学习游泳最重要是克服心理恐惧 ， 只要心理恐惧克服了 ， 就成功了一半 ， 那么初学游泳适合用哪种浮板呢？跟着责任编辑小编一起来了解了解吧 。
游泳时人要横在水面的 ， 不懂得站立人就没有安全感 ， 容易慌乱 。 初学时可以拿一块浮板或游泳圈 ， 登游泳池壁 ， 头埋在水中 ， 双臂前伸 ， 身体登直 ， 向前滑行 。 想站立时收腿 ， 身体抱团 ， 由于人的腿部密度相对较大 ， 身体自然垂直 ， 此时 ， 向下伸腿 ， 既可踩到池底站立 ， 那么初学游泳适合用哪种浮板呢？
初学游泳的人 ， 不论成人还是儿童最好使用泡沫浮板进行学习 ， 可以选择a型浮板或者u型浮板都行 ， 不要使用游泳圈或者水袖 。
浮板的功能：
浮板通常适用于处在各个阶段的游泳爱好者 。 专业游泳运动员通常用于游泳局部强化动作训练;日常游泳锻炼则用浮板丰富训练内容;初学游泳者则通过浮板寻找水感 。
专业训练：专注打磨游泳时身体局部动作 ， 如用手抓住浮板 ， 专注练习腿部动作;或者用腿夹住浮板 ， 专注练习手部动作 。
日常游泳：以爬泳(自由泳)为例 ， 以下是某位游泳爱好者每日锻炼计划：单独进行打腿练习500米 ， 然后夹住浮板单独划水500米 ， 最后连贯动作1000米 。
初学游泳：通过浮板增加的浮力 ， 逐渐适应水中环境 ， 摆脱对水的恐惧 ， 直至找到水感 。
浮板大小不同 ， 形状各异 ， 适用于从儿童到成人 ， 初学者到专业运动员 ， 浮板是全阶段游泳爱好者的最佳伴侣 。
浮板的其他功能：游泳完进行沐浴时 ， 浮板放在足底 ， 防滑保暖 ， 亦可在更衣室穿着衣物时 ， 踩住浮板避免拖鞋滑动、裤腿拖地的尴尬状况 ， 品质优良的浮板在生活中是装饰品 ， 室内健身时是瑜伽垫 ， 暴雨来临时亦可充当漂浮物品 。
以上是【初学游泳适合用哪种浮板】责任编辑小编介绍的初学游泳适合用哪种浮板的内容 ， 初学者可以选择a型浮板或者u型浮板都行 ， 一定不要使用游泳圈或者水袖 ， 如果大家还想了解更多的浮板知识 ， 那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容 。
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