健脾养胃粥,常煮喝了脾胃好,吃饭香,很多家长求,快收藏!第一款：山药薏米粥—健脾养胃、除湿去水肿原材料：大米适量、山药100克左右、薏米100克做法：1、山药去皮切成小块备用2、薏米和山药用料理机打碎备用3、锅中加水,放入准备好的食材 。
养脾胃最好的粥有哪些？
【什么粥最养胃健脾 养胃健脾粥大全】养脾胃最好的粥有哪些？ 粥类非常容易消化，本身就是健脾养胃食物中最好的选择之一，养胃最好的粥比较推荐小米粥、南瓜粥、山药大枣粥、莲子粥等，经常食用对脾胃具有很好的养护作用 。小米粥：小米粥是最经典的养胃粥，小米不但易消化，能健脾养胃，而且还含有丰富的营养物质，是脾胃虚弱、病后体虚、妇女产后的理想饮食 。
南瓜粥：南瓜含有丰富的淀粉以及果胶，果胶可以保护胃部免受刺激，所以南瓜粥有很好的养胃功能 。山药大枣粥：山药大枣粥中既有山药补脾养胃，又有大枣补中益气，补血养血，对于脾胃虚弱、气血亏虚者有很好的补益作用 。莲子粥：莲子粥具有养心安神，益肾补脾的功效，对于夜寐多梦、久痢虚泻者有很好的补益作用 。
分享几个养肾的养生粥,想养好肾的建议了解!1、板栗粥——板栗粥能强筋健骨和健脾益肾,适合阳虚体质2、韭菜粥——韭菜粥可温补肾阳,还能温中健脾以及补益肝肾3、白术山药粥（扁豆、枸杞子、淮山药、炒白术）——比较适合脾胃比较差的,脾肾同补4、五黑补肾粥（黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁）——健脾开胃以及滋补肝肾 。
推荐阅读
- 吃粗粮真的养胃吗 粗粮养胃吗
- 脾胃不好吃什么五谷杂粮好 调理脾胃的五谷杂粮
- 初次见面说什么好久不见说什么 初次见面说什么好
- 钻石婚送什么:钻石婚一般送的礼物 6款钻石婚礼物推荐
- 花砖是什么意思 花砖是什么
- 麻花影视下载的视频保存在哪了，为什么我找不到
- CF带ＡＭ８好一点还是Ｍ４Ａ１好啊 为什么
- 九阳豆浆机只加热不打磨，免清洗九阳破壁机显示E25什么意思?
- 北京现代ix 35什么价格 北京现代i 35多少钱
- airpods为什么会断断续续的