黑豆豆浆的做法与配料,黑豆配什么打豆浆好 _生活知道

1、黑豆配什么打豆浆好问题一：黑豆配什么做豆浆好做豆浆有很多花样可以尝试，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，很有趣，喝了更健康。
问题二：黑豆与什么搭配做豆浆好黑豆豆浆做法
干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯
1、干黑豆泡10小时左右
2、干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成
3、碗中先放适量白糖，冲入热豆浆，这样可以给白糖杀菌
功效：
祛风除热，调中下气，活血，解毒，利尿，明目，滋养肝肾，补肺气，润燥滑肠，生津养发．
问题三：黑豆和什么打豆浆最好也可以和花生，芝麻，薏米
黑豆豆浆做法
干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯
1、干黑豆泡10小时左右
2、干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成
3、碗中先放适量白糖，冲入热豆浆，这样可以给白糖杀菌
功效：
祛风除热，调中下气，活血，解毒，利尿，明目，滋养肝肾，补肺气，润燥滑肠，生津养发．
问题四：黑豆搭配什么做豆浆好喝黑芝麻
问题五：用黑豆打豆浆喝有什么好处吗黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于，黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。那么喝黑豆浆有什么好处呢？黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，所以喝黑豆浆的好处在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。
喝黑豆浆的好处多这种说法，是因为黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍;富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。
因此，常喝黑豆浆的好处有：能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏等方面的疾病有好处。据说中国古代四大美人之一的杨贵妃，平时就是以黑豆来保持青春美丽。
由此可见，喝黑豆浆好处不是一般的多，平时想换换口味的尝试尝试黑豆浆也是不错的哦
问题六：黑豆和什么一起打豆浆黄豆，花生，大米，绿豆，红豆都可以，看你要怎么养
问题七：黑豆打豆浆可以配什么材料清单比较简单的方法就是用买豆浆机时附送的量杯取材料。(因为不同品牌的豆浆机量杯大小不一样，所以没有办法告诉你准确数量。)只要材料总量不变的话一般不会影响豆浆口感，其他就根据个人爱好就好。
问题八：用黑豆打豆浆喝有什么好处吗黑豆含有大量的膳食纤维，长期食用有减肥功效。而且黑色的食物入肾，有补肾的效果
问题九：黑豆加枸杞打豆浆有什么好处您好！打豆浆放枸杞子的好处：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。饮用此款豆浆，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。顺祝健康快乐每一天！

2、黑豆和什么搭配打豆浆最好黑豆可以搭配黑芝麻，黑米做豆浆，非常的有营养：
配料：黑豆适量、黑芝麻适量、黑米适量。
详细做法：把所有材料混合洗干净，放入搅拌杯里，加入800毫升水，按“豆浆”，一个程序完成，加入糖搅拌均匀，即可享用。
黑豆营养价值：
黑豆含粗蛋白质34%，每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%，高于其他豆类。还含有粗纤维5%，含脂肪12%，其脂肪组成是棕榈酸2.4%~6.8%，硬脂酸4.4%~7.3%，花生油酸0.4%~1.0%，油酸23.0%~35.6%，亚油酸51.7%~57%亚麻酸2.0%~9.8%不饱和脂肪酸达86.1% 。此外，黑豆还含有多种微量元素等。
黑米营养价值：
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物。
黑芝麻的主要作用有:1、补钙，经过研究，每百克的黑芝麻中含钙接近800mg，每百克牛奶中含钙其实才200mg左右，由此可见黑芝麻是补钙的一个佳品;2、降血压，黑芝麻中钾的含量非常丰富，每百克的黑芝麻中含钾比较高，而含钠则很少，钠、钾的含量比例接近40:1，人体摄入钾后的主要作用之一就是促进钠的排出，这对于控制血压、保持心脏健康非常重要;3、可乌发、润发，黑芝麻糊可以补肾养血、防脱发、防须发早白;4、益肾补脑，黑芝麻有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的维生素E，可帮助延年益寿，适合脑力工作者及脑动脉硬化、老年痴呆人食用。

3、黑豆豆浆怎么做黑豆豆浆的做法及配料1、准备食材：黑豆、黄豆、黑米。配料比例为：三分之一杯黑豆、三分之二杯黄豆、三分之一杯黑米。黑米也可选糙米、普通大米，均可。（一般的豆浆机都配有量杯，也可以自己准备一个容器量）。
2、将黑豆、黄豆、黑米，洗净，泡8个小时左右。一般头一晚上泡，第二天早上起来就可以打磨。
3、将泡好的黑豆、黄豆、黑米全部放入豆浆机中。在豆浆机中加入适量的水，900毫升左右。（打磨好可以直接饮用的都有水位线控制的）。
4、将豆浆机加盖、通电，自动打磨豆浆。豆浆打磨好了豆浆机会自动停下来。
5、将打磨好的豆浆表面的浮沫打干净。倒入碗中就可以喝了。
6、若追求口感可用滤网漏下。
7、喜欢甜的可以加白糖、蜂蜜均可。

4、黑豆豆浆的做法与配料主料：黑米25g、黄豆80g
辅料：清水1000ml
1、食材：黑米25克（已泡发）、黄豆80克（已泡发）、清水1000毫升
2、将已泡发的黑米淘洗一下，待用。
3、将已泡发的黄豆淘洗一下。
4、随后，淘洗好的黄豆放入豆浆机中，合入淘洗黄豆黑米。
5、加入清水。
6、接着，盖上盖，插上电源。
7、然后，按好五谷豆浆键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8、打开豆浆机。
9、将黑米豆浆过滤。
10、最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽。

5、做豆浆的方法五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
用料：黄豆70克、水 1200毫升
制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
1、将五种豆类浸泡6-16小时，备用，
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
五豆红枣豆浆
用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；
2、将红枣洗净去核；
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
【黑豆豆浆的做法与配料,黑豆配什么打豆浆好】功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
1、将黄豆浸泡6-16小时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
黄豆相克食物

1.黄豆洗干净提前用水泡发
2.泡好的黄豆
3.把黄豆放入料理机，加适量水打碎
4.倒出打好的豆浆，用细砂布过滤
5.我一般最少过滤三遍，这里不能偷懒，真的影响口感
6.过滤好的豆浆如果觉得太浓可以加适量水调节
7.上锅煮。我婆婆说豆浆不像别的，煮开一遍根本就不熟，最少要开三遍，要溢锅的时候立马关火，然后再开小火继续煮
8.煮好的豆浆，不喜欢原味的加适量的糖拌匀就可以喝了
做豆浆的方法大概都是一致的，使用豆浆机来操作，但是豆浆的内容却不一样，一般来讲都是选用黄豆花生，黑芝麻，黑米，燕麦片。也有的人家搁一些特别昂贵的保健食品，所以说豆浆的内容都是不一样的。
做豆浆的方法很简单在做了做豆浆的方法很简单，在做豆浆之前，先把各类豆浸泡四小时跑好啦。直接打豆浆就可以了。
放进破壁机里就行了。