1、蜂蜜和南瓜可以一起吃吗南瓜是人们吃得比较多的一种瓜,这种瓜有很多名称,又称为番瓜或者称为倭瓜,这种瓜在全国各地都有分布,可以做成丰富的美食来吃,而且南瓜的营养很丰富,比如富含类胡萝卜素 , 另外富含多种矿物质元素,还含有赖氨酸、亮氨酸等多种氨基酸,平时经常吃一些南瓜有好处的,那么南瓜能不能和蜂蜜一起吃呢?
南瓜蜂蜜可以一起吃吗?
南瓜和蜂蜜是可以一起吃的 , 而且也对咳嗽有较好的治疗效果 , 这两种食物在一起味道甜美可口,而且营养也非常丰富 , 对健康的好处也有很多 。但是这两种食物也有各自的饮食规则,不能乱吃,否则也会对健康造成不利影响 , 下面就来详细南瓜和蜂蜜吧 。
1、同食影响
南瓜和蜂蜜一同食用美味可口,具有补中益气,润肺清痰、祛痰止咳、利尿消肿、消炎止痛、护肤养颜、缓解失眠、解毒杀虫、润肠通便等功效,还可以治疗咳嗽、感冒、哮喘、支气管炎、便秘、小便不畅、水肿、失眠、体虚等不适病症 。
2、蜂蜜须知
蜂蜜对健康有诸多的好处,但是也有很多注意事项需要了解,以免对健康造成不宜影响 。蜂蜜中含有大量的糖分,患有高血糖、糖尿病的患者需谨慎食用 。蜂蜜中含有的维生素、氨基酸等营养成分,在高温环境中很容易被破坏,因此冲泡蜂蜜的水不宜在60摄氏度以上,最好使用50摄氏度左右的温开水 , 以免破坏其中营养成分 。
3、南瓜须知
南瓜也不能乱吃 , 否则也可能会对健康造成不利影响 。南瓜是温性食物,如果吃的太多,就容易导致上火,而且还会导致热症疾病病情加重,对健康不利 。吃南瓜还容易在贴滋生湿气,体内湿气较重的患者需要谨慎食用 。南瓜还是发物,对于患有脚气、黄疸等疾病的患者,需谨慎食用 , 以免病情反复 。
蜂蜜和南瓜可以一起吃,并没有什么饮食禁忌,并且南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,润肠通便排出毒素,蜂蜜含有大量的矿物质和膳食纤维 。在结合到一起,肠通便的效果更好 。蜂蜜和南瓜可以在一起做成南瓜蛋糕 。也是一道味道很好的美食甜点 。
可以啊 , 当然可以啦,做的好的话还是一道不错的佳肴,老少皆宜
可以一起食用,制作方法如下,主料
南瓜300克
辅料
蜂蜜10克
醋5克
步骤1蜂蜜南瓜的做法大全
将南瓜削去外皮,然后切成5毫米左右厚度的薄片
步骤2蜂蜜南瓜的做法图解
摆放在碗中,然后放入蒸锅中,中大火蒸制变软
步骤3蜂蜜南瓜的家常做法
蒸制期间,取适量白醋/陈醋、蜂蜜,搅拌均匀成酱汁
步骤4蜂蜜南瓜的简单做法
南瓜蒸熟后,均匀淋入调好的酱汁
步骤5蜂蜜南瓜怎么吃
撒上熟白芝麻即可
成品图
烹饪技巧
注意蒸的不要太软,南瓜易烂导致变形
蜂蜜和醋,可以根据自己喜好选择配比
![南瓜和蜂蜜能一起吃吗,蜂蜜和南瓜可以一起吃吗](http://img.yunnanlong.com/240512/100014F54-0.jpg)
2、南瓜可以加蜂蜜吃吗南瓜可以加蜂蜜吃的南瓜中含有果胶和纤维素,蜂蜜中也含有蜂胶,各种胶质都有滋润肠道的作用,食用可以增加肠道的润滑度,食用适量南瓜,其含有的纤维素具有促进肠道蠕动的作用,因此食用南瓜泥具有润肠通便的作用 。蜂蜜性平,味甘,如肺、脾、大肠经,具有补中润燥的作用,因此可以润肺止咳,并且南瓜有润肺益气、化痰排脓的作用,并且南瓜中的烯酸类物质,能促进呼吸道上皮细胞的再生,降低敏感,可以缓解咳嗽,因此南瓜泥蜂蜜可以润肺止咳 。蜂蜜蒸南瓜是一道美味佳肴,不过蜂蜜蒸南瓜最好在南瓜温度稍微降低一点再加入蜂蜜,蜂蜜惧怕高温,过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质 , 降低蜂蜜的价值 。水白蜜口感鲜洁 , 不会遮盖南瓜的香味,还可以增加南瓜甜润的口感,很适合用来制作蜂蜜蒸南瓜 ,
