【玉米和粽子哪个热量高】玉米和粽子对比玉米热量更高,粽子主要是由糯米制成的,糯米的热量和大米相当,糯米本身热量并不高,粽子的热量之所以高主要是因为馅料,蛋黄、五花肉、肥肉、豆沙、蜜枣这些馅料就会大大升高粽子的热量 。每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等 。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍 。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄 。
推荐阅读
- 梦见和妈妈在地里种玉米
- 上市公司和不上市有什么区别
- 发票开个人和公司的区别
- 白砂糖和蔗糖的区别
- 端午谚语有哪些
- 吃不完的粽子怎么处理
- 湛江端午节粽子如何编织
- 二代和苹果耳机一代的不同点
- 2020年什么时候进梅和出梅
- 收悉和知悉有什么区别