膝盖以下小腿发凉偏方 _膝盖

女人膝盖以下小腿冰冷是有很多原因造成的，需要重点保暖，多泡脚、进行按摩或者进行艾灸治疗都是一种不错的选择。下面，我们来看看膝盖以下小腿发凉偏方，希望大家会喜欢。

膝盖以下小腿发凉偏方1、艾灸治疗法小腿冷可以灸膝盖两侧，可以达到很好的缓解效果。膝盖两侧有外膝眼和内膝眼。艾灸这两个部位10分钟以上可以改善小腿感冒的症状。每天艾灸，也可以每周艾灸2~3次，也可以艾灸涌泉、三阴交、足三里穴，可以达到很好的效果。
2、运动疗法【膝盖以下小腿发凉偏方】患者可以进行适度的有氧运动，如健美操、瑜伽等都是不错的选择，运动可以提高身体的免疫力，让体内的寒气及时排出。如果身体的抵抗力比较弱，就会引起各种疾病的出现，所以要多运动提高抵抗力，还要多晒晒太阳。
3、按摩治疗法可以用手掌按压和摩擦上肢外侧。需要来回按压揉搓40次以上，直到感觉有轻微的发热。可以将两只手的食指和中指稍微分开，然后夹住耳朵的根部上下摩擦约30次，然后将两只手合在一起轻轻擦拭脸部的位置。触摸眼睛时要小心，要轻柔。，也可以每晚睡前用艾叶泡脚，可以提高小腿的降温效果。
4、饮食调整方法小腿冷的人可以喝些七枣汤。需要准备百合、大枣、黄芩，洗净后放入锅中，加适量水，慢火炖约半小时至40分钟，可解决身体怕冷、身体疲劳等症状，皮肤美白效果也很好，患者还可以吃腰果拌虾仁、板栗黄焖鸡、花生大枣猪蹄汤、核桃红枣粥，可以对身体起到温热滋补的作用。

女人膝盖以下小腿冰冷怎么办这种情况女性膝盖下发凉，常因为循环供血不好有关，可以饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意小腿保暖，局部热敷按摩观察看看。可以当地正规综合性医院外科就诊检查明确，必要时应用一些丹参片等改善循环观察看看，避免风寒刺激。

小腿寒凉该怎么调理小腿寒凉多为脊椎病或风寒后下肢血液循环不畅或血栓形成。
如果小腿寒凉，可以热敷下肢，用热毛巾热敷患处，边热敷边按摩，促进血液循环，缓解小腿的寒冷。也可通过电烤、理疗等方法，配合服用扩张血管的药物进行治疗。二是避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，平时注意保暖，不要让小腿再次着凉。
小腿寒凉，多吃温性食物，如用黄芪、生姜熬汤，既不影响口感，又能补气固表；也可以喝大枣、生姜、红糖，每天喝汤，改善阳气虚弱的情况，增加身体的热量；晚上睡前泡脚，促进血液循环。