肠胃不好早餐该吃什么？
【脾胃虚弱早餐吃什么东西最好 每天早餐吃很适合】要想肠胃健康 ， 还要提到一个‘养’民间不是流传这样一句顺口溜吗？早饭要吃好 ， 午饭要吃饱 ， 晚饭要吃少 ， 很有道理的 。一年之际在于春 ， 一天之际在于晨！建议早餐不吃油炸食物 ， 对胃造成负担 ， 早餐喝些南瓜小米粥 ， 南瓜能补中益气 ， 是暖胃护胃佳品！南瓜中含有丰富的果胶成分 ， 有助于保护胃部不受刺激 ， 早餐煮粥时放适量南瓜 ， 简单又方便 ， 营养又美味 。
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