如何建立和谐宿舍,如何构建和谐的大学生宿舍人际关系 _生活知道

1、如何构建和谐的大学生宿舍人际关系如何构建和谐的大学生宿舍人际关系
大学生宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分。良好的宿舍人际关系有利于大学生的身心健康并形成良好的生活习惯。
然而近些年，高校宿舍已成为大学生矛盾集中爆发地。本来，大学同住一个宿舍，是一种缘分，“睡在我上铺的好兄弟”，是“室友”也是“好兄弟”、“好姐妹”，情义日渐增长，会成为人生之中一段美好的回忆。可事实上，因小事而产生“同室操戈”的还真不是个别，从清华大学的朱令铊中毒事件，到云南大学的马加爵事件，再到如今的复旦大学寝室投毒案……中国高校恶性伤人事件层出不穷。同窗共读的美好情谊自古传诵，为什么如今却沦落到“同学间感谢不杀之恩”的地步？大学生的寝室关系究竟应该如何处理？
文化差异与生活习惯的冲突、性格与兴趣的多样化、同寝室间的各种竞争等使得如今的大学寝室往往成为学生矛盾的聚集地与爆发地。寝室关系一不小心也会演变成为“危险关系” 。因此，学校与同学需共同努力构建和谐宿舍关系。
从个体角度来看，大学生需要做到：
1.及时沟通、换位思考
【如何建立和谐宿舍,如何构建和谐的大学生宿舍人际关系】每个人都有权坚持自己的生活方式，但是应以不妨碍他人为前提。“金无足赤，人无完人”，要尊重个体间的差别，宽容彼此的缺陷与不足，在日常生活中求同存异，取长补短，共同营造和谐的宿舍人际关系。引起宿舍关系不和谐的很重要的一个因素是由于我行我素，以自我为中心，忽略对方的感受而造成的。
2.掌握技巧、言行得当
应当强化自身道德品质修养和言语行为习惯。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒” 。同样的目的，不同的说法，往往会产生不同的效果。言语行为运用得体，便能优化人际交往过程。注意说话的对象、场合、分寸，不可过激伤害他人自尊心而导致矛盾激化，尽量冷静、委婉地利用一些人际交往技巧和人际冲突沟通技巧来表达自己的想法。
3.修炼自身内在素质
和谐的宿舍关系主要取决于宿舍个体的内在素质，人际关系的交往是个体能力、心理、思想与知识的整体作用。建立和谐的宿舍关系需要大家共同努力、相互让步、相互尊重、相互帮助，求同存异。做到：不讹传别人的短处，不凌辱他人，不刺探别人的隐私（不好奇），不抹煞别人的实力（不妒忌），不疏忽别人的小事（细心），不记恨别人的过错（心胸宽阔），要经常进行换位思考，最后达到自我完善。
从学校角度来看，应做到：
1.加强心理健康教育、开设专题讲座
有针对性地开办专题讲座、开设大学生心理健康教育类课程，向大学生讲授人际交往的意义、人际交往的艺术、人际冲突的原因及人际冲突的应对策略等相关知识，丰富大学生人际交往知识，培养大学生尊重与宽容、理解与信任等优良的个性心理品质，提高大学生人际交往能力和人际冲突解决能力，为建立良好的宿舍人际关系打下基础。
2.建立人际冲突预警机制
