鱼油和维生素e可以一起吃吗,维生素E和深海鱼油可以一起吃吗？ _生活知道

1、维生素E和深海鱼油可以一起吃吗?深海鱼油是一种健康的天然食品，在进食深海鱼油时，可适当摄入维生素E，以对抗多不饱和脂肪酸的过氧化反应。
维生素E可降低血液中的浓度脂蛋白的浓度。低密度脂蛋白附在血管壁上，导致血管硬化，尤其是动脉硬化。维生素E是所以生物隔膜的组成部分，有明显的抗氧化物，促进血液循环，预防心血管疾病。大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率，维生素E能阻碍动脉内皮细胞泡沫化及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。
1、服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡因的饮料，如可乐。另外建议保健品鱼油软胶囊和其他药物服用时间相隔4小时。
2、一般情况下每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
3、选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
来源：百度百科-维生素E
来源：百度百科-深海鱼油

2、鱼油可以和维生素一起吃吗可以一起随餐吃。
维生素C的作用及功能：
1、治疗坏血病维生素C的摄取和血管壁的强度有着微妙的关系，当维生素C摄取不足时血管壁容易破裂，血液就容易流到附近的组织形成淤血或疼痛，长期以往就容易造成内出血。
2、促进胶原蛋白形成维生素C能辅助胶原蛋白的形成，让肌肤更有用弹性。人体内的蛋白质有1/3都是胶原蛋白，胶原蛋白能形成结缔组织构成人体骨架，因此维生素C缺失会造成胶原蛋白不能正常合成，细胞之间出现问题。
3、预防牙龈出血牙龈是软组织，只要缺少维生素C就容易造成牙龈萎缩、出血。因为维生素C有巩固细胞组织的功效，对胶原蛋白的合成有辅助功效。
4、提高免疫力维生素C能增强细胞之间的变形能力，有效提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。在促进淋巴母细胞的生成的同时，还能增加对外来细菌的杀灭能力。建议维生素C在餐后服用更佳，能提高人体的吸收率，还能促进维生素的合成和分解。
深海鱼油是从深海鱼类中提炼而成，提炼深海鱼油的鱼类一般有野生鲑鱼（又称三文鱼）、人工鲑鱼、沙丁鱼等，其中野生鲑鱼鱼油质量最好，含有健康饮食中必不可少的珍贵的Omega脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），有调节血脂，降甘油三脂、稀释血液等作用。
深海鱼油的功效与作用：
1）、EPA能畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。
2）、DHA可健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。
可以，深海鱼油的成分主要是不饱和脂肪酸，以n3系类居多。
维生素e是脂溶性维生素，与脂肪酸一起服用没有问题。

3、鱼油维生素e软胶囊对猫的作用猫能吃维生素e软胶囊，适当给猫咪吃维生素e可以起到抗氧化、增强免疫力、调节激素分泌、促进繁殖既能等作用，但是最好不要给猫咪吃胶囊皮，避免卡住猫咪的喉咙，可以将维生素e软胶囊扎破，然后将维生素e挤到猫粮或者猫罐头中，这样方便猫咪吃下去。
猫吃维生素e软胶囊注意事项
1、如果要喂维生素E，要喂食宠物专用的维生素产品，并且在专业医生指导下使用。
2、喂食喂维生素E不可服用过多，以免造成伤害。
3、平时可以给猫咪吃一些富含维生素E的食物。
鱼油是可以跟维生素E一起吃的,可以有效降低猫咪患脂肪炎的风险。
猫吃鱼油的副作用猫鱼油吃多了会导致猫身上出现脂肪粒,长期使用高剂量会导致猫体内的维生素e缺乏,也可能造成猫的胃肠反应,导致猫呕吐、拉肚子、便秘等情况。

