下锅炒一遍，味道会更香。