高校可以建立起“宿舍成员、班干部（心理委员）、辅导员、心理咨询中心”这样一套自下而上的人际冲突干预机制，及时发现并妥善解决大学生宿舍中出现的人际冲突事件。宿舍成员和班干部在第一时间发现并对矛盾进行调节和安抚，尽量化解矛盾。对于比较复杂、难以短时间内得以解决的矛盾冲突，能够及时向辅导员反映。辅导员及时参与矛盾调解，在充分了解冲突缘由、经过等基本情况后，针对具体问题，对当事人进行必要的思想教育或心理疏导。同时，可以请学校心理咨询中心相关老师给予咨询和治疗，及时纠正大学生认识和行为上的偏差。对于已经产生严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时与专业的心理治疗机构联系，进行心理治疗。
3.推进思想政治工作阵地
尽管有部分大学生对自己的人际关系并不十分满意，甚至当与宿舍成员发生人际矛盾时，他们往往会选择向朋友倾诉宣泄或默默忍受，直到矛盾加深、冲突激化后，才向相关老师汇报，请求老师的帮助。学生思想政治工作者要主动深入学生宿舍，经常与学生谈心交流，消除学生的心理顾虑，及时开展多种形式的和谐人际关系的思想教育，将潜在的宿舍人际矛盾化解于萌芽之中。
4.加强校园文化建设
宿舍文化是校园文化建设的一个重要组成部分，对于调动宿舍成员的积极性，增强宿舍成员的凝聚力和创造力，营造和谐健康的宿舍人际关系至关重要。同时，从管理的角度对大学生人际冲突的动态过程施加影响，减少冲突的不良影响。如开展宿舍文化节，优化宿舍环境，提升凝聚力；开展以宿舍为单位的比赛或心理拓展训练，优化心理环境，促进宿舍团结等。
大学生要住四年的宿舍，舍友会成为我们相处时间最长、最亲密的人，所以构建良好的宿舍关系是我们拥有一个美好大学生活的开始。
以下三点，是我认为应该在大学宿舍里牢记并且掌握的。
①尊重理解，求同存异：
上大学后，宿舍里面每个人的家庭环境与人生经历都不太一样，每个人的性格也相差甚远，但我们可以选择尊重彼此，比如尊重他人的穿衣风格、尊重他人的爱好兴趣、尊重他人的作息习惯，尊重他人的价值观，只要不触碰自己的底线，非必要不要和舍友吵架、冷战。
②换位思考，律己宽人：
具有换位思考能力的人，他的心中不只是自己一个人，而是很多人，当我们能够与更多人进行换位思考的时候，其实也意味着我们心中能装下更多人，所谓宰相肚里能撑船就是换位思考带给我们更多的想象与更多的可能，我们就会更加理解他人的行为思想，更能与他人相处良好。律己宽人，对待自己与对待他人不能双标，而是应该对自己更加严厉一些，对别人要学会体谅别人，谅解别人。这会给别人留下一个我们很宽容的印象，而不是咄咄逼人。
③.互帮互助、真诚待人：
如果室友遇到困难请求你的帮助时，不要吝啬，去施展你的帮助吧。我想大部分人还是有着良好的品格的，你帮助她一次，她也会铭记你的好的，当下次你有困难的时候他们也会来帮助你的。平时也要多多关心室友，用你的心才能打开他们的心，真诚的人永远是最让人喜欢的。
以上三点就是我认为在宿舍里拥有良好人际关系最重要的三点。
希望看到这篇回答的同学都能在大学里拥有良好的人际关系，有一个美好的四年！记?。?你若盛开蝴蝶自来！
