【提纵术是什么,这才是武侠小说里的正宗宗师武艺】”这种练习方法跟现在的绑沙袋或者铅块训练跑步跳远十分类似，也会需要练习设施跑板、护踝等 。也就是说，想要轻，首先得学会承重 。而现在的跳远多一起一落，似沉闷下锤，要想似轻功般蜻蜓点水、落地无声，就需要稳，起浮力 。这与学会承重去重的思想也是相互呼应的 。总而言之，轻功是我国一种真实存在的武术技能，人是可以根据健强的体质和经过熟练地练习而做到掠空而过、墙壁可走 。
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