南瓜可以加蜂蜜吃的 南瓜中含有果胶和纤维素,蜂蜜中也含有蜂胶,各种胶质都有滋润肠道的作用,食用可以增加肠道的润滑度,食用适量南瓜,其含有的纤维素具有促进肠道蠕动的作用,因此食用南瓜泥具有润肠通便的作用 。蜂蜜性平,味甘 , 如肺、脾、大肠经,具有补中润燥的作用,因此可以润肺止咳,并且南瓜有润肺益气、化痰排脓的作用,并且南瓜中的烯酸类物质,能促进呼吸道上皮细胞的再生,降低敏感,可以缓解咳嗽,因此南瓜泥蜂蜜可以润肺止咳 。蜂蜜蒸南瓜是一道美味佳肴 , 不过蜂蜜蒸南瓜最好在南瓜温度稍微降低一点再加入蜂蜜,蜂蜜惧怕高温,过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质,降低蜂蜜的价值 。水白蜜口感鲜洁,不会遮盖南瓜的香味,还可以增加南瓜甜润的口感,很适合用来制作蜂蜜蒸南瓜
可以啊 ,
只要吃的人能接受甜度 ,
就没问题啊 。
营养价值上 ,
相互促进,
只不过有点南瓜本身就已经很甜了,
再加蜂蜜就更加甜了 ,
有的人会承受不住
亲,可以的哦,加上蜂蜜的南瓜很甜,一级棒
南瓜可以加蜂蜜吃,这个没什么问题 。
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3、南瓜能和蜂蜜一起吃吗蜂蜜配南瓜,绝配?。〖虻ヒ鬃?,不会下厨的你都会
南瓜基本上在我国任何一个地方都能看到,是我国普遍种植的植物南瓜具有淡淡的香甜味道,吃起来也是绵软可口的,有的朋友在吃南瓜的时候喜欢拌白糖,其实加入一些蜂蜜口感更佳浓郁呢,那么南瓜能否跟蜂蜜搭配?
首先南瓜里面有丰富的胡萝卜素,氨基酸,矿物质,微量元素等等,而蜂蜜里面的主要成分是葡萄糖果糖以及各种活性物质,微量元素等等他们俩搭配起来都是人体所需的,也不会产生任何相克相冲突的问题 。而且南瓜跟蜂蜜在一起吃还具有清热解毒的作用,通便效果 , 减肥效果都是很不错的 , 在夏天吃也更好 。红柳桉树蜂蜜活性很好 , 还可消除体内的炎症 , 尤其是促进溃疡面愈合,促进肠胃蠕动,多吃养胃 。
南瓜蜂蜜糕的做法:
准备食用材料:南瓜适量,嘉瑞康蜂蜜50-100g,陈醋10g,芝麻适量
制作方法
冬瓜先洗干净之后切成两厘米左右的薄片 , 然后放到盘子里面
准备一个蒸锅装上水 , 把水烧开 , 烧开之后再把南瓜片放在锅里面蒸
大火蒸开,等到南瓜用筷子一戳,可以戳动就好了,从蒸锅里面拿出来备用
这个时候把蜂蜜和陈醋勾兑好 , 调匀 。
等到蒸好的南瓜放凉之后把调料汁撒在上面即可 , 最后撒上熟芝麻 。
注意事项:南瓜不用蒸的太过了 , 只要熟了就可以,避免过于软烂 。还有南瓜最好是选择小型的,现在还有一种栗子南瓜口感也是很不错的 。不要高温加入嘉瑞康蜂蜜,很容易让蜂蜜里面的活性成分遭到破坏,影响了口感也降低了营养价值 。
而且这道南瓜蜂蜜还是不少减肥人士的最爱 , 很多人把这个当做晚餐的替代品,有效的滋补我们的肠胃,润肺止咳 。南瓜里面所含的果胶可以保护我们的肠胃黏膜 , 红柳桉树蜂蜜还可以促进溃疡愈合都是胃病患者的好东东 。
南瓜和蜂蜜是可以一起吃的,而且也对咳嗽有较好的治疗效果,这两种食物在一起味道甜美可口,而且营养也非常丰富,对健康的好处也有很多 。但是这两种食物也有各自的饮食规则,不能乱吃,否则也会对健康造成不利影响,下面就来详细南瓜和蜂蜜吧 。
南瓜和蜂蜜能一起吃吗?南瓜和蜂蜜能治咳嗽吗?(1)
1、同食影响
