所谓的大姨妈常识哪些是假的,女孩子应该知道的妇科常识有哪些？ _生活知道

1、女孩子应该知道的妇科常识有哪些?妇科疾病的种类众多，在女性身上很是常见，因为常见所以很多女性朋友对此并不重视，往往到非治不可的地步才到医院就医，所以知道一些妇科常识是非常有必要的。

关于宫颈糜烂的问题
一提到宫颈糜烂，很多人就会认为是很严重的疾病，还有很多人认为宫颈糜烂与宫颈癌有关。
其实宫颈糜烂不算是疾病。其本质上是宫颈里面的柱状上皮长到外面来了，所以看上去很严重，但纯粹是随着生理周期发生的正常现象，只要平时多注意卫生就行。
宫颈糜烂虽然不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，但依然要重视，以免引发更多妇科疾病。
关于阴道炎的问题
阴道炎是发病率相当高的妇科疾?。?治疗起来也比较麻烦。
正常情况下阴道是存在多种微生物的，这些菌群在阴道内达成一个平衡状态而不会致?。且坏┱飧銎胶獗淮蚱苹蛘哂型庠床≡迦肭?nbsp;，就会导致阴道炎。
所以维持阴道菌群平衡对预防和治疗阴道炎十分重要。
这就要女性朋友们不要随意冲洗阴道，更不要用妇科洗液清洗，这样反而会造成菌群失衡。同时性生活时注意清洁，勤换洗内衣裤都是重要的方法。
如果患上阴道炎症，一定要到医院接受正规的治疗。

关于尿路感染的问题
女性因为生理构造很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。
根本原因是细菌通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱并繁殖引发疼痛。
所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对预防尿道感染是十分重要的，同时日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。
当然，最主要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，需要及早治疗。因为一些疑似尿路感染的情况往往可能是其他疾病的症状。
关于妇科检查
妇检是女性朋友最关心的一个问题，妇科检查究竟该怎么做，需要哪些注意事项。今天就仔细为大家一一解答。
·一般一个年满 20 岁并且有性生活的女性，一年都要做一次妇科检查；
·检查的合适时间是当月月经结束后 3～7 天内，姨妈期间不可以做妇科检查；
·检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰；
·检查前通常不需要对私处进行大清洗，正常清理外阴即可，尤其是检查白带常规时，洗的干干净净，也就查不出问题了；
·检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B 超、HPV（人乳头瘤病毒）、TCT（筛查宫颈癌）、性腺六项等；
.检查时要穿宽松易脱的衣服，鞋最好穿拖鞋，方便检查时穿脱；
·如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就需要及时做妇科检查。
收
都说做女人难，这话不假，女同胞们遇到的大大小小的妇科问题还真不少。因此应该多了解一点妇科常识。
一、红糖水不治痛经
痛经分为原发性和继发性两种。
原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才能解决。
无论是哪种痛经，红糖水都不管用。
二、私处洗液不要乱用
在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。
阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。
只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。
三、姨妈用品要及时更换
无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。
但是无论用什么都要注意及时更换。
