羊肉汤可以放冬瓜吗,冬瓜羊肉汤的冬瓜切什么样的好?

羊肉汤可以放冬瓜吗

羊肉汤可以放冬瓜吗,冬瓜羊肉汤的冬瓜切什么样的好?


可以 。羊肉汤味甘、性温,含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等营养成分;而冬瓜味甘淡,性凉,含有丰富的膳食纤维、葫芦素、维生素B2、钙、钾、胡萝卜素等营养成分,两者在性味以及成分上均无相克冲突,可搭配同食 。
1、强健筋骨:冬瓜羊肉汤富含蛋白质、脂肪和钙元素,能促进幼儿的骨骼发育,还能预防老年人骨质酥松,日常食用可强健筋骨 。
2、利尿消肿:冬瓜是一种利尿的食材,和羊肉一同炖汤食用,不仅汤汁富含水分,可加快体内水分代谢,缓解身体浮肿与小便不利的症状,有较好的利尿消肿作用 。
3、健脾养胃;羊肉汤有滋养脾胃的作用,日常食用可以保健脾胃功能,加上与清爽可口的冬瓜搭配炖汤,菜品清淡营养,不仅可促进食欲,还有助于肠胃消化,营养吸收 。
冬瓜羊肉汤的冬瓜切什么样的好?冬瓜切大的滚刀块好,这样不会炖的太烂
材料
冬瓜250克,羊肉200克,香菜25克 。香油1小勺,精盐1/2小勺,胡椒粉、味精各1/3小勺,葱、姜块少许 。
做法
1、羊肉切成小块,下沸水中焯烫透,捞出洗净:冬瓜去皮、瓤洗净,切成“象眼块”,下沸水焯烫透,捞出沥净水分;香菜择洗净,切末备用 。
【羊肉汤可以放冬瓜吗,冬瓜羊肉汤的冬瓜切什么样的好?】2、汤锅上火烧开,下入羊肉、葱、姜、精盐,炖至八成熟时,再放入冬瓜,炖至熟烂时,将葱、姜块拣出不要,加味精,撒胡椒粉、香菜末,淋香油,出锅装钵即可 。

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