【吃哪些食物回奶】哺乳期在结束以后，很多女性想要回奶 。很多人会选择注射药物，或吃药物的方法回奶，这样会引起乳房萎缩，还会引起乳房下垂 。所以很多人想通过食疗的方法进行回奶，减少对乳房的影响 。那么 ， 吃哪些食物回奶？
常见的回奶食物有麦芽糖，山楂，韭菜、豆角、人参、茄子、柚子，莲藕、木耳、巧克力、火腿等 ， 可以将这些食物搭配着进行食用，对于回奶有一定效果 。另外，还有如下这些常见回奶食谱 。
1.麦芽山楂水 。把山楂切成片炒焦 ， 麦芽也下锅炒焦，一般药店里面就有炒麦芽和干山楂片，将炒好的山楂片和麦芽放入小锅中，然后再加入400毫升的水，先用中火烧开 ， 然后再用小火继续加热 ， 凉了之后加入适量的红糖 。
2.粳米粥 。先将粳米100克淘洗干净备用，将30克麦芽和枳壳6克，放入清水中煎煮 ， 然后去掉渣滓 ， 再加入粳米 ， 等待蒸熟了之后加入红糖搅拌 。
3.溜炒黄花猪腰 。把500克猪腰子剖开，然后去其筋膜洗干净切成块，在锅中放入油，油温9成热时 ， 再放入葱姜蒜和猪腰爆炒片刻，注意要熟透变颜色时再加入黄花菜，放入适量的盐和糖，煸炒几分钟加入水和生粉勾芡 。
4.花椒红糖水 。先把花椒加入水，在锅中煎煮，然后再加入适量的红糖 ， 每天饮用两次 。
推荐阅读
- 产后血压低吃什么补得快
- 剖腹产几天后可以吃饭
- 剖腹产后能吃鸡蛋吗
- 产妇吃什么会产生胀气
- 产后脱肛的症状表现有哪些
- 产妇不能吃盐和酱油吗
- 哺乳期吃啥提高免疫力
- 提高生物成绩的方法是什么 窍门有哪些
- 高三物理学习方法技巧是什么 有哪些窍门
- 高考男生适合选择的专业 有哪些专业适合男生