喝柠檬水不会上火 ， 柠檬还有丰富的维生素C ， 喝柠檬切片泡水 ， 可以有减肥美白排毒等功效 。但是肠胃不好的人不能空腹喝 。另外 ， 有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干 ， 这可能是因为柠檬水的浓度太高 。
【柠檬是去火的水果吗是减肥的水果吗】柠檬水的功效柠檬水的功效 一、美白 由于柠檬维生素含量极为丰富 ， 因此柠檬水是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用 。二、抗击皮肤衰老 柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害 ， 缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原 ， 保护皮肤 ， 防止皱纹早生 。三、防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病 ， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。四、清新口气 柠檬水具有杀菌作用 ， 特别能杀死口腔中的有害细菌 ， 从而保持口气清新 。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神 。黑基建议 ， 柠檬水别喝冰镇的 ， 室温的最佳 。五、防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平 ， 该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石 。六、益肝排毒 柠檬水有助于肝脏排毒 ， 通过促进胆汁生成而净化肝脏 。柠檬水还有助于控制胆汁过量 ， 减少体内黏液质生成 ， 帮助溶解胆结石 。禁忌 柠檬酸性较强 ， 酸碱值达2.8以下 ， 空腹食用极易伤胃 ， 使营养吸收能力下降 。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐 ， 也容易罹患蛋白质缺乏症 。再好的食物 ， 摄入时也不能肆无忌惮 ， 柠檬也不例外 。有很多女性为了美容 ， 每天大量喝柠檬水而伤了胃 。因此 ， 喝柠檬水也要适量 ， 每天不宜超过1000毫升 。此外 ， 由于柠檬pH值低达2.5 ， 因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。柠檬能去火吗这一问题的解答就是以上这些内容 ， 希望这些能帮助到我们大家 。我们其实还有很多其他的方法来去火的 ， 其中体育锻炼就是一种方法的 。主要是由于运动以后会排汗 ， 排汗的话就会排毒 。做到这样的话 ， 我们就能比较好的去火了 。最后也希望我们大家拥有一个健康的身体!
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