很多网友想了解蜂花粉的食用方法的相关知识,为了大家进一步的对蜂花粉的作用与功效及食用方法所有了解,就跟小编一起来看看吧!
![蜂花粉的食用方法,蜂花粉的作用与功效及食用方法](http://img.yunnanlong.com/220508/063425L47-0.jpg)
蜂花粉的食用方法是怎样的呢?蜂花粉是一种天然营养保健品,不经加工可以直接入口食用,这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失 。但是,由于蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉时最好加入适量的蜂蜜,这样吃起来就可口很多了 。
【蜂花粉的食用方法,蜂花粉的作用与功效及食用方法】1、新购进的纯净蜂花粉,经过消毒灭菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中贮存,若是已经灭菌处理过的则可免,平时根据需要按量取用 。
2、食用时可用温开水送服,也可入口细细咀嚼,或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹时服用最佳,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用;也可将蜂花粉磨细成粉末,服用时按量以水冲服,均可收到满意的效果 。
3、蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异 。正常情况下,成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用5~10克,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克 。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜 。由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌清适量多用一点对人并无妨碍 。
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