怎样才能在学习中不浮躁？
心浮气躁是学习的天敌 。时下社会比较浮躁，对家庭对社会产生的影响是不容忽视的，学生作为家庭的一分子，自然摆脱不了这种影响 。作为家长尽量避免让孩子减少社会负面影响，多灌输正能量的东西，让孩子沉下心来学习 。作为学生不要受社会不良风气的影响，不比吃穿，不追求虚荣，不接触不健康的东西 。多看一些励志书籍，树立远大志向，做到有理想有追求，排除一切私心杂念，甘于寂寞，一门心思去读书 。
在高三静不下心来学习，该怎么办？
常常有高三学子说：“我静不下心来学习，怎么办?”静不下心来其实是一个非常笼统的概念，每个人静不下心来的原因都不一样，但大家都会说，我静不下心来 。当你静不下心来的时候，你会不会先问自己，静不下心来的我怎么了，而不是静不下心的我怎么办?高三学子们，你要自己冷静、稳住 。最好找个安静的地方，先不要碰那些电脑电视，找一些你觉得有用的书，慢慢看 。
记住，不要浮躁，宁愿慢一点，也不要快速地没有意义地看，再选一些经典的例题做做 。肯定对你的学习，提高你的自制力有很大的帮助，只有通过努力，才能获得成功！为了你的美好未来，一定要好好努力哦！一个人如果不学习，并且不不断地充实自己那么他就无法了解和掌握在这个社会的基本技能 。就会被这个社会淘汰 。学习，就是掌握一种生存技能！你学习越好，相对应的你的生存技能会越高，你的技能会带给你更好的生活！学习好需要良好的学习状态，做到身心放松、思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升 。
马上高考了，心里总是浮躁，怎么静下来学习？
高三后期面临的“心理战”，该如何接招？李本云老师帮您来支招！李本云20193月14日 · 教育领域创作者“李老师，我已经彻底失眠了，晚上根本没办法睡着------”“感觉这次开学考后，我就对自己的成绩失望了，越来越不想学了------”“我是一位高三家长，最近，发现孩子和我沟通越来越少了 。我每天既担心孩子又不知道该说些什么，做些什么，干着急上火-----”最近，收到很多家长和高三的私信，主要内容多为高三后期开学后，出现的一些问题 。
那么，这些问题我们概括一下，就是高三后期，考生、家长和老师不得不面对一场“心理战”，我们该如何应对呢，请听李本云老师帮您来支招 。第一，高考比拼的不仅是知识储备，还有心理大比拼 。很多时候，同学和家长们都会觉得掌握好各学科的知识，就可以搞定高考 。事实上，随着高考的临近，考生们会出现一些“高压”状态，厌倦学习，无信心感，否定自我等等 。
这些负面情绪是我们高考前的一个大“绊脚石”，调整出一个良好的高三心理关系到高考成绩 。第二，高三后期学会几种实用的“释压法”，让高三党们“活”起来 。首先，直接倾诉法 。把自己内心的苦闷选择一个对象倾诉，并通过别人的倾听、开导，从而获得自身的“复活”能量 。倾诉对象可以是同窗好友，也可以是邻家大哥，或者是父母长辈 。
但前提是倾听者一定可以给你一个正确的引导力 。尤其是父母，当孩子向你谈谈学校情况时，父母一定要注意倾听和引导，不要给孩子一些误导和负面影响 。其次，一张一弛法 。在紧张的高三后期，更要学会把学习和放松完美结合 。这样才能做到一张一弛，事半功倍的学习效果 。每年高考成绩下来，常常会出现一些“黑马”现象 。就是那些并不是稳拿第一的同学，却能考出奇迹 。
很多情况下，这些同学很多都是边学边玩型的 。我们所说的“玩”，就是在高三后期，只要能放松身心，喜欢什么活动，就玩什么 。尤其周末的宝贵休息时间，千万不要让学习霸占了你所有的时间 。最后，操场慢跑法 。很多同学都住校，李老师大力推荐的就是操场慢跑法 。就是晚自习后，抽出时间去操场上慢跑，在蒙蒙夜色中，释放出一天的疲惫和压力 。
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