若每天坚持做这几件事，到了40岁，皮肤依旧显年轻明星素颜

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当人到了40岁时，保养好了叫做风韵犹存，保养的不好只能被叫“大妈”了！实际上，在现实生活中，有无数这样的例子！

爱美之心人皆有之，女人爱美是很自然的事，但她们如何拥有年轻的皮肤呢？实际上，若每天坚持做以下这几件事，即使您已经40岁以上，也可以拥有年轻的皮肤，让我们来看看！

1.多喝水
喝水能够加快身体的新陈代谢也有助于提高肌肤中的含水量，皮肤也会更加细腻光滑，当肌肤感觉到干燥的时候，不要光想着敷面膜来给肌肤多补水，它只能停留在肌肤的角质层，如果你想要肌肤达到充盈水润的状态，还是需要及时的补充水分，多喝水。

2.日常防晒
太阳中的紫外线，穿透力是非常强的，如果我们单纯的只是日常的护肤，那么紫外线就容易直射我们的肌肤，造成晒斑等问题，慢慢的我们肌肤你的水分流失，破坏了整体的胶原蛋白，皮肤就会变得松弛暗沉，看起来就会非常的老气了，所以涂抹防晒霜是重中之重，大家一定要记得！

3.坚持不熬夜
每天坚持早睡早起的女人一定是比经常熬夜的女性要显年轻的，尤其是过了40岁的年龄，充足的睡眠是修复皮肤的最佳时机，早睡精气神足，皮肤红润有光泽，养成规律的作息时间。

4.日常护肤
进入中老年以后，首当其冲进入衰老期的就是皮肤，随着人体胶原蛋白的逐渐减少，肌肤里的弹性纤维慢慢失去弹性，甚至断裂，想变得精致漂亮，就要养成每天坚持护肤，细致呵护自己的肌肤，选择护肤品建议以抗氧化和抗皱为主；保湿控油为辅的原则进行选择。

5.坚持锻炼
俗话说得好：生命在于运动！对于女性而言，每天坚持一定的运动量不仅可以保持自己的身体形态，而且还可以使皮肤富有弹性，而任何护肤产品都无法赋予这种皮肤弹性！

6.保持好心态
女性如果可以在40岁之后保持情绪的稳定，可以更显年轻，很多女性之所以衰老明显跟情绪波动大有关，在40岁之后即将进入更年期，受到影响体内激素水平波动情绪也容易变化。

其实延缓衰老并不难，但好习惯需要坚持，其实都很简单，一般人可以是做的，但很多人都知道都懂，就是就是不行动不坚持，所以，女性朋友们，爱自己就要做对自己好的事情，坚持下去。

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若每天坚持做这几件事，到了40岁，皮肤依旧显年轻

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