中老年人骑车锻炼好，还是跑步好？
看个人爱好，不分年龄 。我今年六十二岁了，我爱骑自行车到处旅游，这是我最喜欢的运动，也是最适合我的运动 。这几年，我骑过川藏，新疆，海南，青海湖，京杭大运河 。上个月在越南骑了2000多公里，现在在广东骑 。人们想走多远就走多远 。骑马是一种可以锻炼身体和精神的运动 。你可以品尝世界各地的美食，观赏世界各地的美景，还可以周游全国，即使是汽车无法到达的地方 。
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