长寿的秘诀，这么重大的问题，好像要专家来研究讨论 。我只提供个例 。我爸爸90多了，他的长寿秘诀是什么呢？
1，没心没肺 。老头好像没有生过多少气 。从小我没有少挨打，可是已经忘了老头生气的样子 。老头喜欢说的一句话是，“磕三个头，放九个屁；菩萨不怪你，自己也不过意”!以此来责怪我们兄弟不自觉 。这么长的骂人的话，等他说完了，估计老头的气也消了 。
爸爸妈妈很少吵架 。可能在四个孩子面前，压抑自己 。我就一个闺女，有的时候发火，夫妻吵架，就不管三七二十一 。想想看，父母比我有涵养 。
想得开，这是与生俱来的 。比如地里十颗白菜，让妈妈去摘菜，她明天都拣最老的一颗，于是，十天下了，她吃了十颗老白菜；让爸爸去摘，他每天都拣最嫩的一颗，于是，十天下来，他吃了九颗嫩菜，一颗老菜 。
2，好吃懒做 。这是功夫 。老家农村，爸爸是赤脚医生，我的记忆里，爸爸从来没有下地干活 。后来分田到户，他也拒绝干农活 。说实在的，农活是非常辛劳的 。看妈妈一个人在地里累死累活，爸爸撒手不管，这也是功夫!
后来，因为大队书记的弟弟也当赤脚医生，一山不容二虎，那一年(80年左右)，爸爸拿了十七元工资 。于是决定下海 。交换条件是开一个杂货铺 。但上街进货，推着板车，爸爸也愿意干这个重活 。看来，爸爸的好吃懒做，是干他自己喜欢的活 。开杂货店几年，把妹妹培养成了大学生，爸爸居功至伟 。
3，心地善良 。从小，爸爸教育我们，人，必须死在人家脚底下，不要死在人家手心里 。意思是人死了，别人跺脚，说明死者是好人；别人鼓掌，说明死者是坏蛋 。
不过，村里大凡死人，我从来就看见爸爸跺脚：可惜可惜，这是一个好人情 。意思是要送厚礼 。这个时候需要妈妈或者哥哥出来，指出，那家人以我家前怎么对我们家的，我家有事，他们家花了多少钱 。
这没有办法 。以前家里穷，黑乎乎的麦子面、黄澄澄的玉米面、恐怖的三个月口粮的地瓜，吃得人掉眼泪 。爸爸有时候一看桌子上干巴巴的，就背了出诊箱：我出诊去喽 。意思是，他经常吃人家的 。而妈妈，必须在家里，喂饱四头饿狼 。
爸爸是医生，当然希望别人好 。做医生，比较善良 。
4，妻贤子孝 。老头一辈子有妈妈含辛茹苦操持家务，带大儿女；有姑妈鼎力相助，像观音菩萨一样保佑 。现在，又有儿子闺女百依百顺 。
现在老头九十多了，拉筋、梳头、锻炼、运动是不可能的 。我每个月寄给是他1000、2000，因此他最大的爱好是上街买吃的，又三天两头摔得一塌糊涂 。在家里，闲着没事，就敲敲打打，做了一大堆蚊香的架子 。二哥说，一个人一天到晚做同样的事情，说明他老了、快死了 。
长寿与遗传、环境、心态、行为关系密切，天天拉筋、梳头应有利于长寿 。
我有个本家的伯母，活过百岁，前几年刚去世；有个同学的父母，今年分别95岁和98岁；有个老师和他的弟弟，今年94岁和92岁 。一家人中有几个长寿者，应该与遗传基因、家庭环境氛围是分不开的 。遗传基因自己不能决定，但心态、行为和家庭环境氛围都是自己创造的 。
【梳头发可以长寿么】总结他们健康长寿的秘诀，主要应该有：
心态好，认命，顺其自然
我那堂伯母，可谓是一生坎坷，解放前流离失所，几次不得不搬迁，解放后才过上安稳生活 。但她七十多岁以后，大儿子、三儿子、大孙子相继病死，但她说生死都是正常事，“有命该生，无命该死”，由他去吧 。因此，她并没有天天以泪洗面，而是坦然面对，顺其自然 。
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