一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，不建议使用，勤换内裤就可以了。
四、没那么多的「月经不规律」
月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。
经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。
如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。
养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。
五、第一次不一定会出血
随着女性年龄增长，处女膜会变薄，损伤出血的概率会更低。
六、女性自慰并不羞耻
受一些思想的影响，很多人觉得女性自慰是羞耻的，不道德的，甚至戴上会危害健康的帽子。
不存在的！
女性自慰是一种正常的生理行为，不需要有心理负担。但不能过度。
女孩子应该知道的妇科常识主要是痛经问题。如果有痛经时可以通过4个方法有效减轻疼痛感，包括红糖水、热敷、指压法、药物。首先患者可以喝点红糖水，一定要趁热喝才有效果。其次要用热水袋或者暖宝热敷腹部，这样就能改善腹痛症状。再者可以用指压法按摩来缓解疼痛感，以上三个办法没有缓解就要服用止痛药。
痛经是很多女性都经历过的，甚至有些女性正在经历痛经，痛经带来的疼痛感令人非常痛苦，是那种腹部坠胀疼痛的感觉，有些患者还会伴有腰部酸胀疼痛感。应该及时采用正确办法缓解，这样可以帮助患者减轻痛苦。
那痛经时怎么减轻疼痛，哪4个方法有效减轻痛经？
1、红糖水：最好在红糖水里面加上适量生姜和红枣，红糖能起到补血作用，而生姜属于热性食物，两者结合在一起能够让痛经症状得到改善，加上红枣有提升气色的作用，对补血也有一定效果，所以三者加在一起能够起到更好调理作用。
2、热敷：尤其一些腹部受凉之后出现痛经的患者，就要及时采用热毛巾、热水袋或者暖宝宝热敷腹部，这样可以快速改善疼痛症状。这是一种物理方法，对身体没有任何副作用，只要注意温度不要过高就好。
3、指压法：指压法有利于缓解子宫平滑肌痉挛，进而就能促进子宫淤血顺利排出，对改善痛经有很好作用。但是指压法需要按压相关穴位，需要在医生指导下进行，不可以随意胡乱按压，以免产生不利影响。
4、药物：采用以上三个方法效果不明显时，就应该及时服用止痛药进行缓解，能够快速达到止痛作用。常用止痛药包括布洛芬颗粒、可待因片等，疼痛过于剧烈，也可以肌注阿托品或者吗啡注射液进行治疗。建议最好去专业医院找医生开药治疗，这样才能确保疗效更突出一些。
以上四个方法都有减轻痛经症状的作用，出现痛经的女性朋友及时采用上述方法进行调理就好。期间一定要注意休息，不能过度操劳，否则导致腹痛症状更加严重。还要特别注意经期卫生，不光要勤换卫生用品，还要避免性生活，饮食也要合理搭配，刺激性食物最后不吃。
1、为了能够有效防止一些疾病的发生，女性朋友一定要注意单独清洗自己的内裤，这样可以有效防止一些病菌依附在内裤上面，避免病菌感染的情况发生。
2、另外女性朋友在受到一些疾病的侵害，不仅仅需要对自身进行治疗，同时还要注意伴侣同治，这样可以有效防止交叉感染的情况发生。
3、注意公共场合的卫生也是女性朋友需要了解的一个妇科常识知识，因为公共场所里面隐藏着大量的病菌，很容易引发疾病。
4、女性朋友在日常生活中还要注意性生活卫生，在性交之前以及性交之后都要注意做好相关的清洗工作。
5、另外处于妊娠期阶段的女性朋友一定要重视做好相关的保养工作，因为妊娠的发生会影响到体内激素的变化，容易导致妇科疾病的产生。
6、使用合适的避孕药也是一种可以帮助女性朋友有效防止一些妇科疾病发生的方法之一，因此女性朋友也需要引起一定的重视。
7、另外为了能够有效防止一些妇科疾病的发生，女性朋友还要注意避免对自己的私处清洁过速，以免导致生殖道部位的抗病能力受到影响。
8、穿着全棉内裤也是女性朋友需要掌握的妇科常识，因为全棉内裤相对于其他内裤来说更加透气，同时也更加舒适。
9、女性朋友在日常生活中要注意避免经常性的穿着一些过于紧身的裤子，否则也会对自己的健康造成一些不利的影响。
