中医认为白头发是肾阴虚造成 ， 肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢 ， 因此白头发的治疗应先补足肾阴 ， 从根本上调治 。 那么吃什么能让白发变黑？今天时尚女人网小编给大家分享六种白头发变黑的食谱 。
吃什么能让白发变黑食谱一 ， 枸杞烧海参：海参300g ， 枸杞子15g ， 桑椹10g 。 先将海参切条 ， 热油加调料翻炒 ， 汤沸后小火煨烤 ， 至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹 ， 淀粉勾汁即可 。
【吃什么能让白发变黑？小编分享六种白发变黑的】
吃什么能让白发变黑食谱二 ， 红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个 ， 枸杞子30g ， 鸡蛋2个 ， 加水同煎 ， 蛋熟后去壳再煮数分钟 ， 吃蛋饮汤 。
吃什么能让白发变黑食谱三 ， 猪肾核桃汤：猪肾1对 ， 杜仲30g ， 沙苑蒺藜15g ， 核桃肉30g ， 将以上三药和猪肾加适量水 ， 在旺火上煮30分钟后 ， 改文火炖至猪肾熟烂 。 食猪肾及核桃肉 ， 饮汤 。 每日1剂 ， 连服7~10日 。 治疗肾阴虚所致的白发 ， 出现头昏健忘 ， 腰膝酸软 ， 耳鸣耳聋 ， 五心烦热 ， 失眠多梦 ， 舌苔少 ， 脉细数者 。
吃什么能让白发变黑食谱四 ， 黑豆雪梨汤： 黑豆30g ， 雪梨1~2个 。 将梨切片 ， 加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后 ， 改微火炖至烂熟 。 吃梨喝汤 。 每日2次 ， 连用15~30日 。 治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱 ， 色白 ， 倦怠乏力易感冒者 。
吃什么能让白发变黑食谱五 ， 核桃蘸：核桃仁1000克 ， 放冷水中浸泡3日 ， 取出后去掉皮尖 。 然后将适量白糖放入锅中 ， 待溶化后倒入核桃仁搅匀 ， 冷后即可食用 。 每日吃2次 ， 每次10粒 。
吃什么能让白发变黑食谱六 ， 桑椹膏：鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净 ， 加水适量煎煮 ， 每30分钟取煎液1次 ， 然后加水再煎 ， 共取煎液2次 。 合并煎液后 ， 再以小火煎熬浓缩 ， 至较为稠粘时 ， 加蜂蜜300克煮沸停火 ， 待冷后装瓶备用 。 每次1汤匙 ， 以沸水冲化饮用 。
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