女孩子如何克服自卑,女生如何克服自卑心理？ _生活知道

1、女生如何克服自卑心理?自卑心理都是自己给自己的，所以自卑心理也完全可以通过努力来克服。心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。但处理得好，会使我超越与克服自卑去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病!下面微心理就来分析一些如何克服自卑心理的方法!
提高自信心
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、走向成功的最有效的补偿方法。悲观者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。请记住一句话:你说行，就行!事情摆在面前时，如果你的第一反应是我行，那么你就会付出自己最大的努力去面对它、做它。贵在参与、坚持，全身心地去做了，就有成功的可能!
2.体验成功
经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想像将要取得的成功，以此激发自信心。
3.积极暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示:“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
4.认识自己
不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情。人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示:“我不行!”悲观者往往会有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样的。所以需要改变戴着墨镜看问题的习惯，这样才能看到事情乐观的一面。
5.学会正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，充分认识自己的能力、素质和心理特点。要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处。这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越自己。
6.建立兴奋点
当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的，也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
介绍调整自卑情绪的几个思路
你只要做你自己就很赞了！
克服自卑心理需要勇气迈出第1步。不论是在工作学习当中的自卑心理，还是在社交中的自卑心理，都是这样。在工作学习中，需要有勇气走出自己的舒适区，对于自己不敢尝试的事情或者不擅长的事情，勇于做出一个挑战。有的时候我们认为在舒适区里待着，总是做自己擅长的事情，有利于自己扬长避短，因此永远不敢尝试新的事物。事实上这种表现恰恰增长了，自卑心理会让我们觉得自己只能做到现有状况，而不可能取得任何一点进步或者在其他的方面注定一事无成。所以我觉得干常事才会克服自卑。
在人际交往方面也是一样，要勇于把把自己融入大家，主动寻找切入的话题以及和大家的共同点，在人群当中寻找自信。
另外我认为女生尤其不能把羞涩或者内向当成克服自卑心理的障碍或者借口，这样才能勇敢的迈出第1步。
无论是男生还是女生，想要克服自卑的心理，首先就得练就一颗强大的内心，而一颗强大的内心是需要摧残才会强大的

2、女性朋友该怎样克服自卑心理女性朋友该怎样克服自卑心理
女性朋友该怎样克服自卑心理，自卑心理是性格上的缺点，自卑的起源很大一部分原因是受原生家庭的影响。那女性朋友该怎样克服自卑心理呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。
女性朋友该怎样克服自卑心理1
一般我的自卑主要源于每个人内心中的不自信，而每个人内心的不自信主要在于自己对自己的看法，作为女性，基本都会在意自己的外貌，身高和体形等这些外在条件，要是自己有缺陷就会觉得低人一等。
自卑有些源于内心的不自信,内心的不自信源于自己对自己的看法。作为女生，总会在意自身的外貌、身高、体形这些外在条件,如有缺陷就会觉得低人一等
克服自卑心理的方法
1、认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己,自尊自强。
2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。
【女孩子如何克服自卑,女生如何克服自卑心理？】3、多与人交流,参加社会实践。
4、学会微笑，微笑时能够很好的缓解自卑的心理的。
5、在平时要建立符合自己的抱负水平，不要好高骛远。
6、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我棒” 。
7、学会用奖赏鼓励自己,强化行为。
什么是自卑心理
这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的.主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
女性朋友该怎样克服自卑心理2
自卑的危害有哪些
失去朋友
自卑的人往往在和别人沟通、相处时，不容易和别人交心。他们不想把自己的心交出来，跟别人跟对方真诚相待，相互交流。不想交心的原因，其一担心把自己的真心交出以后会受伤。第二个方面是不想交，就想自己窝在自己的那一片天地里，不想打开心扉让别人走进来，这样是永远交不到真心朋友的。
失去幸福
一个经常活在自己的小天地里、活在自己虚拟的小范围内的人，把自己藏在搭建的小木屋里，不与外界交流的人是没有幸福而言的。因为他从别人那里得不到快乐的信息，自己也不能与别人分享快乐。幸福和快乐是相是互动的，是相互感染的。把自己的心整天囚在暗无天日的小黑屋里，永远感受不到幸福的真谛。
失去健康
自卑的人往往心情比较低落，体内有很多不快乐的因子。而人的健康跟人的心情有很大的关系。据专家说，每个人心里都有坏细胞，癌性细胞，其实我们平时没有生病，就是因为快乐的细胞战胜了伤心的细胞，人才能健康的成长，一个整天活在自卑当中的人，精神失落，低迷，体内的坏细胞就比较多，长期以往，就很难有健康的身体。
失去目标
自卑的人往往对今后的生活比较迷茫，不知道该从事哪方面的工作。因为缺乏自信，往往不敢突破自己，工作守旧，也不敢找别人帮忙。一件工作做不好，就甘愿挨老板的批评，不会找突破口，不会借势。慢慢地就会对生活、对工作失去方向感。

