从以下三个方面来说明:首先，什么是许愿？许愿我们都知道，就是求神护佑自己，使自己的愿望得以实现 。谢谢邀请！许愿减肥法，来自于微博热搜，就是通过许愿来实现自己既能享受美食又能不长胖的愿望 。从上面可以看出，其实许愿健身法，并不靠谱，只是给很多既想减肥又不愿失了口福，又不愿行动，只想走捷径人的安慰剂罢了 。
近日许愿减肥法走红，你认为此方法减肥靠谱吗？
谢谢邀请！许愿减肥法，来自于微博热搜，就是通过许愿来实现自己既能享受美食又能不长胖的愿望 。想想，就知道很不靠谱 。从以下三个方面来说明:首先，什么是许愿？许愿我们都知道，就是求神护佑自己，使自己的愿望得以实现 。一般和还愿相对应，如果心愿实现以后，还要兑现所许下的诺言 。其实，许愿只是一个人们向往美好事物而做的一些祈盼性的神话活动 。
既然是神话，那就有假 。说白了，既然神护佑了你，而你不努力，不行动，我想，无论是你许愿还是现实，都不会实现的 。其次，向往美好的事物，是不错，退一步来说，即便是传说中的神话故事，也是想让大家做一个善良的人，而不是坐着等待享受或是不劳而获 。再次，在许愿减肥法中，还可能为此给你播放视频，通过意念，精神上让你即享受到了美食，但又让你去健身房运动 。
从上面可以看出，其实许愿健身法，并不靠谱，只是给很多既想减肥又不愿失了口福，又不愿行动，只想走捷径人的安慰剂罢了 。还是老老实实，给自己一个好的生活态度，那就是——自律我们都渴望拥有一个完美的身材，规律的生活健康的体魄，但落实到生活中，却发现这种坚持时常让人感到很难和痛苦 。很多人下定决心要减肥，可到了健身房，跑了两天，就喊累，放弃了 。
【用什么办法可以许愿,化解矛盾的许愿日】自律，真的很难？其实就是与自己的第一意念反映做了一个对抗 。知乎上有一个网友这样描述了自律，当我们玩游戏、看电脑、吃美食的时候，心情愉快，就会刺激到大脑，就会分泌出一种多巴胺的物质，这种物质会让你的大脑上瘾，当你控制饮食，开始运动大时候，大脑得不到快乐的刺激，所以就开始寻求你大脑中上瘾的快乐事情，比如多吃块炸鸡、天气冷不愿出去运动等，如果你一直听从了“多巴胺”的建议，那你就不会改变你的原有生活态度，如果你不服从，专注于当下自己理智的选择，那么你就成功了做到了自律 。
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