3.1648.8不知道啥时候才能回到最低点,吃的少动的多,掉的少继续努力吧,减肥不就是这样,吃吃减减,继续洗脑自己,我爱运动我爱运动我爱运动,原来喜欢冬天多过夏天,现在只盼望天气赶快暖起来,我想要看草木勃发,生机盎然早豆皮黄瓜青椒凉拌菜红枣杂粮粥纯肉肠1块黑咖啡1瓜子酥2片午黄瓜1牛奶冲鸡蛋?5谷粉1勺 。
因为减肥你吃过哪些粗粮？
感谢邀请！我两年前开始减肥，就开始吃粗粮 。研究了各式各样的粗粮，下面就罗列我这两年吃过的粗粮 。下图一是黑麦仁和糙米组合在一起做的米饭，吃起来喷喷香，妥妥的低卡路里 。下图二是全麦面粉做的荠菜煎饺，味道一级棒 。下图三是用藜麦、燕麦片做的杂粮粥，软糯香甜 。下图四是全麦面粉和红薯组合在一起做的美食，全麦面粉发酵，再夹上蒸熟的红薯，似馒头似面包的口感 。
下图五是用中筋面粉和粘玉米粉做的馒头，软糯香甜，与馒头不一样的口感 。下图六是用山药和红枣，加适量低筋面粉发酵做成的红枣山药蒸糕，只能是美味＋美味 。下图七是用面包粉和玉米面做的土司，胜过外买的土司，吃了，就再不想吃外买的土司了 。下图八是用中筋面粉与蒸熟的黑麦仁发酵做成的馒头，带着黑麦仁的香气，能不美味吗？下图九是全麦面粉做成的健康馒头，吃习惯了杂粮馒头，就已经放弃了白面馒头了 。
【吃粗粮减肥哪些比较好 减肥吃哪些粗粮比较好】连续吃100天的荞麦面会怎样?减肥管住嘴,低卡是关键!为了保持身材,顿顿吃荞麦面作为主食,因为它是0脂的粗粮成分!不管是煮着吃,还是带上自带的料包拌面吃,都非常好吃!关键是不到30元,就能吃半个月,减肥中的你,还在犹豫吗? 。
推荐阅读
- 减肥最快的粗粮是哪种 热门粗粮大PK
- 听说大熊猫吃啥拉啥,大熊猫你想找什么
- 芒果哪个品种最好吃,三亚芒果哪个品种最好吃
- 常吃小米的好处和坏处 吃小米的朋友注意了
- 吃粗粮对身体好 粗粮养胃吗
- 7天几乎没吃饭瘦了15斤 五天你猜瘦了多少斤
- 除了吃头孢不能喝酒 喝酒不能吃什么水果
- 如何一周内减肥20斤以上 一周减肥20斤的方法
- 吃粗粮真的养胃吗 粗粮养胃吗
- 脾胃不好吃什么五谷杂粮好 调理脾胃的五谷杂粮