喝粥为什么容易长胖为什么吃粥容易长胖( 二 ) _喝粥

面食主要是精制碳水化合物比较多，又容易做得很好吃，容易吃多而已，所以可以用各种粗粮、全谷物代替面食。提醒当然，不管采用什么技巧技巧。对于真的胖子，能瘦下来其实就是一件好事。经过突击的减肥之后，我建议你还是尽量的养成一个适合自己工作状态的健康生活习惯。再接再厉！作者：顾中一，注册营养师。
每天早上喝白粥会发胖吗？

每天早上喝粥会使人胖吗？喝白粥是一种生活节奏合理安排，不能说每天喝白粥身体会胖是没有依椐的，一个人体质胖与不胖是由自己的身体决定的，有些人吃饭也是不会长胖，不长肉，而有部分人肠胃好吃粥同样长胖子，首先，1，胖与不胖体质是由体质来定的，我就是发现有几个职工她们说，身体健康证明自己就够了，胖与不胖没有关系？不知道每天晚上吃的饭菜谱子是有丰富食物，而身体不胖，到底为什么呢？2，日常生活节奏是有关联，生活调理搭配好，养成良好的生活习惯，也是一种促进健陴，健胃食物功效，3，曰常注意吃食物以主次，付次搭配均衡，就是喝白粥也会胖，总之，喝白粥也会胖的功效，注意的是体质好，能吸收易消化的人都是一种胖的享受生活。
为什么孩子天天吃粥了还是不长肉呢？

因为粥的营养密度低，特别是白粥，天天喝粥还有可能导致营养不良，对孩子并不适合。不知道你的孩子是多大？如果是6个月到一岁左右的婴幼儿的话，主要还是以吃奶为主，辅食可以加一些米糊，粥，面条，蔬菜等等容易消化的食物。到了一岁以后，慢慢添加一些手指食物，一方面可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以缓解因为手的敏感期到来而天天吃手的情况，锻炼抓握的能力。
【喝粥为什么容易长胖为什么吃粥容易长胖】再大一些就更需要膳食多样化，比如主食以米、面为主，新鲜的水果、蔬菜、牛奶也是必不可少，每周适量的鱼、肉、蛋等等。来满足孩子发育所必须的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、各种维生素等等的营养需求。这也是孩子养成不挑食，口感清淡的关键时期。另外，孩子的胃容量比较小，且多是活泼爱动，很容易饿。可以在两餐之间加入一些饱腹感不强的小零食，比如奶酪，水果之类的。