10、避免随意滥用抗生素药物也是女性朋友为了保护自己的健康需要重视的事项，抗生素的滥用很有可能导致病菌的大量繁殖。
以上就是每一个女性朋友都需要掌握了解的一些妇科常识知识的介绍，在我们的实际生活中存在各种各样的病菌。如果女性朋友不注意做好相关的防护工作，那么就很有可能导致病菌侵入到体内，从而引起各种妇科疾病的产生，所以说女性朋友需要从各种方面来做好预防工作。
对于女性来说，需要知道的健康知识，主要包括下面几个。
一个是需要有定期进行妇科检查的意识。定期的妇科检查主要是包括，定期到妇产科门诊进行妇科检查，以及做b超检查，做宫颈癌的筛查。
除此之外，如果出现了月经的异常，需要及时就诊。如果说出现阴道分泌物的异常，比如说阴道分泌物的明显增多，分泌的颜色异常，有异味的情况。就需要及时就诊。如果说自己能触摸到下腹部的一些包块的情况下，也一定要注意，及时就诊。除此之外，如果出现了一些下腹部的不明原因的疼痛，也要注意及时就诊。
1、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
2、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
3、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
4、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
【所谓的大姨妈常识哪些是假的,女孩子应该知道的妇科常识有哪些？】
5、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

2、月经的一些知识月经的一些知识
月经的一些知识，痛经是非常难熬的，拿月经开玩笑的人是很没有同理心的，如果痛得只能蜷缩在床上就是很严重的痛经了，月经每月到访才是健康的，下面是月经的一些知识，仅让大家参考。
月经的一些知识1
1、月经周期
女孩子出生后，卵巢里就有许多原始卵泡。进入青春期后，一般每个月有一个卵泡发育成熟并被排出卵巢。排卵的日子大体在两次月经中间，即下次月经的前14天左右。在排卵以前，卵泡发育的过程中卵巢产生雌激素，子宫内膜受雌激素的影响，逐渐增厚达2毫米左右。这时候子宫内膜的腺体随之增长，动脉加粗变弯，结缔组织增生。卵泡在破裂排出卵子以后，立即缩小，形成黄体。黄体除了分泌雌激素外，还能分泌孕激素。在雌激素和孕激素的作用下，子宫内膜继续增厚到5毫米左右。
子宫内膜的这种变化是为卵子受精后植入子宫做准备，如果卵子受精，受精卵就会在这松软、肥厚、富有血管的子宫内膜上种植（着床)、子宫内膜就会继续生长发育，同时在黄体的作用下，它不脱落，也就没有月经。如果卵子没有受精，黄体就逐渐退化，分泌的雌激素、孕激素急剧减少，子宫内膜突然失去激素的作用，血管就会发生持续收缩，使子宫内膜的功能层缺血，引起组织坏死，随后动脉扩张，使毛细血管急性充血，坏死的子宫内膜功能层就剥落下来，同血液、子宫颈分泌的粘液一起排出，这就是月经。
月经期一般是3-5天，这期间子宫内膜的功能层剥落，造成了宫内的伤创面，月经过后6-14天，子宫内膜的.基底层上皮细胞分裂增生，移向破溃的创面，逐渐修复和形成新的功能层。这时候，卵巢里又有新的卵细胞在生长发育、成熟、排卵、出现黄体、产生性激素，使子宫内膜再次增生、剥落、出血，于是又来一次月经。卵巢每个月排一次，也就形成了每个月来一次月经。
2、怀孕了还有可能来月经
假如卵子受精，人体就会调节激素的分泌，维持子宫内膜不脱落，因而表现为停经。但是，仍有以下几种情况，使得怀孕了还是会有月经来潮。
有小部分人由于激素分泌不足，或者由于子宫内膜不健康而于怀孕后仍表现有“月经”来潮，有时，怀孕都三个月了自己还不知道。
受精卵着床还不稳定，胎盘没有形成，而又接近或到了来潮日，还是会有成熟卵子排出，继而坏死排出体外，所以造成一小部分孕妇以为是来“月经”，忽略了对自身的保护。
可能是宫外孕。宫外孕又称作异位妊娠，但是宫外孕的初期症状与普通怀孕十分相似，它也会出现停经、腹痛等症状。但是宫外孕最大的特点是受精卵受某些因素的影响，在子宫腔以外的部位，着床发育。
