咖啡什么时候和最好
1、咖啡在餐后喝最好：若在餐后喝咖啡，可以让胃液分泌增加，对消化很有帮助；
2、不宜餐前喝咖啡：咖啡都含有咖啡因，咖啡因进入人体内之后，就会促使交感神经的兴奋，容易让人消除睡意，若在餐前喝咖啡，会造成不想吃东西，这样容易让胃部受到刺激，特别是对胃溃疡的患者更不利；
3、一天喝两到三杯咖啡：咖啡一天喝两到三杯最为适合，若多于三杯，大多数人会出现恶心的现象，因此，喝咖啡最好不要超过三杯 。
什么时候喝咖啡最合适？在市场上买的速溶咖啡一般需要加糖吗？喝咖啡??的时间是由喝咖啡的目的来决定
（一）如果是跟同事朋友或者伴侣去喝咖啡的话，可以选择下午三四点的时候，如果是晚上喝的话，有些人喝多了就会影响睡眠质量
(二)如果你是上夜班或者晚上需要加班很晚的话，可以提前一个小时左右喝杯咖啡，可以起到提神的作用，我之前在工厂上夜班的时候，每次白班转夜班的时候，白天睡不着，晚上还要上班，我就会提前一两个小时冲杯咖啡，这样一晚上虽然会有点困，但是基本不影响工作
【咖啡什么时候和最好，什么时候喝咖啡最合适？在市场上买的速溶咖啡一般需要加糖吗？】最后就是市场上卖的速溶咖啡一般是不需要再加糖的，里面已经有加了糖的，看个人口味，如果是喜爱比较甜的可以再点糖，不过建议糖还是要少吃，吃多了会发胖的哦
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