篮球怎样才打2加1
打篮球该怎么练核心力量？个人觉得是三点 ， 分别是运球 ， 投篮 ， 身体素质
先说运球 ， 好的运球可以给你好的球感 ， 一是带球吻 ， 二是方便护球 ， 运球是比较枯燥的 ， 很多人觉得打球就是要投篮准 ， 所以很少针对性且持续性的练运球 ， 所以我国运球好的球员没多少个 ， 特别是锋线 。
再来就是投篮 ， 毕竟得分才是王道 。投篮想要准 ， 出手姿势需要稳 ， 每个人都有自己的投篮姿势 ， 自己做得舒服 ， 就好了 ， 说下这个稳怎么理解 。我觉得这个稳做得最好的就是乔帮主或者麦迪时刻的麦子 ， 乔帮主的转身后仰跳投 ， 可以发现他的手势是很稳的 ， 只要投篮那个动作一出来 ， 基本上就知道肯定进了 ， 这个我不太会形容 ， 大家多看看视频 ， 应该会比较好理解我说的稳 。
最后就是身体素质 ， 一是力量上有一定的对抗 ， 二是有一定的体力坚持下去 ， 三是身体要有一定的协调性 。力量和体力很容易理解 ， 也很容易练 ， 协调性就比较难了 。协调性是我认为最重要的 ， 因为运球和投篮也很依赖这个 ， 协调性好的像欧文AI ， 过人如麻 ， 投篮协调性好的就多了 ， 麦迪的干拔 ， 乔帮主和科比的后仰 ， 协调性不好的人做这些动作出来都很别扭 ， 一是容易受伤 ， 比如罗斯 ， 二是容易被防下来 ， 比如最近这就是灌篮里面的有个9号 ， 带球都是失误 。
【篮球怎样才打2加1，打篮球该怎么练核心力量？】最后总结一下 ， 篮球只是我们的爱好 ， 想以此为事业的 ， 还是要去正规点的训练营比较好 。个人见解 ， 不喜勿喷 。
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