宫外孕的典型特征是停经、腹痛、阴道流血三项，但不是所有病人都会出现这三个特征，有25%的宫外孕病人没有停经这个症状。这主要是因为宫外孕的类型不同所造成的。所以有的病人虽然看起来每个月都有月经，但其实最后一次她所谓的“月经”并不是真正的月经，而应该是异常的阴道流血，只是凑巧时间和月经时间相差不多，造成了一个假象。所以她们把阴道流血误以为是月经。但在阴道异常出血的时候，妊娠试验有可能是阳性的，所以不能单凭有无月经来判是否怀孕。
宫外孕及时发现，更需要及时的治疗。严重的会导致下腹突然剧烈疼痛，甚至因输卵管破裂导致腹腔内出血量多，发生休克现象，甚至有生命危险。所以，女性朋友在怀孕后一定要定时上正轨医院检查，以免造成严重后果。
因此，育龄妇女虽有月经来潮，但是月经量、时间较以往有明显的变化时，需要及时到医院就诊。正常来讲，到四个月再出血就有流产的怔兆了，一定要及时就医。
3、怀孕了不能乱吃药物
由于小C不知道自己怀孕了，吃了可能导致胎儿畸形的强力痤疮药，所以只能把胎儿流掉，因此，各位将要做妈妈的美女们应该注意自己的生活习惯，不要随便乱吃药。一般怀孕的女子生病了应该到大医院找好的医生来就诊，而且要特别强调自己怀孕，看准药物说明书，使用说明书上注明“孕妇慎用”的药物绝不能吃。一般以下药物是一些孕妇可能会没注意到的，所以大家要特别注意。
月经的一些知识2
月经生活小常识
1、月经生理期间，身体体质相对平时要虚弱一些，所以保证足够的睡眠和休息，有一定的必要性，应该减少疲劳，避免耐力运动，比如拉力跑等这些运动。
2、由于受月经生理活动的影响，月经期间女性的情绪会比较焦躁，可以喝一些有安神作用的清茶或者纯牛奶这些，促进睡眠和休息，另外减少紧张和压抑情绪产生，学会转移不良情绪和心理，积极面对。
3、月经生理期间，各项机体免疫活动会比较弱，所以不宜熬夜，长时间看书等，因为生理期免疫代谢减慢，容易造成眼疲劳，眼睛充血等症状，另外少吃一些油腻的东西，以免长痘痘。
4、痛经是月经生理期常见的一种生理反应，所以痛经的时候不要害怕和紧张，可以找一些厚点的被褥或者热水瓶，暖手宝这些，敷在肚子上，另外喝点生姜红糖水，暖身驱寒，促进月经生理正常进行。
5、因为在月经期皮肤光泽稍微暗淡一些，所以可以补一些淡妆，使皮肤显得有光泽，增加工作和生活中的自信感，保持自己的风采，但是切记不要太浓了，皮肤免疫机理代谢比较慢。
6、因为食用的盐、糖这些浓度高的话会导致血压升高，所以饮食上面宜清淡，富纤维和微量元素，比如大豆类、菠菜等这些富含调节血液渗透压的钾元素的食物，以及大枣这些等。
7、由于子宫在来月经的时候会微微张开，以促使脱落的子宫壁和白带等免疫物排出体外，所以为了避免受体外干扰因子的入侵和感染，避免盆?。乐瓜妇孀潘沽鹘庸?，影响月经生理，导致妇科疾病的发生，尽量采用淋雨的方式清洁身体。
8、天冷的时候，注意防寒保暖，一方面经期免疫力比较弱，容易感冒或者受凉，另一方面寒冷刺激也会导致月经生理不能正常进行，也可能引发痛经，所以同时也要注意避免坐冰凉的地方，以及洗凉水澡这些等。
9、勤换内裤和卫生巾，月经期间因为会有经血排出，所以避免难闻的气味产生，勤换内裤和卫生巾，内裤有条件的最好一天一换，卫生巾根据经血量大小和吸收量适可而定，比如像高洁丝(Kotex)及丽尔莱思(Lil-lets)日用、加长或其他类别白天用的卫生巾保持3到5小时一换，夜用的睡觉前换上，第二天早上起来及时更换，避免时间太长滋生细菌。
10、穿戴的衣服尽量透气，宽松一些，太紧身和束缚容易增加压抑感和紧迫情绪，而透气可以防止阴部环境闷潮，减少细菌滋生的可能性，另外也减轻月经期间卫生巾带来的不适感。
11、因为像茶叶以及咖啡这些东西，含有茶多酚和咖啡yin这些促进神经组织过度活跃紧张的物质，所以避免因为神经紧张导致阴道逼收缩，影响月经生理，经期减少浓茶和咖啡的饮用。

3、男生应该懂得的女生的知识男生应该懂得的女生的知识
男生应该懂得的女生的知识，在恋爱中，男生了解一些女性生理方面的特殊性，虽然可能会觉得尴尬，但是了解女生的生理常识，可以更好的照顾她，以下分享男生应该懂得的女生的知识
男生应该懂得的女生的知识1
1、卫生巾是贴在内裤上的镜像问题，女孩的姨妈是一周，不是一天，也不是一天一片创可贴就可以的，一周要N片。