1.懂得尊重人与人之间如论是什么关系都要做到尊重对方，这点很重要。寝室6-8人一起相处，大家的家庭条件和生活习惯肯定有差异，懂得尊重就更重要。以平等的身份去相处，一起学习生活，互相帮助。2. 学会宽容俗话说人无完人，每个人都会有缺点。和室友天天都在一起，一定要宽容一点，凡事都看淡一点，大方一点。但是也必须要有自己的原则，摆明自己的立?。械紫?。3.不拉小团队在一个寝室里都会存在其中几个人更熟悉，平时在一起的时间更多些，关系更好些，其实很正常。但是一定不能抱团孤立其他室友，不要在宿舍骂骂咧咧，给其他人甩脸色，这是大忌。4.懂得换位思考同个寝室相处，大家都有自己的事情要做。我们一定要学会换位思考，当别人休息的时候，你做其他事就尽量轻点。比如敲键盘小声点，打电话的声音小点。其次要学会夸奖室友，真心的夸奖，比如室友买了件新衣服给你分享，你的答案应该是“很不错，很适合你”，而不是对你的室友冷嘲热讽。想想如果是你在向别人分享东西，你希望得到怎样的回答呢？所以一定要懂得换位思考喔。5.懂得感恩大家在一个寝室，很多时候都是互相帮助的。比如帮忙带个饭，取个快递，买个东西。但是就算是一个寝室的，我们也不能把室友的帮助当作理所当然，一定要懂得感谢。6.学会分享学会适当的分享资源会让室友之间相处更加融洽，特别是女生寝室，因为有很多共同话题。比如你用到了很好用的护肤品，你可以适当安利给你的室友。7.不贪小便宜尽量不要“蹭”别人的东西，化妆品，零食，生活用品等。这种行为无论对于谁都十分讨厌。用别人的东西一次两次别人没什么意见，但是一而再再而三的“蹭”别人的东西，只会让你的舍友越来越想远离你。
扭扭捏捏那你呢

2、如何建立宿舍关系如何建立宿舍关系
如何建立宿舍关系，宿舍的人际关系是非常重要的，对于很多人吗来说，处理人际关系是非常困难的，处理好人际关系对我们的生活和工作都是有好多好处的，下面看看如何建立宿舍关系吧。
如何建立宿舍关系1
学会尊重彼此，在日常生活中给予包容和理解
大家的生活习惯、性格特点、成长、教育环境或许大相径庭，因此，在生活中我们就应该多一份理解与宽容，学会尊重别人的习惯。尽量和大家的作息时间一致，倘若实在有区别，早起或者晚睡的成员要尽量减少声响和灯光对舍友们的影响。
不搞“小团体”，学会沟通
在宿舍，应当以平等的态度对待每一个人，不要疏远其他人，共同建立和谐的宿舍关系。每天生活在一起，发生矛盾是难免的，但是千万不要采取冷战的方式去孤立他人，这样会给双方都带来消极情绪。要学会沟通，坐在一起心平气和的聊一聊，说说自己的想法，学会换位思考，矛盾自然就消除了。
不触犯舍友的隐私
每个人都有自己的秘密，也都有足够的好奇心。对于舍友的隐私，我们要尊重，未经其同意，千万不要乱翻其衣物、日用品。同住一个宿舍，有时难免知道舍友的某些隐私，我们要守口如瓶，不要“大嘴巴” 。
积极参加集体活动
宿舍的活动不单纯是一个活动，更是舍友之间联络感情的重要形式，应该积极参与配合。尽量参与集体活动，如若确实不能参加，说出自己的想法，得到舍友的认可。倘若这样的活动，你经常不参加，多少会显得你不合群。
维护共同的生活环境，完成该做的杂物
宿舍是公共生活的场所，每个人都有自己相应的生活空间，同时也必须遵守大家共同维系的生活规则。最好是可以轮流值日、倒垃圾，共同维护良好的生活环境，有了好的生活环境，自然就有了好的心情与和谐的宿舍关系。
学会赞美，不吝啬对别人的夸奖
宿舍生活的群体中每个人都是有优点和缺点的，时间长了总会发现可爱之处。所以，宿舍生活中不要吝啬对别人的表扬，但是一定要是真诚的赞扬。这样才有利于形成和谐的宿舍关系。
相遇是一件美好的事情。感谢缘分让我们相聚在一个宿舍，宿舍是我们的“避风港”，也是我们的心灵驿站，拥有一个幸福、和谐的宿舍生活，也是大学里最重要的收获。
如何建立宿舍关系2
保持与室友统一的作息时间
