大量喝水是否真的能降低尿酸,尿酸比较高，多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗？ _生活知道

1、尿酸比较高,多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗?尿酸它是由我们人体内的DNA和/或RNA代谢产生的。谈到它的去路，有2/3是经过肾脏排泄，剩余的1/3则交给肠道进行分解。为什么有的人尿酸会升高呢？其实说到底无非两种原因，尿酸合成来源于我们的肝脏，是一种含氮化合物，而我们常说的嘌呤就是尿酸合成原料，换句话说尿酸就是由嘌呤代谢的废弃物，因此要想降低尿酸，就必须要控制嘌呤的摄入。
多喝水可以稀释血液，在一定程度上能够降低血液中尿酸水平，多排尿也能排出一些尿酸，但是喝水并不能从根本上解决体内尿酸堆积的问题。血液中的尿酸20%来源于食物，80%由体内代谢产生。首先，我们必须明白尿酸的生成过程，大家可以我附在后面的图片，尿酸排泄有两条通路，一条是通过肾脏，由尿液排出；一条是通过胃肠道排出。而这其中，主要以通过尿液排出为主。
尿酸分为血尿酸和尿尿酸，前者是指血液中的尿酸，平常说的高尿酸血症就是指血尿酸升高；后者是指尿液中的尿酸，是血尿酸排泄到尿液中的尿酸，是衡量血尿酸排出多少的一个指标。首先要明白，尿酸是溶解在尿液之中，也就是说人体排出的尿液越多，排出的尿酸自然随之增多。那么想增加排尿怎样做？当然是要多多喝水。特别是痛风患者，更要注意补充水分。
痛风是一种历史悠久的疾病，其发生与生活水平有密切关系。痛风也是现代的一种文明病。而血尿酸增高是导致发生痛风的一个主要原因。如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，可以的，但需要配合多运动，管住嘴。多喝水对我来说经验是每天多次，每次少量。多排尿是目地。多运动，贵在坚持。而且需要是无氧运动，比如慢跑。
多喝水可以降低尿酸的水平，但是单单通过多喝水来降低尿酸，是远远不够。尿酸高的患者每天要多喝水，每天饮水要至少2000毫升以上，可以促进尿酸通过肾脏排泄。除了多喝水之外，还应该吃低嘌呤的食物，比如青菜水果，要避免吃含嘌呤高的食物，比如海鲜，虾蟹，动物内脏和豆类制品。平常还要适当的多运动，增强身体的体质，促进体内尿酸的排泄。如果尿酸高通过饮食的控制仍然不能降下来，还需要使用药物进行降尿酸。
多饮水可以降低高尿酸血症患者血尿酸水平，每天要保证2000ml以上的饮水量。人体内的尿酸主要是通过肾脏排泄，增加饮水量可以增加尿量，促进尿酸排出。
是真的，因为多喝水，可以促进排尿，身体里的嘌呤也可以跟着排出，从而让尿酸降下来。
是可以的，因为喝水可以有效地提高人体新陈代谢的速度，所以可以降低尿酸。

2、多喝水能把尿酸降下来吗?痛风多喝水是谣言吗?多喝水在一定程度上是可以起到降低尿酸值的功效。不过，如果一个人的尿酸水平已经非常高，仅仅通过喝水来达到降尿酸的目的，这是不现实的。而尿酸水平持续增高没有得到很好地控制的话，那么就很可能会导致痛风的发作，痛风形成后我们是需要多喝水的，这并非是谣言。
高尿酸和痛风形成的原因:尿酸是嘌呤的代谢产物，而我们机体的嘌呤主要来源有两种途径，一方面来源于我们的饮食，这个主要占嘌呤来源的百分之二十左右；而另一部位的嘌呤来源于我们体内的代谢，比如细胞的更新等。当我们机体嘌呤生成过多或者是代谢障碍又或者是两者同时存在的时候就会导致尿酸增高，出现异常。如果体内尿酸长期处于超标状态，就会出现尿酸结晶，从而就很有可能会出现痛风的情况。
所以，我们要想降低尿酸值，一方面需要减少摄入的嘌呤含量，这个需要饮食控制。另一方面就需要促进机体对嘌呤的代谢。而要促进机体代谢掉嘌呤，多饮水就是最好的方法。
建议高尿酸血症患者和痛风患者需要要多饮水。多喝水可以帮助我们机体促进尿酸的代谢，但是通过这种途径对尿酸的代谢量并不是特别的高，但是我们还是要建议患有高尿酸血症的患者和同分患者要多饮水。因为，多饮水不仅能够促进机体排泄掉尿酸，同时还可以稀血液，降低血尿酸的浓度。并且多饮水多排尿可以降低结石形成的风险，这对尿酸高的人群或者是已经痛风的人群具有很重要好的作用。
综上所述，多喝水是可以帮助我们促进尿酸代谢的，所以可以适当的起到降低尿酸值的作用。并且痛风患者是需要多饮水的，不过这里所说的多饮水不包括饮用饮料、果汁等，而是指多饮白开水。
多喝水能够降解尿酸，因为水分可以把尿酸中的一些毒素冲开，这个时候尿酸就会自然而然的下降，痛风多喝水当然是谣言了，痛风是属于一种神经系统的疾病，那么是由神经的刺激形成的，并不是喝水能够解决的。
多喝水能够很好的排尿，能够促进新陈代谢，通过这样的方式有利于尿酸的下降，痛风其实多喝水只是一种谣言，是胡说八道的，痛风是属于一种神经性的疾病，和你喝水没有什么太大的关系，不要乱相信。
多喝水能把尿酸降下来，因为喝的水越多，排出的尿液和尿酸也越多。痛风多喝水不是谣言，多喝水才能促进尿酸排出。

