除了过度运动外， 缺乏足够的热身， 也是导致“游泳肩”的主要原因之一 。 调查显示， 超过七成的“游泳肩”患者承认下水前没有进行充分热身， 那么大家知道芬必得能治游泳肩吗？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
【芬必得能治游泳肩吗】
当游泳肩出现疼痛剧烈时， 就需要专业医师判断是否在肩峰下进行局封治疗 。 在疼痛减轻或炎症逐渐消退后， 还需要在专人指导下做一些恢复性的肩部活动或轻微训练， 在一段时间内不要急于去游泳， 在生活中避免提举重物,那游泳肩是怎么形成的呢？游泳肩临床症状主要是肩关节疼痛， 包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等， 人体肩关节的稳定和活动都要靠肩袖， 由肌肉加筋腱组成的结构， 这些筋腱间的虚位非常狭窄， 是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤， 就会肿胀起来， 当肩膀进行游泳等活动时， 肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦， 令人产生疼痛感， 有时更会摩擦至筋腱撕裂， 令部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛， 那么芬必得能治游泳肩吗？
芬必得是中美史克旗下的止痛药品牌 。 芬必得目前共有四大产品：芬必得布洛芬缓释胶囊、芬必得布洛芬咀嚼片、芬必得酚咖片和芬必得布洛芬乳膏 。 芬必得的主要功效是缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经， 也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热等症状， 对于治疗游泳肩是有一定作用的 。
在游泳时， 上臂旋转外展但又受到水的阻力， 对肩部的压力很大， 无论哪种泳姿， 游泳的时间过长或者游泳的姿势与方法不正确， 都会让肩袖处于过度运动状态 。 这不仅仅是游泳初学者容易出现“游泳肩”专利， 一些游泳高手如果不注意， 也同样会出现“游泳肩” 。
“游泳肩”的症状与肩周炎容易混淆， 实则是两码事 。 肩周炎是一种常见的慢性疾病， 又称粘连性肩关节炎 。 人们习惯称为“50肩”即过了50岁以后的退化性肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和功能障碍， “游泳肩”， 一般是指运动过度造成的 。 现在， 肩部过度运动， 如举哑铃甚至牵拉旅行箱姿势不当等导致的肩部损伤， 均可称为“游泳肩” 。
游泳时在下水前要做好充分热身， 肢体伸展， 将韧带拉伸舒展， 时间最好不少于10分钟 。 游泳锻炼应循序渐进， 不宜贪多， 每次增加的运动量不宜太大， 以前一次总量的20%以内为宜 。 有的泳者一游就是几千米， 想一口气把一周的运动量补回来， 这是十分不可取的 。
此外， 游泳姿势应多进行变换， 不要总是采取自由泳、仰泳等“伤肩膀”的泳姿 。 如果出现肩部伤痛应立即停止运动；休息几天仍未恢复的， 要及时就诊 。
通过责任编辑小编的介绍， 芬必得是能治游泳肩的， 得了游泳肩一定要游泳多休息， 如果大家还想了解更多的游泳安全小知识， 请继续浏览本网的其他栏目内容吧 。
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