银耳莲子汤怎么做，银耳莲子汤孕妇能吃吗，银耳莲子汤怎么做？ _银耳

银耳莲子汤怎么做

用料：银耳、莲子、红枣、冰糖。
1、将银耳用冷水泡15分钟左右，待发后，去粗蒂，切小块备用。

2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟。

3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。

4、然后转小火煮约1个小时左右，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

银耳莲子汤孕妇能吃吗，银耳莲子汤怎么做？【银耳莲子汤怎么做，银耳莲子汤孕妇能吃吗，银耳莲子汤怎么做？】银耳莲子汤孕妇能吃。先把莲子和银耳泡开，加入清水中煮沸，然后小火慢炖，炖半个小时左右收火，再闷一会儿就可以吃了，有利于增强体质，补充增强体质，美容养颜，抗衰老，抗氧化，促进胎儿的健康发育，清热解毒，防止上火，营养价值丰富。