![菠萝蜜炖鸡的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/03030QH2-0.jpg)
每100克菠萝蜜炖鸡营养成分热量251千焦蛋白质1.3克脂肪2.4克
食材:
【菠萝蜜炖鸡的做法】鸡半只,菠萝蜜100克,姜1块,葱1段,枸杞,盐
![菠萝蜜炖鸡的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/03030R424-1.jpg)
步骤:
1、姜切片,葱切段,鸡肉剁成小块;
![菠萝蜜炖鸡的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/03030S519-2.jpg)
2、鸡块放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干;
![菠萝蜜炖鸡的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/03030Q429-3.jpg)
3、放入鸡肉、杜仲、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;
![菠萝蜜炖鸡的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/03030QG3-4.jpg)
4、放枸杞继续炖10分钟,加即可 。
![菠萝蜜炖鸡的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/03030SW6-5.jpg)
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