怎么榨苹果汁好喝


怎么榨苹果汁好喝



用料:柠檬半个、苹果200克、水200毫升、蜂蜜15克 。
1、柠檬半个,苹果200g刮皮切块 。
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2、倒入破壁机,挤入柠檬汁 , 水200ml , 将其打成汁 。
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3、倒出苹果汁,加入蜂蜜15g 。
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4、冰块适量 , 即可饮用 。
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苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物 , 其树为落叶乔木 。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素 , 含钙量丰富 , 有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖 。
【怎么榨苹果汁好喝】苹果是一种低热量的食物 , 每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。

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