2、姨妈来的和将来的那段时间是最需要人陪伴的，那方面的欲望也比较高，所以男孩子一定要暖暖的照顾她。
3、女生忙完一天最想做的事——脱内衣，没有之一，尤其是那些聚拢钢圈型的。
4、女生在宿舍并没有男生想象的这么文静，这种袭胸，相互猥琐，甚至做各种床上可能的动作。
5、如果等待有刘海的女生出门，那一定要耐心耐心再耐心，因为他们已经很努力了，即使不洗头也要把刘海洗一下吹一吹。
6、女生的第一次真的很疼，请男孩子们一定要温柔温柔再温柔，后面一段时间他可能会感觉自己丢失了最宝贵的东西，所以心情可能不太好，请陪伴她。
7、很多女生生气的时候并不是对人，而是你的态度。请不要讲大道理，抱她说爱她，让她感觉到你的温柔。
8、女孩收到花都会感觉到开心，请丢弃你那不好意思买花，送花浪费的思想。
9、口红，香水，饰品女孩子都很喜欢，再不知道送什么的时候不妨试试。什么迪奥，圣罗兰、、、、、、
10、女孩生气委屈，不愿意说话的时候，就不要逼着问了，好好在她身边陪伴她就好了。
11、女孩生理期就不要嘱咐多喝热水了，要行动行动，给她买点红点姜茶，买的小零食也不错呀，真的不知道怎么办了，亲手买一包姨妈巾送去。
12、女生洗澡费时费力超乎你的想象，所以约会且行且珍惜。
13、很多女生聊天的时候口嗨，车开的比男生还要猛，但请记住他们只是口嗨，并不是随便放荡轻浮婊。
14、有沟不一定是真的大，去某宝搜一下聚拢文胸，就明白了AB变C不是梦。看起来不大的女生也不一定小，往往比看起来的’要让你满意。
15、如果不清楚女生对你的重视程度，那从她见你时候的妆容打扮的精致程度就可以看出来了。
16、女朋友再生气也抵不过你的深情拥抱。
17、女孩子真的很喜欢吃，对零食真的没有抵抗力，请宠着她。
18、女孩子也好色，如果你不够帅，请保持干净整洁。
19、女孩子睡觉有时候也会想一些羞羞的事情，甚至去抚摸都很正常，请不要用一样的眼光。
男生应该懂得的女生的知识2
1、男生需知女生生理知识、大多数痛经都是因为体寒引起的，那就让对方少吃生冷食物、凉性水果。
所有跟冰字相关的食物全部拉进黑名单，冰糖葫芦and冰糖雪梨除外！
2、生理期男生必知的女性常识、大姨妈光顾时，女生会比平时更加倦怠，整个人感觉很虚打不起精神。
3、男生需知女生生理知识、生理期的女性容易情绪波动，容易便秘、长痘。离生理期越近，据说女性情绪波动越大，等到生理周期过去会恢复正常。
千万不要惹她生气，后果真的炒鸡严重，不信你就试试看吧（认真脸）
4、生理期男生必知的女性常识、经期啪啪啪可能比平时更容易感染！
如果有需要，请找你一辈子的好基友、右手。
5、男生需知女生生理知识、女生来大姨妈的时候，是最需要别人照顾的时候。所以，男生千万别嫌麻烦，多照顾照顾女生，让女生感到温暖。
晚上叮嘱她千万别熬夜，早晨买好早饭直接送到她嘴里。
6、生理期男生必知的女性常识、女生经期的时候最忌讳碰冷水，所以，女生来大姨妈的这几天，男生就负责帮她把衣服和各种东西洗了吧！
如果你有一个长发及腰的女票，洗过记得帮她吹干可好。
7、男生需知女生生理知识、女生经期最需要的就是休息，让女生好好休息，对女生身体的调养非常好。
能躺着时千万别坐着，能坐着时千万别站着。
8、生理期男生必知的女性常识、如果痛经，你要做的是给她安慰，哪怕递一杯热水或姜汤~
不吹不黑，百年经典回复多喝热水这次终于可以派上用场了，不谢?。?
9、男生需知女生生理知识、生理期间，让女生感觉身体舒服、心情舒畅是最重要的。
你确定一定以及肯定要陪她一起感同身受了吗？好哒~淡（蛋）定！
男生应该懂得的女生的知识3
一、男生必须知道的女生常识
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买礼物的时候
自己动脑子
而不是去问你想要啥
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热水不能包治百病
包才治百病
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女生说
“没听清，你刚说什么？”
不是让你重复一遍
而是给你个机会
重新修改你的答案
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别老让女生