3、多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗?为什么呢?其实多喝水并不能把体内的尿酸降下来，适当的增加饮水量，只是能够促进尿液的形成，从而能够起到促进尿酸排泄的效果，但是指望通过多喝水把一些高尿酸血症的患者的尿酸降到正常是不现实的。
一、为什么血尿酸会升高？
身体内的血尿酸升高有很多种原因导致的，其中一个原因就是大量摄入了高嘌呤的食物，因为食物中的嘌呤会经过身体的肝脏分解，之后就会使我们身体中的血液中的尿酸增高，而这种原因引起的尿酸升高只是占血中全部尿酸的20%，还有一个原因就是我们身体的肝脏自身合成嘌呤之后就代谢产生了，尿酸也会使血液中的尿酸含量升高，这种尿酸是占血液中的80%，另外还有一种原因就是肾脏排出的尿酸减少而导致血液中的尿酸经过肾脏代谢之后，进入到尿液中排出体外。
二、如何才能够把体内的尿酸降下来？
1、合理的饮食。如果想把身体内的尿酸降下来，首先在饮食方面一定要注意，正确的饮食结构能够缓解尿酸高的问题，所以饮食一定要搭配均衡，并且要以清淡为主，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物中含有很多不稳定的因素，很有可能会导致身体内的尿酸变得更高，所以尿酸偏高的一些患者一定要多吃一些素食，肉食尽量少吃。
2、远离油炸的食品。其实很多油炸的食品当中嘌呤含量是非常高的，而且身体没有办法将这种食物引起的高尿酸很好的排出来，所以尿酸高的患者应该远离油炸食品。
3、补充充足的水分。虽然说多喝水并不能将体内的尿酸降下来，但是每天喝充足的水分，能够把尿酸很好的排出来，所以坚持每天喝水，大概每半个小时左右喝一次水。
是的，因为多喝水可以促进肠道蠕动，然后也可以提高新陈代谢速度，可以促进血液循环，可以降低胆固醇，可以降血压，降血脂，除此之外还应该戒烟戒酒，要保证睡眠，提高身体免疫力。
可以的。这是因为身体当中需要大量的水分，同时也能够将身体当中的一些毒素排出去，能够维持身体机能的平衡，可以让身体变得更加健康，然后也可以降低尿素。
随着生活水平的提高，人们在饮食方面不是很注重，很多人年纪轻轻就尿酸高，尿酸高要根治医生的医嘱服药治疗不能盲目的只喝水
体内的尿酸高是因为摄入了过多嘌呤含量比较高的食物，想要降尿酸就应该严格的控制摄入这些食物，可以多喝点水有缓解。