宿舍相当于大学生的家，保持充足的睡眠才能应付学习任务。宿舍又是集体环境，每个人的生活习惯千差万别。
在日常生活中，要严格遵守宿舍作息时间，做到早睡早起。清晨不要制造噪音影响他人休息，深夜更不能影响别人正常就寝。
与室友形成统一的作息时间，有助于增进感情，避免生活摩擦。
不要窥探他人隐私
宿舍是一个封闭环境，大学生虽然是同学关系，却也要尊重和保护室友的隐私空间。不窥视他人手机、信件，不偷听他人打电话、视频。更不要没有边界感地探听他人的家庭生活和恋爱情况。
不搞小团体，多参加集体活动
一般大学宿舍设有4人、6人或8人间。不要和个人室友组件小团体，孤立其他室友。要多多参与宿舍集体活动，比如聚餐、野游等活动，这样不仅能增进友谊，也能够避免被其他人排挤在外。
总之，一个人出门在外求学，要牢记以上三点大原则，还要注意在日常生活中多帮助同学，少给别人添麻烦。
如何建立宿舍关系3
一、个性差异与生活习惯不同是产生宿舍矛盾的主要原因。
一般来说，由于家庭背景、地域风俗、成长环境的不同，导致她们的性格、价值观念等存在较大的差异。再加上现在孩子多是独生子女，父母溺爱孩子，缺乏与人平等相处的经验，导致了很多大学生进入校园后缺乏人际交往能力。
二、性格差异影响着对事情的看法和态度。
在宿舍生活中，不同性格的人对待同一事情和事物的看法是不一样的，因此会在行为方面产生各种差异。
有的人习惯晚睡晚起，有的人习惯早睡早起；
有的人喜欢安静，有的人喜欢热闹；
有的人有洁癖，有的人不爱干净；
有的人心思细腻，有的人大大咧咧。
一开始很多学生选择忍，可是忍并不是彻底根治这些问题的办法。
表面上还是和睦的.相处，殊不知耐心里憋了火，遇到一件小事就会彻底爆发出来。由于你的态度恶劣，她也不甘示弱，因此矛盾越来越多，越来越严重，进入了恶性循环。
宿舍有矛盾，应该怎么解决呢？当舍友的行为让我们感到不舒服，应该怎样沟通，才能在有效解决问题的同时也不伤害彼此的情谊呢？
第一步：察觉矛盾，换位思考
面对矛盾，我们会有很多的情绪，也会有自己的立场和态度。如果我们带着这些情绪去与对方沟通，就很容易激化这个矛盾，结果矛盾没处理好还可能激化矛盾。
因此我们在察觉矛盾的同时先察觉自己的情绪和需要，这个过程也是让我们自己平复心情的过程。接下来，则是站在对方的立场去看待这件事，这是一个同理对方、减少评判与偏见的步骤。
第二步：主动沟通，宽容理解
在沟通的过程中，首先要倾听对方的看法，随时关注对方的情绪变化，让对方感觉到自己被尊重和理解，这样在沟通的过程中不容易产生矛盾。
其次，说出自己感觉到不舒服的点，说完之后要表达自己的担心。比如我这样说会不会伤害到你，会不会让你觉得委屈等。
第三步：充分商讨，制定计划
在商讨的过程中，不能一人独大，要听取每个人的意见。如，在熄灯时间上，你们是希望几点呢？起床是几点呢？
可以写在一张纸上，让每个人签名、盖手印，这样更具有仪式感，效果也会更加显著。
寝室关系是需要寝室的每一个人一同建立一同维护的，如果每个人看待问题都能多方位的思考一下，换位思考，那么就不会有什么大的矛盾，建立宿舍关系也因此变得很简单。
