【豆腐含有蛋白质吗】
豆腐中含有丰富的蛋白质 ， 并且这种蛋白质是属于植物蛋白 ， 含有植物蛋白的含有一些其他的 ， 比如豆浆、香干之类的豆制品 ， 还有桃仁、瓜子之类的果仁类的食物 。
在生活中还有一些食物含有丰富的动物蛋白 ， 常见的是牛奶、鱼、虾、蛋、牛肉以及猪肉中的瘦肉都含有丰富的动物蛋白 。在生活中 ， 可以通过食用以上这些富含有蛋白质的食物来补充人体的蛋白质 ， 同时也要注意营养要均衡 ， 要平衡的摄入各种营养物质才能够保证我们的身体健康 。
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