3、女孩子变得自卑怎么办女孩子变得自卑如何克服1、给自己更多的自信无论对一个男人还是一个女人来说，自信都是非常重要的，如果丢失自信的话，就会让一个人生活不仅没有快乐而且还永远无法获取成功，所以还是一定要给自己足够的自信。要知道每个人都有优缺点，看到自己你的优点，就要学会肯定自己，只有给足自己自信心之后，自己才能变得强大起来。
2、对任何事情都要抱有积极的态度做一件事情能不能做好是另外一种情况，如果对做一件事情没能有积极的态度是话，是任何时候也做不好的。不管是在生活上还是工作上，都应该抱有积极的态度，努力提高自己的受挫力，不管是在生活上还是工作上，都应该抱有积极的态度，努力提高自己的受挫力，毕竟经历的多了，自然也就感觉到不再害怕了。
3、要学会与人沟通，人与人之间沟通是非常重要的，沟通才会拉近人与人之间的距离，让每个人都能够很好的去交朋友。要想交到更多的朋友，那就需要参加一些外交的活动，给自己实践的机会。
4、时刻保持微笑，微笑无论是让自己还是让对方心里都会感觉到暖暖的微笑也是人与人相处之间不可缺少的，学会微笑才能让自己变得越来越自信，同时也能赢得好人缘，有助于缓解自卑的心理。
5、不要让自己去追求过高的事物，在平时做事情的时候，一定不要超出自己的能力范围，要是超出自己能力范围之外，不但会让自己感觉到不开心，也会更容易加重人的自卑感。对于有些事情，人的能力是有限度的，不可能什么都能够做得到。如果真的超出自己能力范围外的事情，很多时候带给自己的就只有失望。

4、女性应怎样克服自卑心理?介绍调整自卑情绪的几个思路
(1)悦纳自我：对待自卑的方式很多，其中最有效的方法，就是“悦纳自我”，即愉悦地接受和承认自身存在的不足与弱点，乃至缺点与错误。
(2)要客观冷静地认识“自我”：一分为二地看待自己的优势和长处、短处与弱点，并能发挥自己的优势，克服其弱点。
(3)正确对待“自我”：当认识到自己的不足所在时，不要自暴自弃，自卑懊丧，被压得抬不起头来，而是要建立自强自立的信心和勇气以及克服自卑的毅力。
(4)勇敢地扬弃“自我”：能否弃我之短，是克服自卑的关键，外貌丑陋者，何不弃掉以貌取人的旧习，扬心灵之美；学习成绩不佳，为何不能弃掉不科学的学习方法，重新奋发呢？只要懂得“尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人”的道理，就会做到“以勤补拙，笨鸟先飞” 。最终，自卑心理就会不驱而散。

5、女生怎样才能克服恋爱时产生的自卑心理?很多女生在恋爱当中会有自卑的心理，她们可能因为外表不出众，没有很高的学历，谈吐方面不出色，让她们觉得自己比不上别的女生那样优秀，会在自己喜欢的人面前产生自卑的心理，其实这也是常见的一种心理，但却是一种对恋爱伤害非常大的自卑心理。
如果想要谈真正的恋爱，还是应该克服这种自卑的心理，让自己的身心变得强大起来，才能够在恋爱当中占有主动权，今天就跟小编来了解一下女生怎样才能克服恋爱时产生的自卑心理。
一、建立自信心
每个人都不是完美的，包括很多外表看上去特别漂亮出众的女孩子，她们也有自己的缺点，只是很多人被这些外表出众的女孩子所吸引，认为她们很优秀，其实她们也有很多不为人知的缺点或是平庸的地方。
就算是再普通的女孩，她们身上也有一些吸引人的地方，比如她们可能善解人意，温柔体贴，善良可爱等，那些外表出众的女孩子，不可能占尽了这些所有的优点，所以女孩子在恋爱当中建立自信是非常重要的，相信自己也有很多别人没有的优点，一旦建立起自信就会克服自己的自卑心理，在喜欢的人面前能够表现的落落大方，更有魅力。
二、让自己变得更好
没有一个人是完美的，我们只有尽可能的让自己变得更好，让自己总是在不断进步当中就会获得额外的自信，能够克服在恋爱当中产生的自卑心理。
因为一旦我们让自己变得更好的心理存在，我们就会向好的方向发展，拥有比较积极进取的心态，整个人看上去也更加充满活力，这个时候的我们也会更加充满魅力，这样就能克服在恋爱当中的自卑心理。
女生在恋爱时一定要大胆些，不要有太多的压力，平常再工作中要大胆地与男同事之间多交流，不要产生自卑心理，心灵美则美，放轻松，勇敢些，主动一点，只要勇敢地迈出一步，其它都不是问题，做最美最自信得自己，加油！
首先应该正确看待两人的关系，其次在感情中给自己自信心，然后不要将心思都花在男生身上，这样才能克服自卑心理。
女生恋爱的时候就应该专注的恋爱，而且也把自己打扮的漂亮一些，手挽手的和对方出现在公众面前。