从你开始要住宿舍的时候，就说明你进入了一个小型社会，在社会中什么人都有，形形色色的，一切都是未知的。每个人生来都不一样，想法观点都不一样，不能保证宿舍里的人都是好的（当然这个是好说话性格好）或者是生活习惯好的，那么更需要的就是一个宿舍的同学相互包容，相互协商。但是如果真的遇到了那种，闹矛盾、不称心的舍友，那也没必要一直讨好或者说靠近他。伯牙绝弦应该都听过吧，找到一个知己是一件多么不容易的事，社会这么大，以后读完书，跟那些自己看不惯的人肯定是没有联系的，所以宿舍中如果真的遇到了那种人，我们做好自己就行。
但是其实在我们这个时代，没这么多不懂礼仪的人了，在这么内卷的时代，家长都会努力把自己的孩子教好。大多数人对于待人处事还是比较亲和的，没什么大矛盾一般都不会怎么样。
大家友好相处，就是能帮助的就帮助我们也是要一起度过四年的人，当然那并不意味着收到欺负还要忍气吞声什么的，就是我们每个人都不是完美的，大家能够相互帮助忍受的，就行，有什么矛盾当场解决，找到共同的爱好，大家一起搞个活动什么的，一起变好，一起努力
坦诚相待，对你自己好，对别人也好，讲卫生

3、如何建立和谐宿舍1、尊重不同的饮食习惯，尊重室友的当地生活习惯以及特别的民族习惯。例如重庆人爱吃辣，而上海人口味偏甜，所以如果要一起吃饭就应该要考虑到对方的口味习惯等。
2、有矛盾时最好静下来谈一谈，也从对方的角度去思考一下问题，学会宽容忍让。
3、尽量做好个人空间的卫生工作，尽量做好寝室卫生等，避免因此而发生不满。
4、要学会保守他人的秘密，不要随口向旁人乱说，不要随意的诋毁别人。
5、在同一个寝室生活，学会分享陪伴是让室友关系融洽的一个重要的方法。大家一起出去玩可以增进感情、化解矛盾，丰富我们的大学生活，给单调的生活解闷。同时，大家相互之间可以有更进一步的了解，说不定还能发现一些共同爱好。
1、尊重不同的饮食习惯，尊重室友的当地生活习惯以及特别的民族习惯。例如重庆人爱吃辣，而上海人口味偏甜，所以如果要一起吃饭就应该要考虑到对方的口味习惯等。
2、有矛盾时最好静下来谈一谈，也从对方的角度去思考一下问题，学会宽容忍让。
3、尽量做好个人空间的卫生工作，尽量做好寝室卫生等，避免因此而发生不满。
4、要学会保守他人的秘密，不要随口向旁人乱说，不要随意的诋毁别人。
5、在同一个寝室生活，学会分享陪伴是让室友关系融洽的一个重要的方法。大家一起出去玩可以增进感情、化解矛盾，丰富我们的大学生活，给单调的生活解闷。同时，大家相互之间可以有更进一步的了解，说不定还能发现一些共同爱好。
1.宿舍是个大集体，大家都是来自五湖四海，所以要相处融洽，就要有一定的包容心，不能太自私，要学会换位思考。2.宿舍是个大家庭，大家都要相互关心，相互帮助，不能只想到自己，这样会让大家很反感。3.宿舍是个小社会，大家要学会自律，要学会尊重他人，不能做出有损他人的事，不然会让大家很反感，甚至会影响到大家以后的相处。4.宿舍要有集体荣誉感，大家要为集体的利益着想，不能自私自利。

4、如何构建和谐的宿舍关系策略一：用积极的视角看待室友
俗话说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的不足之处，都有缺点和需要改进的地方。因此，我们在看待室友的时候，要学会去接受其身上的不足，同时，也要看到他们身上的优点。如果我们更多的是看到对方身上的优点，那么，我们就会对室友作积极的评价，会增加对室友的好感，寝室的人际关系自然也会更加和谐。所以，用积极的视角看待你的室友，你会发现，有缘和这么不错的室友同处一室其实是一件蛮幸运的事情。
