【生吃雪莲果好吗】雪莲果本身具有润肠通便、排毒降火、调理血糖和增强免疫力等功效 。从营养学角度来讲雪莲果生吃能最大保证其营养成分不被破坏 。例如雪莲果中维生素C含量高 ， 我们知道维生素C高温很容易破坏，因此生吃能更多保留维生素C；减肥人群生吃雪莲果更好 ， 因为能减少菜或汤中油脂的摄入，符合减肥饮食原则 。
推荐阅读
- 生吃西红柿在什么时候吃最适合
- 生吃洋葱能软化血管吗
- 生吃洋葱头对人的好与坏
- 生吃洋葱怎样去除辣味
- 生吃与熟吃番茄各有什么好处
- 生吃章鱼为什么会死亡
- 生的碧根果怎样炒才好
- 生的或熟的咸鸡蛋怎么保存
- 奶酪如何保存好
- 生的牛油果有毒