豆豆芽怎么炒好吃,绿豆芽怎么炒好吃?

豆豆芽怎么炒好吃

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主料:猪五花100克、绿豆芽300克 。辅料:大蒜5克、香葱1根、香菜10克、青红椒各20克、食用油5毫升、醋3克、生抽3克、食用盐2克 。
【豆豆芽怎么炒好吃,绿豆芽怎么炒好吃?】食材清洗干净,大蒜切片,香葱切末,香菜切段,青红椒切丝,五花肉切片备用 。

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油热后加蒜片,葱末,五片,炒至肉变色 。

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肉煸炒变色后加入绿豆芽青红椒翻炒均匀 。

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之后加入醋生抽,盐等调料以及香菜翻炒均匀即可出锅 。

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成品 。

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豆芽(英文名:sprouted beans)是豆科植物经水浸泡后发芽长成的一种富有营养的蔬菜,最常见有为绿豆芽、黄豆芽和豌豆芽等 。
豆芽相对于豆类蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降,但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高,如黄豆中不含VC,而发芽后的豆芽可产生大量的VC,生物效价和利用率大幅提高 。
绿豆芽怎么炒好吃?你好,我是家厨美食,很高兴回答你提出的(绿豆芽怎么炒好吃?)这个问题
绿豆芽清热解毒,口感清脆,营养丰富,今天推荐一个素炒绿豆芽的吃法,请注意下面的步骤
食材:新鲜绿豆芽
配料:干红辣椒,葱姜沫
调料:生抽,米醋,蚝油,料酒,鸡精,食盐,香油
操作方法:用清水洗净豆芽备用,干辣椒切成段备用
锅中放油,油温五成热,放葱姜干辣椒段炒香,放入绿豆芽开大火翻炒一分钟,陆续进入调料,翻炒入味,关火出锅装盘,注意绿豆芽适合快炒,下锅到出锅最多三分钟,炒的太老就不好吃了
希望我的回答能帮助你!


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