发一张现场拍的自拍看看
老娘没化妆没洗脸没洗头
说了不拍
你还墨迹要自拍的
是不是脑子有泡？！
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不要被a 片女主骗了好嘛
不是捅捅捅就爽飞了好嘛
前戏不够完全没感觉好嘛
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特别温柔的时候
多半是想要了
却不好开口
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初夜流血
要么没有发育成熟
要么你太粗暴
要么就是装的
发育成熟之后
第一次是不会出血的
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女生说随便的意思就是
我懒得想，你来想
但是
你必须想出
让我满意的答案
二、恋爱中男生必须知道的一些小常识
1、真的想送她回家的人，天南地北都顺路。爱她就要护她周全，不要担心麻烦。真的，女孩子太需要保护了。
2、让人有安全感的往往不是爱，是偏爱。
3、不要让你的女朋友冷静下来，等她冷静下来，你就凉了。这就是所谓的心静自然凉。
4、尽量不要接触她的闺蜜，她闺蜜喜欢你，你们好不了;她闺密不喜欢你，你们也好不了。
5、请区别对待你的女朋友和其他异性朋友。
6、先考虑女朋友的内心感受，再琢磨对其他异性的绅士风度。
7、满足她在大世界当一个小朋友的愿望。
8、能马上回复她消息就马上回，忙着没空或者忘了也没关系但是一定要说清楚。女生最容易的就是瞎想，要是好好说清楚撒个娇，应该没什么事的。
9、给肩膀让她觉得你可以依靠，不论她看起来有多要强。
10、女孩子找你不是要你和她讲道理的，是要哄的。
三、恋爱是一定要知道的小常识
1、两个人出去，如果恰好有风，不要只顾着自己走，要记得帮她掀开刘海；
2、大姨妈来，她不能吃凉的，所以得照顾她的感受，当着她的面吃冰淇淋就不要吃出声来；
3、真实自然的美才是真的美，试试将她的素颜照发到微博；
4、无论如何不能让她累着，吃饱饭后要第一时间把她抱到床上躺好；
5、晚上不要打扰她睡觉，千万不要说晚安，直接关机；
6、出去玩也别和她说，免得她担心；
7、记得和她闺蜜打的火热，她会觉得你很贴心会做人；
8、她病了无论头疼胃疼姨妈疼，千万不要做给她买药嘱咐她照顾好自己这样最俗套的事儿了，最帅的就是买一桶水给她让她一个人喝水喝到醉；
9、吵架了千万不要妥协不要道歉，就应该直接关机自己出去嗨放松身心，让她自己好好反省错误；
10、新电影上映了就应该带上别的女人去看，好帮她鉴定哪一部比较赞，她会觉得你好贴心哦。

4、月经期卫生常识1.月经期如何做好卫生保健
女性在月经来潮时，由于子宫内膜剥落出血、盆腔充血，全身的神经、体液也发生一些变化。
因此，不注意月经期的卫生保健，就很容易引起妇科疾病。要做好月经期的卫生保?。?就必须做好如下诸点：（1）消除精神紧张：要注意消除精神紧张，保持心理平衡，以减轻“经前期紧张症”的症状。
在月经来潮的7-10天，妇女体内的雌激素、孕激素水平突然下降，其他系统也可能出现一些变化，从而出现神经过敏、烦躁、易怒、忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不易集中等精神症状，以及手、足、颜面浮肿，腹部有胀感，有时有腹泻或软便，有的有下腹部坠胀或疼痛， *** 胀痛等躯体症状。若有“经前期紧张症”或痛经等，除了采用中医、西医疗法治疗外，更主要的是要注意解除精神紧张，消除恐惧心理，避免过度疲劳，改变不良的卫生习惯等。
（2）及时做好清洗：在月经来潮期间，要及时清洗外阴和月经带上的血迹。清洗时用干净的盆和干净的毛巾蘸温水擦洗，从前面向后面擦洗，但不要将外阴浸泡水中，以防污水进人 ***。
用具应专人专用，没有条件时，也要与洗脚用具分开。（3）治疗生殖器炎症：如果患有生殖器官炎症，在月经来潮前后，要加强治疗，适当地用药。
因为，月经来潮前后，*** 的酸碱度发生变化，经期子宫颈口微微开大，所以，容易使生殖器官的炎症复发或加重。（4）避免过度疲劳：在月经来潮期间，由于失血，机体抵抗力下降。
