百香果因集合了番石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十余种水果的浓郁香味，被称为“百香果” 。，并有“果汁之王”的美称！
百香果含有17种氨基酸，富含胡萝卜素、维生素和多种微量元素 。能滋养肌肤、排毒、抗衰老，具有很强的保健作用 。因此也被称为“水果中药之王” 。现在，赶紧和小姐姐一起了解一下它的强大功效和百变吃法吧~
百香果的食用效果
1.提高免疫力:百香果富含植物蛋白 。这些元素都是人体不可缺少的部分，有利于免疫细胞和血细胞的合成 。经常食用可以提高免疫力 。
2.美容养颜:百香果富含维生素C，一个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果，一个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果 。经常食用可以适当排毒，从而达到美容养颜的效果 。
3.减肥降脂:百香果热量很低，丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，从而减少其他高脂肪食物的摄入，达到减肥降脂的效果 。
百香德的美味小贴士
百香果除了可以单独吃，下面这篇文章还可以这样吃！赶紧收藏起来，把百香果吃到极致！
吃
秘诀
设置为音乐
1.百香果柠檬蜂蜜水
2.西番莲柠檬凤爪
3.百香果冰粉
4.百香果海绵蛋糕
5.百香果牡丹皮
白象柠檬蜂蜜水
百香果柠檬蜂蜜水营养健康 。不仅能补充人体所需的微量元素、氨基酸、维生素，还能起到美容养颜、排毒养颜的作用 。
蔡氏
材料:2个百香果和1个柠檬 。
辅料:蜂蜜适量 。
做方法
1.准备两个百香果，将百香果切成两半，柠檬切片 。
2.挖出百香果果肉，放入杯中 。
3.加入蜂蜜、纯净水、柠檬片，搅拌均匀，即可饮用 。冰箱冷藏后，口感更好 。味道酸酸甜甜的，对待不爱喝水的孩子 。
百香果柠檬鸡爪
超级清爽的柠檬百香果鸡爪，非常适合闲暇时在家做饭吃 。一边看戏，一边吃着好吃的鸡爪，想想就流口水！
蔡氏
材料:鸡爪500克、百香果1个、柠檬1个 。
辅料:小米椒3个、葱1根、蒜7瓣、姜5片、料酒适量、酱油2勺、蚝油1勺、盐1勺、白糖1勺、水适量 。
做方法
1.鸡爪剪去指甲，洗净，切成两半 。百香果和柠檬，用盐擦皮，然后用清水洗净 。准备三个小米椒 。
2.将洗净的鸡爪放入锅中，加入葱、姜、蒜、料酒 。清水没到鸡爪，大火烧开 。
3.鸡爪烧开后，撇去浮沫，再次烧开，煮10分钟左右，出锅 。
4.柠檬切片，蒜打沫，小米椒切段，百香果切段 。
5.鸡爪捞出后，放入冰水中浸泡20分钟 。
6.取出，沥干，放入碗中 。
7.加入小米椒、蒜粉、柠檬、百香果、盐、白糖、蚝油、生抽 。
8.用手均匀抓匀，放入冰箱冷藏 。味道更好 。吃起来酸辣爽脆有嚼劲，回味无穷，好吃到吸手指~
白象冰粉
晶莹剔透的冰粉配上水果粒和梅花，吃起来酸酸甜甜的，凉凉的很好吃，超级油腻 。
蔡氏
材料:百香果2个，酸橙6个，蜂蜜2勺，糖醋梅肉适量 。
辅料:白色果冻50g 。
做方法
1.向锅中加水，煮沸 。加入白色果冻，搅拌至沸腾 。
2.将白色果冻端上桌，冷却，凝固后切成小方块 。
3.等待冷却时，切西番莲和酸橙 。
4.将白果冻切成小方块，然后加入百香果、酸橙和酸梅 。
5.最后加入蜂蜜食用 。吃起来又酸又甜又冰又凉，超级过瘾 。比冰激凌好吃~
百香果海绵蛋糕
百香果果酱蛋糕不仅吃起来没有鸡蛋味，热量也降低了，多吃也没有罪恶感~
蔡氏
【女人吃百香果的危害 百香果怎么吃】
推荐阅读
- 北方年夜饭忌讳吃什么菜,年夜饭忌讳什么
- 绝地求生吃鸡什么意思
- 女人脾胃虚寒吃什么好 贫血的人吃什么好
- 减肥不要害怕吃主食 十大减肥粗粮排行榜
- 庞大的恐龙是如何灭绝的,为什么死咯性的恐龙爱吃肉
- 喝大米粥会加重湿气吗 早餐不能吃大米粥
- 10502g显卡能玩吃鸡吗
- 为什么不建议早餐吃大米粥 大米粥有什么营养
- 牛奶大米粥的营养价值 大米粥有什么营养价值
- 小米功效及营养价值与禁忌 中医教你吃小米