4、多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗?多喝水，是可以将体内的尿酸降下来的。目前，除了使用药物治疗以外，对于降低体内的尿酸来说，只有减少摄入和增加排泄两种方式。而多喝水的目的，是为了增加排泄。
什么是尿酸？
尿酸是我们平时吃的食物中含有过量的嘌呤，嘌呤在体内得不到代谢，在体内就会堆积，堆积到一定程度的时候，就会出现尿素过多，而尿酸有不能通过肾脏分解，也不容易随着尿液排出，就会沉积到我们的身体组织细胞中，会加重身体的组织和关节负担，会出现痛风的症状，痛风严重会出现高血压，糖尿?。龉δ艿妊现氐奈侍?，所以我们一定要控制尿酸过多的问题。
多喝水为什么可以降低尿酸？
我们看到尿酸在身体过多累积，是因为嘌呤的得不到有效的分解，才在血液中堆积造成尿酸过多，所以我们多喝水，保持适量运动，可以增加我们身体的血压循环，可以加速嘌呤的分解。
在运动的过程中我们可以大量的出汗，出汗的同时可以使得我们体内的嘌呤跟着汗液从皮肤中流出一部分，进一步可以降低身体内的嘌呤含量，从而降低尿酸。
而且大量的饮水，可以降低嘌呤在体内的含量，可以随着尿液排出一部分的尿酸。大量的排尿是降低尿酸最有效的手段之一，但是如果没有运动，大量喝水可能导致肾脏的一定负担，所以一般来说建议运动后喝水，排出尿酸才是最好的效果。

而且运动可以保持身体脂肪，对于尿酸的堆积是有好处的，从而减少了尿酸的产生。经常性的运动，对于身体非常的好，增加身体的抵抗力可以增加嘌呤的代谢，从而减少尿素含量。
运动注意事项
不是所有的运动对于降尿酸都有好处，首先剧烈的运动会导致大量的出汗，是的肾脏的血液循环降低，也会造成身体的部分电解质的紊乱，不仅不会排出尿酸，而且会降低身体分解尿酸的能力，不利于尿酸排出。
再就是剧烈的运动会使身体产生一定的乳酸，体内如果堆积乳酸，乳酸会影响尿酸的排出，尿酸对于分解尿酸是不太有利的。运动后要及时的补充水分，如果运动后大量的出汗，而且又得不到及时的补充水分，那么体内的水分降低后，尿酸的浓度就会增加，从而导致身体会出现尿素堆积造成痛风。

