头皮屑产生的原因：头皮屑的产生是头皮细胞新陈代谢的结果 ， 头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片 ， 与头皮分泌的皮脂及空气中的尘埃混合 ， 就形成了头皮屑 。 所以 ， 头皮的养护、清洁是关键所在 。
排除病理原因外 ， 一般来讲 ， 新陈代谢快的人和皮肤油脂分泌较多的人 ， 会产生较多的头屑并有头皮痛痒问题 。 有时候染发、营养不均衡、精神压力过大也可能会引起头皮屑的增多 。 此外 ， 洗发后如果没把洗发水彻底冲净 ， 使其残留在头发上 ， 也会引起头皮屑和瘙痒 。
有助去屑生活习惯：
①标注有去头屑功效的洗发水 ， 一般都有清爽控油或杀菌作用 。 应在涂抹头发后充分揉搓、按摩头皮5分钟以上 ， 然后再用清水冲洗干净 。 如果匆匆涂抹、随即冲掉 ， 起不到护发去屑的作用 。 在使用去屑洗发水后 ， 有些人的头发会变得干涩 ， 这时可加用一些护发素 。
②注意头发的清洁 ， 用温水洗头发 ， 不要用太热的水 。 头屑较多时 ， 可使用醋液、柠檬汁等洗发 ， 有很好的缓解作用 。
③应保持均衡的饮食和轻松的心态 ， 不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或高脂的食物 ， 多摄取富含B族维生素的五谷杂粮和蔬菜水果 。
④梳头不要用尖齿梳子或指甲 ， 可以用指腹轻轻按摩头皮 。 这样既能增加血液循环 ， 减少头皮屑的产生 ， 又能避免刺激头皮 ， 加重油脂分泌 。
【头皮屑产生的原因以及去屑生活好习惯】⑤减少染发次数 ， 染发剂会刺激头皮细胞 ， 使头屑增多 。 少用发胶、摩丝等美发品 ， 因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净 ， 会增加头屑的产生 。 如果有头皮炎症 ， 应及时进行消炎治疗 。
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