4、大豆卵磷脂、深海鱼油能和维生素E一起服用么可以一起服用的。
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA 。鱼油具有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环，清除过氧化物，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。形象的说，如果鱼油是体内血管的“清道夫”，它每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起。
大豆卵磷脂，是精制大豆油过程中的副产品。市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。纯品的大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状物。在空气中极易氧化，颜色从棕黄色逐步变成褐色及至棕黑色，且不耐高温，80℃以上便逐步氧化酸败分解。大豆卵磷脂（比如佳莱福大豆磷脂软胶囊）中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂酰甘油（PG）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。同时，大豆卵磷脂是细胞膜的组成部分，增强细胞信息传递能力提高大脑活力，提升细胞膜自我修复能力保护肝脏，抵御外部侵害能力。
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。
康健人生营养师指出大豆卵磷脂和深海鱼油能同时服用的，服用深海鱼油，应与大豆卵磷脂相配合。鱼油要更好更安全的发挥它的作用，就离不开卵磷脂的帮助和配合。形象的说，如果鱼油是体内血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其它垃圾扫到一起。这时， “清道夫”需要垃圾运输车将“垃圾”运出体外，这部“运输车”就是卵磷脂。科学家研究还发现：服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分效果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用。
与此同时，在鱼油中含有大量的多不饱和脂肪酸等成分，对于中老年人或心脑血管疾病患者来说，可以改善机体的代谢，具有一定的保健功效。但是，多不饱和脂肪酸易氧化及过氧化，有效成分往往没来得及被人体完全吸收，就因氧化或过氧化而失去其功效，而佳莱福维生素E软胶囊本身具有抗氧化功能，在鱼油、大豆磷脂中起到了抗氧化剂的功效，使多不饱和脂肪酸等有益成分更易被人体吸收。
作为预防的话早饭前1粒鱼油和一粒维生素E ，晚饭前一粒卵磷脂；如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂和维生素E；心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油、维生素E和卵磷脂各一粒。
不可以同时服用，但可以三选二服用。
鱼油要更好更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。深海鱼油的成分主要是不饱和脂肪酸，以N3系类居多。因此在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。
深海鱼油的成分主要是不饱和脂肪酸，以N3系类居多。维生素E是脂溶性维生素，与脂肪酸一起服用没有问题。
卵磷脂经小肠吸收后，能水解出胆碱，随着血液进入大脑中，与醋酸结合转化为乙酰胆碱，也就是记忆素。和维E一起服用没有问题，但要随餐吃，不要空腹吃。因为空腹吃VE不利于维E吸收，空腹吃卵磷脂会引起肠胃不适。
可以一起吃，但没有必要这样吃，三选二就可以：
一：大豆卵磷脂作用
大豆卵磷脂，富含有磷脂，胆碱等营养成分，卵磷脂是天然清道夫，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，可以改善和预防动脉硬化，高血压，心脏血管，脑中风等，延缓衰老，提高人体免疫力。是一种很好的保健品，那么，深海鱼油能够把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，但是此时需要“运输车”将垃圾运出去，而这辆运输车就是大豆卵磷脂，因为卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。
二：大豆卵磷脂搭配深海鱼油一起吃的好处
临床上，大豆卵磷脂起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。我们服用深海鱼油在调节血脂时，产生的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。大豆卵磷脂与深海鱼油配合服用，能够减毒增效。
【鱼油和维生素e可以一起吃吗,维生素E和深海鱼油可以一起吃吗？】鱼油要更好更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。
可以，深海鱼油的成分主要是不饱和脂肪酸，以N3系类居多。
维生素E是脂溶性维生素，与脂肪酸一起服用没有问题。
卵磷脂经小肠吸收后，能水解出胆碱，随着血液进入大脑中，与醋酸结合转化为乙酰胆碱，也就是记忆素。它是一种神经传导物质，其含量越高，神经的反应速度越快，记忆力就越强，所以卵磷脂对智力开发和增强记忆力有独特功效，是聪明层必备的“脑的食品” 。
但三者不可同时食用
不能，以前一位医生告诉我的