所以如果需要运动锻炼最好选择有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳，健身操等等，这些有氧运动可以燃烧身体内的脂肪，而且会促进血液的循环，但是也不建议过量，过量的运动会增加关节的损失，对于痛风患者反而不利。而且运动的量，需要根据每个人不同的状况决定，运动适度才对身体有好处。而且运动是一个长期坚持的过程，这样才能保持身体持久的健康，降低体内的尿酸。
随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且对于人们来说，在日常生活当中多喝水并不能够使尿酸降低。
在日常生活当中，如果我们体内的尿酸含量过高，就会使得我们出现痛风的现象，而我们体内尿酸之所以会产生的太多的读书会使我们人体细胞无法正常的运转，并且如果长时间的体内尿酸含量过多就会引发痛风的现象。
而现如今大部分人们认为多喝水就会使得体内的尿酸含量下降，其实这种想法是错误的，因为我们多喝水，仅仅只能够冲淡我们的尿酸，也就是说在日常生活当中多喝水，仅仅就是加强了尿酸的排泄量嗯的这个途径来降低尿酸，可是一个正常人每天所以用水的含量大约是在1.5~2.5升之间。如果想要通过喝水来排解体内尿酸的含量，那么我们每天就需要喝2.5升以上的水，但是如果在日常生活中饮水量过多甚至还会使得我们出现水中毒的现象，因此在日常生活当中一定要合理饮水。
而在日常生活当中，对于那些尿酸含量过高的人群来说，一定要在饮食方面多加注意，首先在日常生活当中千万不要吃动物的内脏或者是一些海鲜食品，因为这些食品会使体内的尿酸含量大幅度增加同而也会增加我们肾脏的负担，同时在日常生活当中我们也尽量不喝酒，这是由于酒精会在我们体内产生少量的乳酸而乳酸会影响尿酸的排泄。
由此可见，在日常生活当中，我们要想要自己的尿酸含量减少就要在日常生活当中管住自己的嘴。
大家都知道我们人要想在这个世界上生存下来是离不开水的，水就是维系我们生命最重要的物质之一，它占据了我们身体的绝大部分，所以说它对我们的身体来说是非常重要的。那么多喝水对身体好，多喝水能把体内的尿酸降下来吗？水是最好的稀释剂这是无可厚非的，所以如果我们经常喝水的话它也会毫无疑问地对我们身体里面的尿酸进行稀释和排出，让尿酸降下来。
喝水是我们每天都要做的事情，通常情况下和诺人都会以为只要在口干的时候喝水就好了，喝太多的水对身体并没有什么好处，但这种想法其实是错误的，因为我们人体每天需要的水量是非常大的。水可以对我们吃到肚子里比较油腻的食物进行稀释，让这些东西尽快排出我们的身体，不让他们堆积在肚子里让我们变胖或者省一些疾病。
同样的道理，我们经常喝很多水的话可以对我们身体里面的尿酸进行稀释帮助其排出体外的。大家都知道我们的尿液来自于我们的肾脏功能，而我们的尿里面都或多或少会含有一些尿酸，这些尿酸融合在我们的尿液之中，在我们解小便的时候会随着小便被一起排到体外，从而促进我们的身体健康。
常识告诉我们如果我们喝水越多的话排尿的次数就会越多，尿的量也会加大，所以如果我们喝水越多的话尿酸也就随着我们排尿次数的增加而大量被排出，有效地促进我们的身体健康。其实多喝水促进我们体内尿酸的排出也就是用水的稀释和转化运输作用促进我们人体的新陈代谢，让我们体内的毒素得到充分的排解，从而达到促进身体健康的最终目的，所以为了我们的身体健康，我们一定要每天都喝足量的水。
人们对水的需求是每天要达到8杯水左右才能够维持身体的健康状态，喝水有利于身体健康，可以排出体内的毒素，还可以达到减肥的效果。那么如果多喝水，真的可以把体内的尿酸给降下来吗？多喝水是可以把体内的尿酸给降下来的，如果发现自己的尿酸过高的话，可以每天坚持喝2000毫升的水增加尿量可以排出体内的尿酸。
现在的三高人群比较多，而人们对于三高的理解是高血糖，高血压高血脂，从来没有听说过四高，而四高就是高尿酸。现在人们患高尿酸的概率也越来越大，一般情况下，体内的尿酸大多数都是通过尿液排出去的，少部分都是通过粪便排出体外。当尿酸达到一定的程度时，严重的话就会引起痛，伤风慢性疾病等问题，还可能损伤损害身体健康。所以对于患有高尿酸的患者要引起重视了，要进行治疗，不能拖延，可以去医院进行咨询医生，采取一些办法进行控制和调理。
而对于高尿酸的治疗方法，有很多最简单的方法之一，就是多喝水，排尿的时候把尿酸一并排出体内。因为高尿酸一般都是通过肾脏的功能排出体内，即是在上厕所的时候伴随着小便，一起排出体外。所以说，如果患有尿酸的话可以多喝水，达到降低尿酸的效果。
多喝水，排尿酸是因为喝水的时候水当水可以具有高渗透，高扩散力，高溶解力的效果，这样就可以快速的穿过人体的细胞膜，增强人们的新陈代谢能力，从而增强核酸的活性，最终把尿酸分解成为水而排出体外。当然除了喝水之外，还可以喝一些富含奶汁的牛奶，酸奶等，都可以达到排出体内尿酸的效果。
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝水。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的，苏打水或者小苏打服用过多易造成钠摄入过量。不饮浓茶、饮料。
3、少吃肉。我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。专家指出，海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
4、禁止饮酒。特别是啤酒，如果实在有酒瘾，可以适量喝点红酒，其它酒不饮或严格限制。
5、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。但是，痛风急性发作期严禁泡脚。
6、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右。

5、多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗?多喝水可以降低尿酸的水平，但是单单通过多喝水来降低尿酸，是远远不够的。
尿酸高的患者每天要多喝水，每天饮水要至少2000毫升以上，可以促进尿酸通过肾脏排泄。
除了多喝水之外，还应该吃低嘌呤的食物，比如青菜水果，要避免吃含嘌呤高的食物，比如海鲜，虾蟹，动物内脏和豆类制品。
平常还要适当的多运动，增强身体的体质，促进体内尿酸的排泄。如果尿酸高通过饮食的控制仍然不能降下来，还需要使用药物进行降尿酸。
对因尿酸高的患者喝水，可以对患者的血尿酸水平降低是有一定的帮助的，所以推荐患有了高尿酸血症的患者在身体情况允许之下，可以适量的多饮水，保证每天尿液在1500毫升以上
喝水对身体有非常多的好处，多喝水的确可以把体力的尿酸降下来的，但是要想把体内的尿酸降下来，光靠喝水也是不行的，但是要加强一些体育锻炼和药物的辅助作用。
多喝水的话，确实能够降低体内的尿酸含量，因为多喝水，能够及时的加速体内的新陈代谢，对排尿酸有一定的帮助
【大量喝水是否真的能降低尿酸,尿酸比较高，多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗？】多喝水对降低尿酸有辅助作用，但是没有治疗作用，必须在药物的作用下，多喝水才能有效降低尿酸的。