过去在女工“四期”保健中，规定给来月经的女工休假，称为“例假” 。尽管从事轻劳动者可以照常工作，但不宜进行重体力劳动和剧烈的运动等。
（5）不接触冷水不吃冷食：在月经来潮期间，妇女不要接触冷水，也不要饮用、食用冷冻食品和饮料。有时接触了冷水也不要恐惧。
（6）严禁过性生活：在月经来潮期间，严禁过性生活，以防感染等等。
2.做好经期卫生要注意什么
月经期注意卫生，有利于女性身体健康，有利于受孕。
不注意经期卫生，会引发疾病，除身体受损外，也会妨碍受孕，甚至失去生育能力。做好经期卫生要注意以下几点：（1）注意卫生，预防感染女性生殖道的外口距 *** 较近，而大便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。
特别是月经期，如果生殖道下部不清洁，很容易造成上行性感染而引起盆腔炎，影响生育。所以，平时要经常洗外阴、会阴处，*** 要消毒并勤换。
月经期应禁止性生活，以免带入细囷引起炎症。（2）适当休息避免过度疲劳因为女性月经期容易疲劳，抵抗力降低，如过度劳累会导致身体恢复缓慢。
适当休息和轻微劳动可促进盆腔血液循环，使月经血流通畅，还可减轻或消除腹胀、腰酸等不适，对身体有利。（3）避免湿冷月经期间，由于全身抵抗力减弱，容易感冒，所以要注意保暖，避免寒冷 ***。
特别要防止下半身受凉，如淋雨、用冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地、光脚等。这些都容易引起盆腔脏器的血管收缩，使经血过少，甚至出现月经不调，从而影响生育。
（4）忌食 *** 性食物月经期间要吃新鲜、易消化的食物，禁止食用生、冷、酸、辣等 *** 性食物。要多饮水，保持大便通畅。
（5）避免情绪波动月经期女性情绪容易波动，如果情绪波动大，会导致中枢神经系统功能紊乱，引起月经失调，甚至发生闭经而影响生育。
3.月经期的卫生到底应该怎么做才正确
你好！月经虽属正常的生理现象，但由于经期 *** 不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。
为此，妇女必须注意经期保健。那么，怎样注意经期保健呢？（1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、 *** 要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的 ***，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。
大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入 *** ，引起 *** 炎或子宫发炎。（2）调节情志：祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。
故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良 *** ，以防月经不调。（3）劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应ة避免重体ت力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月ة经过多、ت经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精ة力。
ت （4）饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。
要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。（5）寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
（6）避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，*** 酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。
