富养自己的24个好习惯
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1、了解自己 ， 每个房间放一把镜子 ， 把镜子 ， 经常照照自己 ， 及时和自己和解 ， 调节自己 。
2、不期待男人 ， 对自己好一点 。 自律强大自己 。
3、锻炼好心态 ， 不怕事 ， 不惹事 ， 积极乐观 。
4、少言 ， 管住嘴巴 ， 不好为人师 ， 不指责别人 ， 不找麻烦 。
5、注意养生 ， 饮食均衡 ， 作息规律 ， 爱自己胜过爱别人 。
6、自信 ， 注意自己的形象 ， 喜欢打扮自己 ， 展示自己最精神得体的一面 。
7、拥有足够的睡眠 ， 养气 ， 养生 ， 养神 ， 护肤 ， 美容 。
8、喜欢独处 ， 静心 ， 慢条斯理 ， 不急不躁 ， 不紧张 ， 不生气 ， 看淡看开 ， 让生活更轻松愉快 。
9、学会不要强 ， 接纳自己的一切 ， 提高对自己的认知 。
10、早起一杯温温开水 ， 伸懒腰 ， 深呼吸 ， 提高精气神 。
11、饭后漱口刷牙 ， 保持口腔清洁干净卫生 ， 防感染 。
12、每年定期体检 ， 做到早发现早治疗 ， 预防疾病 。
13、优化房间环境及空气质量 ， 可以养花 ， 插花；做饭 ， 开抽风机 ， 防污染 ， 增加氧气 。
14、有二三知己同频聊天 ， 愉悦身心 ， 放松解压 。
15、积极参加有益的活动 ， 保持与外界的联系 。
16、做不到的事不要许诺 ， 不跟自己添乱 。
【富养自己的24个好习惯】
17、适度运动 ， 饭后散步 ， 节假日逛公园 ， 提高免疫力 。
18、学会放松自己 。 比如冥想 ， 打坐 ， 缓解焦虑 。
19、不要改变别人 ， 只改变自己 ， 你真的不需要那么多的观众 。
20、有喜欢的一两个爱好 ， 有寄托 ， 充实治愈自己 ， 如听音乐 ， 运动 ， 打球 。
21、每天八杯水 ， 不要渴了再喝 ， 对护肤 ， 促血液循环 ， 新陈代谢 ， 肠胃都有好处 。
22、睡前深呼吸 ， 勾脚尖 ， 泡脚 ， 远离手机 ， 缓解疲劳 。
23、让生活被喜欢的事填满 ， 改变能改变的 ， 与时俱进 。
24、不过度期待别人 ， 不在意别人的看法 ， 允许一切?发生 ， 做真正的自己 。
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