南瓜和蜂蜜一同食用美味可口,具有补中益气 , 润肺清痰、祛痰止咳、利尿消肿、消炎止痛、护肤养颜、缓解失眠、解毒杀虫、润肠通便等功效,还可以治疗咳嗽、感冒、哮喘、支气管炎、便秘、小便不畅、水肿、失眠、体虚等不适病症 。
南瓜和蜂蜜能一起吃吗?南瓜和蜂蜜能治咳嗽吗?(2)
2、蜂蜜须知
蜂蜜对健康有诸多的好处,但是也有很多注意事项需要了解,以免对健康造成不宜影响 。蜂蜜中含有大量的糖分,患有高血糖、糖尿病的患者需谨慎食用 。蜂蜜中含有的维生素、氨基酸等营养成分,在高温环境中很容易被破坏,因此冲泡蜂蜜的水不宜在60摄氏度以上,最好使用50摄氏度左右的温开水,以免破坏其中营养成分 。
南瓜和蜂蜜能一起吃吗?南瓜和蜂蜜能治咳嗽吗?(3)
3、南瓜须知
南瓜也不能乱吃,否则也可能会对健康造成不利影响 。南瓜是温性食物,如果吃的太多,就容易导致上火,而且还会导致热症疾病病情加重 , 对健康不利 。吃南瓜还容易在贴你滋生湿气,体内湿气较重的患者需要谨慎食用 。南瓜还是发物,对于患有脚气、黄疸等疾病的患者 , 需谨慎食用,以免病情反复 。
南瓜和蜂蜜能一起吃吗?南瓜和蜂蜜能治咳嗽吗?(4)
能不能一起吃,主要是看对身体有没有不利影响 。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,以及适量的矿物质、维生素、活性酶、氨基酸等物质 。南瓜主要是南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸、矿物质等营养成分 。
从营养物质来说 , 它们含有的都是对人体有益的 , 而且也不会产生对人体不利的物质,因此南瓜和蜂蜜是可以一起吃的 。准备适量的南瓜,削皮去瓤后切成大小适中的小块,摆在蒸盘上 。将红枣切成细丝撒在中间,放入适量的冰糖 , 用大火蒸南瓜,开后转成小火,蒸好后放温淋上一层田野牧蜂的水白蜜就可以了 。水白蜜口感鲜洁清爽,和南瓜搭配口感更佳,这样香甜的蜂蜜蒸南瓜就做好了 。
蜂蜜是一种老少皆宜的滋补品,甜甜的口感,极好的营养价值使得蜂蜜备受人们喜爱 。中国人讲究食补,蜂蜜和很多食物一起服用会有更大的功效 , 但是胡乱搭配的话会对人体有伤害 。南瓜是一种常见的食物,很多人都想要把南瓜和蜂蜜一起食用 。那么 , 蜂蜜和南瓜能一起吃吗?
蜂蜜和南瓜可以一起吃的,不过最好在南瓜放凉之后再加蜂蜜上去,热的食物会破坏蜂蜜本身的营养成分,南瓜蜂蜜对女生好,都是很适合减肥的食物 。
蜂蜜和南瓜的做法:
做法一
原料:南瓜一个(500克左右),蜂蜜60克 。冰糖30克 。
制法:在南瓜蒂处开一口 , 挖去部分瓤、子 。放入蜂蜜、冰糖 。盖好蒸熟(约1小时),每日早晚各一次 。连服5-6日 。
功效:润肺平喘 , 生津止渴,对哮喘有较好的作用 。
做法二
原料:南瓜、西兰花、蜂蜜、橄榄油 。
制法:1、南瓜洗净去皮,切下一块 。2、西蓝花掰成小朵,在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。3、南瓜切成小方块,按照原来的造型放入盘子里 。4、放入锅里蒸熟 。5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。6、把西蓝花围边即成 。蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能,不能因为减肥而干脆不吃油脂 。
做法三
原料:南瓜500克,葡萄干、蜂蜜适量 。
制法:1、南瓜洗净去皮,切成大块,焯水待用 。2、南瓜块、葡萄干装入盘内,淋上蜂蜜,上笼蒸至酥烂即可 。特点:酥甜可口 。南瓜素含维生素、锌等元素,能促进幼儿身体发育 , 帮助消化 。
蜂蜜可以和南瓜一起吃吗?
