百香果的“籽”硬邦邦的难以下咽，你们吃的时候是直接吞还是嚼碎吞或者是籽吐掉 _百香

我是二姐，我来回答下百香果的籽硬邦邦的难以下咽，您吃的时候是直接吞、嚼碎吞、或者是籽吐掉的问题。
在回答之前，我们需要知道百香果的籽有什么作用，可以怎么吃，然后我们就知道百香果的籽到底是怎么个吃法的问题了。

二姐对于白香果的籽的看法
二姐知道百香果是维生素C的含量相当高的，而且二姐也查了百香果的维生素C含量，它比很多的水果的维生素C含量都要高出好几倍。这些都是百香果的营养，二姐告诉大家，百香果能吃的部分只有果瓤和籽，它厚厚的外皮肯定是吃不了的。所以它的精华部分都在百香果的籽上面，所以我们挖出百香果的籽来吃，才是正确的吃法。而百香果的籽还能起到补充多种矿物质和纤维素的很好的效果，所以不仅是二姐，我身边的人也经常吃百香果。所以二姐认为吃百香果和百香果的籽是非常有益处的呢。

百香果的吃法
现在我们知道应该吃的是百香果的籽，但是百香果的籽到底怎么吃才好呢。因为百香果既可以作为甜品的点缀放在最上面，也可以用百香果和蜂蜜酿一个百香果蜂蜜饮，这样的话我们可以在喝的时候直接挖一勺百香果蜂蜜酿，然后泡水喝。这就是百香果的吃法了，当然有些朋友喜欢百香果酸酸甜甜的味道，可以直接挖百香果的果肉蘸些蜂蜜来吃，这个味道吃起来很解腻。

百香果的籽到底能不能吃
那么我们说了百香果的汁液，那么有人就会问百香果的籽有啥作用，能不能吃呢？其实二姐告诉大家，百香果的籽也有丰富的维生素、氨基酸以及钙元素等多种营养成分。而且百香果的籽中含有丰富的纤维素成分，能够很有效的促进我们肠道的蠕动，二姐觉得喝完百香果之后，对于每天定时去厕所有了很大的帮助。所以二姐平时也会挖点百香果蜂蜜酿然后加点水一起喝，当然籽也是要吃进去的。所以二姐认为，百香果的籽是可以吃的。

百香果籽是直接吞还是嚼碎吞
这里二姐有个建议，就是最好嚼碎了吞下去百香果籽。因为百香果籽还是比较硬的，在肠道里很难消化。而且嚼碎了吃对我们吸收百香果的籽的营养是很有帮助的。另外一个比较重要的原因，二姐觉得肠胃弱的人或者是小孩子们喜欢吃百香果的话，他们的肠胃是有点弱的，所以为了保护好肠胃还是要把百香果嚼碎了吃比较好。所以我们就要想办法找一个适合自己吃百香果的籽的方法。

二姐推荐的一个百香果的籽的吃法
大家在做百香果饮之前，建议大家先稍微加点水。然后把百香果汁放到料理机中，然后用料理机把百香果饮研磨碎，这样就可以直接喝下去了。这样就能把百香果的籽做的非常细碎，就如同很多的小颗粒一样。所以我们在吃百香果籽的时候，就不会怕吃到肚子里不好消化也不好吸收百香果中的营养成分了。