1、猴子摘桃 。学生四人一组自主结合，进行单脚起跳摸高双脚落地练习 ， 在练习过程中学生要相互帮助，相互指导，教师强调起跳脚的用力；
2、新龟兔赛跑 。在游戏中提高蹲踞式跳远助跑踏跳技术 。引入情境，学生配合老师布置赛道 ， 老师扮演乌龟，学生扮演兔子 。分组进行比赛，教师讲解游戏规则 ， 学生小组讨论，总结经验；
【练习蹲踞式跳远的游戏】3、跨、跳障碍接力跑 。教师讲解游戏方法及规则，请一个学生做示范练习 ， 组织学生尝试练习 。组织分组比赛 。最后师生共评，评选出优胜小组 。
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