南瓜是饭桌上的大菜,有瓜果的清香,口感绵长软糯 , 不过味道很淡,特别是蒸南瓜,蜂蜜口感细腻香甜 , 所以有些人想把蜂蜜和南瓜搭配食用,那蜂蜜可以和南瓜一起吃吗?下面田野牧蜂带您了解一下 。
蜂蜜和南瓜可以一起吃的,是一道不错的美食 。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、维生素、氨基酸、酶类、有机酸等物质 , 南瓜则含有南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸和矿质元素等成分,二者含有的成分都是身体所需的营养物质,都具有很高的营养价值,一起食用当然对身体健康更有利 。
蜂蜜南瓜香甜软糯,喜欢南瓜和蜂蜜的朋友可以尝试自己制作 。下面介绍其中一种制作方法 , 准备好适量的南瓜和蜂蜜,将南瓜去皮去籽洗净,然后切成小块,然后用盘子将南瓜装起来,把锅中加上水放入蒸屉,将南瓜放在屉子上,开大火盖好锅盖蒸15分钟 , 蒸好后将南瓜取出,淋上蜂蜜 , 蜂蜜南瓜就制作好了 。
而且蜂蜜南瓜有润肺平喘的作用,所以制作的时候使用枇杷蜜效果更好 。南瓜有润肺益气的作用,含有的果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌和有害物质,而枇杷蜜含有枇杷植物特有的营养素,对于肺部有滋润作用,可以清除肺热,还有很强的抗菌消炎作用,抑制肺部致病菌,止咳平喘 。
![南瓜和蜂蜜能一起吃吗,蜂蜜和南瓜可以一起吃吗](http://img.yunnanlong.com/240512/100014N63-2.jpg)
4、南瓜可不可以喝蜂蜜一起吃下面没有的应该都可以
虾+维C=中毒 感冒药+可乐=中毒
还有一些,你知道么?!
1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
3、海带忌猪血┄┄同食便秘
4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发
9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气
10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气
17、白酒忌柿子┄┄同食心闷
不能一起吃的食物:
1.红薯和柿子――会得结石
2.萝卜和木耳――皮肤发炎
3.芋头和香蕉――腹胀
4.花生和黄瓜――伤害肾脏
5.牛肉和栗子――引起呕吐
6.鲤鱼和甘草――会中毒
以下食物在两小时内一定不要同吃:
羊肉忌西瓜―――同食 伤元气
鹅肉忌鸡蛋―――同食伤元气
洋葱忌蜂蜜―――同食伤眼睛
黄瓜忌花生―――同食伤身
香蕉忌芋头―――同食腹胀
猪肉忌菱角―――同食肚子痛
豆腐忌蜂蜜―――同食耳聋
萝卜忌木耳―――同食得皮炎
狗肉忌绿豆―――同食多吃易中毒
马肉忌木耳―――同食得霍乱
牛肉忌毛姜―――同食中毒死亡
羊肉忌梅干菜――同食生心闷
鸡肉忌芥菜―――同食伤元气
驴肉忌黄花―――同食心痛致命
兔肉忌小白菜――同食易呕吐
鹅肉忌鸭梨―――同食好生热病
黑鱼忌茄子―――同食易得霍乱
海蟹忌大枣―――同食易得疟疾
芥菜忌鸭梨―――同食发呕
马铃薯忌香蕉―――同食面部生斑
一些蔬菜不能搭配吃 :
猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵;
狗肉如遇绿豆会伤身,萝卜水果不利甲状腺;
鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒;
甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲;
柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋;
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎;
豆腐蜂蜜相拌耳失聪 , 菠菜豆腐色美实不宜;
胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食;
香蕉芋艿入胃酸胀痛 , 马铃薯香蕉面部起斑 。
不宜吃的食物 :
1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃 。
2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃 。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得 。
4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得 。
5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃 。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃 。
7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌 。
8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃 。
9、生豆油含有苯 , 会破坏造血系统,不可吃 。
10、久煮的水含有亚X盐 , 吃则易生癌 。
11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变 。
12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒 。
13、腌制的食物含有致癌物质 , 不宜多吃 。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃 。
15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃 。
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃 。
食疗歌:
盐醋防毒消炎好 , 韭菜补肾暖膝腰 。
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高 。
胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒 。
大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙 。
梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣 。
蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高 。
花生能降胆固醇 , 瓜豆消肿又利尿 。
鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好 。
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃 。
蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少 。
香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高 。
海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞 。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
可以一起吃 。
蜂蜜南瓜是一道美食 。主要功效有润肺平喘,生津止渴 , 对哮喘有较好的作用 。多吃南瓜蜂蜜可养胃 。
南瓜有很好的养胃功效,它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软 , 易吸收,适宜于胃病患者 。
蜂蜜以其甘甜的口感以及养胃润肺的功效更受到现代人的喜爱 。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便 。
扩展资料:
不能和南瓜一起吃的有:
1、红薯 。
皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
2、羊肉 。
这两种食物都是热性之物 , 一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化 。
3、带鱼 。
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等 , 有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利 。
参考资料来源:人民网-养生:南瓜不能和什么一起吃?