策略二：学会主动承认错误
即使是牙齿和舌头这么好的一对朋友，有时候，牙齿也会咬到舌头。那么，究竟是牙齿的错误还是舌头的错呢？还真的不好说。那么，几个人在宿舍里朝夕相处，难免也会因为一些小事，发生磕磕碰碰。如果发生小矛盾、小冲突后，都觉得自己有理，都觉得是对方的错误，那么，要搞好宿舍关系就难上加难了。因此，当与室友发生冲突矛盾时，多主动承认错误，更能获得良好的宿舍关系。因为，当你向对方承认错误时，别人会感受到你的大度和宽容，反而觉得自己不好意思，对方自然也不能再和你计较了，你们的矛盾也就解决了。当然，主动承认错误得有前提，那就是事后自我冷静反?。⑾肿约旱娜酚凶龅貌欢缘牡胤?。这样的主动认错，自己能接受，对方也能接受。当然，态度得真诚，让人觉得你是发自内心的行为。
策略三：主动沟通，求同存异
很多时候，宿舍关系的不理想，是因为我们缺乏必要的沟通。因此，作为宿舍的一员，我们要学会积极地与室友沟通，说出你的想法，表达你的情绪，让对方知道你的想法和需求。同时，也要积极地倾听对方，听明白对方的想法和需求。这样一来，你就明白了彼此之间的差异，从而发现你们的共同语言，实现求同存异。那么，你和室友的冲突就会大大减少，继而和室友的关系也就越来越融洽。
和谐的宿舍关系是大家都共同上进，生活上不互相指责和干扰。我们看到了太多宿舍有矛盾的事情了，也许事情的起因都很?。?但最后大家的关系都不太好，所以我们在一开始，就要树立自己的目标。比如说自己的目标是考入更好的大学，或者考研，都可以，为了这个目标，很多事情是可以忍耐的。比如说闲暇时间自己都去图书馆，那么自然宿舍矛盾就会少。自己上进，同学们也都上进，这样很不错。宿舍关系自然和谐。我们都是成年人，不要随意指责别人的生活方式，这样会减少非常多的矛盾。
互相理解帮助，不要斤斤计较。

5、大学宿舍生活怎样保持和谐关系?第一，尊重对方生活习惯
宿舍生活是集体生活，一间寝室里有几个舍友一同居住。由于生长环境存在差异，大家的生活习惯也大不相同，比如作息方面，有人习惯熬夜，有人习惯早睡，所以最好能够互相理解、互相尊重，可以规定一个时间，比如晚十点后大家需要都保持安静，即便不休息也尽量不要发出声音，但十点前大家活动时，如果自己要睡觉，就自行准备耳塞，不要将自己的意愿强加于他人。
第二，尊重他人性格
有些同学的性格比较开朗，自然也就会有性格内向的同学，或许他们不善言辞，但内心其实是十分敏感的。所以一定要尊重对方，不拿他人的性格或身体缺陷等短处乱开玩笑，只有尊重他人，他人才能尊重你，这样才有利于宿舍关系更和睦的发展。
第三，懂得掌握分寸
学会掌握分寸是社交中的一门必修课，无论是与舍友还是与他人，懂得掌握分寸十分重要。舍友之间难免会开开玩笑，拉近彼此之间的距离，但开玩笑也要掌握好分寸，当舍友已经表示了自己不想提及或比较避讳的事情，就不要再一而再再而三的去说这件事了，并且不要去嘲笑他人，可能你认为仅仅是个玩笑而已，却没有想到已经深深的伤害到了对方。
第四，注意个人卫生
在宿舍不比在家，集体生活中如果一个人不注重卫生，很容易影响大家所有人的生活环境，异味、杂乱都会让舍友们的生活很不方便，时间久了，甚至会导致大家身体的健康受到伤害。大家都多注重一些自己的个人卫生，宿舍卫生也会得到一定的保障，能够有效地避免大家在这一问题上产生矛盾冲突。