【长期喝蜂蜜有什么坏处】
一般来说 ， 长期喝蜂蜜对身体没有什么害处 。蜂蜜中含有大量的营养物质和微量元素 ， 具有促进血液循环 ， 美容养颜、滋润肠道的作用 ， 每天一杯蜂蜜水 ， 能缓解便秘症状 ， 需要注意的是 ， 肝硬化患者、糖尿病患者、感冒者都不能饮用蜂蜜水 。
经常熬夜的人 ， 可以饮用蜂蜜水 ， 它能消除身体带来的疲劳 。在出去聚餐暴饮暴食后 ， 可以饮用蜂蜜水 ， 因为蜂蜜水具有消除积食的作用 ， 增加肠道蠕动 ， 促使胃酸正常分泌 。蜂蜜水还有解酒的功效 ， 它可以促进酒精的分解和吸收 ， 有利于快速醒酒 。
蜂蜜水在早上喝最好 ， 这样可以清除我们肠道里的脏东西 ， 对身体健康非常有益处 。如果在晚上喝蜂蜜水的话 ， 建议在睡前一个小时喝 ， 因为蜂蜜中含有大量的养糖分 ， 在喝完蜂蜜水之后 ， 一定要刷牙再睡觉 ， 否则容易引起蛀牙 。正在减肥的人 ， 最好不要在晚上饮用蜂蜜水 。
蜂蜜水可以用热水冲泡 ， 也可以用冷水冲泡 ， 但不建议用太热的水冲泡 ， 最好保持在40度左右 ， 因为太热的水会破坏掉蜂蜜里的活性物质以及营养物质 ， 那样就没有功效了 。