若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。
因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。（7）勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。
若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。（8）作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。
4.月经期卫生需要注意的事项有哪些
月经是女性的生理现象，但由于月经期机体发生着各种变化，以致这时妇女的全身和局部抵抗力均有所下降，如不注意就容易生病而影响健康和生育能力。
月经期的卫生关系到青春期至绝经期的所有妇女，因此，根据月经期的特点，要做好以下几件事：（1）避免感染：女性生殖道的外口与 *** 很近，而粪便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。特别是妇女月经期，如果生殖道下部不清洁，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎，所以月经期要使用符合国家卫生标准的卫生巾、月经垫等。
要保持外阴的清洁，月经期应常用干净的布巾擦洗 ***，但不宜盆浴或下身浸泡水内，更不能游泳，以免脏水进入 ***。月经期一般情况下不做 *** 检查。
月经期应禁止 ***，以免带入细菌引起发炎。（2）避免过劳：月经期可照常参加一般的劳动，促进盆腔的血液循环，但这时机体容易疲倦，抵抗力降低，因此，在行经期间必须注意避免精神和体力的过度劳累，不宜做剧烈的运动。
（3）避免湿冷：月经期间，由于全身抵抗力减低，容易患感冒，所以要注意身体保暖，避免寒冷 ***，特别要防止下半身受凉，如下水田、趟河、淋雨、用冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等，这些情况容易引起盆腔脏器的血管收缩，使经血过少，甚至突然中止。（4）避免情绪波动：月经期与神经精神活动密切相关，情绪容易波动，情绪不稳又可反过来影响月经。
中枢神经系统的机能紊乱，月经也会失调，因此，月经期应乐观开朗。（5）避免食用 *** 性食物：月经期要吃新鲜易消化的食物，不宜进食生、冷、酸、辣等 *** 性食物。
月经期容易发生便秘，而便秘可引起下半身充血，应多喝水，保持大便通畅。。
5.少女月经期如何进行卫生保健
来月经时所用的卫生巾要勤换。
徕持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血 *** 皮肤，发生湿疹。月经期洗澡应当沐浴或擦浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。
洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。
月经要注意保暖，不要受凉。因为寒冷 *** 容易引起子宫、盆腔内血管过度收缩，会导致痛经或月经失调。
月经期可以照常学习，但应避免剧烈的体育运动，以防流血过多。一般说来，经期进行一些缓和的运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，如果激烈运动会使盆腔血液流速加快，造成经血不容易干净，经血量增多。
月经期间需要精神愉快，心情开朗，避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意4食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和辣等 *** 性食物；在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些痩肉、蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾，以防因缺铁引起贫血疾病。