参考资料来源:人民网-秋季进入胃病高发期 多吃南瓜蜂蜜可养胃
参考资料来源:百度百科-蜂蜜南瓜
南瓜可以与蜂蜜一起吃?。。?br />下面介绍几种蜂蜜汁蒸南瓜:
一、
原料:
南瓜、西兰花、蜂蜜、橄榄油 。
做法:
1、南瓜洗净去皮 , 切下一块 。
2、西蓝花掰成小朵,在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。
3、南瓜切成小方块,按照原来的造型放入盘子里 。
4、放入锅里蒸熟 。
5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。
6、把西蓝花围边即成 。
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能,不能因为减肥而干脆不吃油脂 。
二、
原料:南瓜500克,葡萄干、蜂蜜适量 。
制法:
1、南瓜洗净去皮,切成大块 , 焯水待用 。
2、南瓜块、葡萄干装入盘内,淋上蜂蜜,上笼蒸至酥烂即可 。
特点:酥甜可口 。南瓜素含维生素、锌等元素,能促进幼儿身体发育,帮助消化 。
蜂蜜蒸南瓜的做法详细介绍 菜系及功效: 家常菜谱 工艺: 蒸 蜂蜜蒸南瓜的制作材料: 主料: 南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量 。调料: 糖,蜂蜜各适量 。教您蜂蜜蒸南瓜怎么做 , 如何做蜂蜜蒸南瓜才好吃 1.南瓜去皮洗净,切块,焯水待用 。2.南瓜块、葡萄、罐装樱桃如图放入盘中 , 淋上调料 , 上笼蒸至酥烂即可 。蜂蜜蒸南瓜的制作要诀: 南瓜蒸的时间要长一点 , 使南瓜酥烂香甜 。(可以)
![南瓜和蜂蜜能一起吃吗,蜂蜜和南瓜可以一起吃吗](http://img.yunnanlong.com/240512/10001413W-3.jpg)
5、南瓜粥里可以放蜂蜜吗 蜂蜜南瓜粥怎么做1南瓜粥里可以放蜂蜜吗
可以的,不过先得把稀饭煮好,然后放凉到40度左右即可放入蜂蜜 。
南瓜可以和姜一起吃,但蜂蜜最好单独服用,因为它比较容易和其他食物起作用
可以一起吃,没有相冲的说法,南瓜,蜂蜜,先蒸一下南瓜,然后用烤箱烤,直到水干为止/冷却后放冰箱冷藏,味道非常不错 。
2蜂蜜南瓜粥怎么做
原料:糯米,大米,南瓜,蜜娇颜荆条蜂蜜,适量水 。
做法:
1、所用原料 。
2、糯米和大米清洗干净后,用凉水浸泡数小时,也可以隔夜泡上,这样更容易煮 。
3、南瓜去皮去瓤清洗干净 。
4、切成特别小的小丁 。
5、泡好的米连同泡米水一起倒入电饭煲中 。
6、用大碗量取适量水,再加入切好的南瓜丁 。
7、接通电源,选择”煮粥”功能 。
8、待粥煮好变稠糯后关火,晾至温热后加入蜜娇颜荆条蜂蜜搅拌均匀即可盛入碗中食用 。
3蜂蜜南瓜粥有什么营养功效
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用 。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效 。
【南瓜和蜂蜜能一起吃吗,蜂蜜和南瓜可以一起吃吗】蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常 。
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