1、补益心脾：桂圆肉性甘平 ， 入心、脾经，有补益心脾的功效，是滋补的良药，可用于治疗心悸怔忡、虚劳等症，常与人参、当归、酸枣仁等药同用 。
2、养血安神：桂圆还具有养血安神的功效，可用于治疗气血不足、健忘失眠、血虚萎黄、体质虚寒、月经不调、崩漏等症，常与大枣、生姜、黄芪配伍入药 。
3、缓解疲劳：桂圆肉中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳 。
4、抗焦虑：桂圆肉中含有腺苷成分，有抗焦虑、镇痛的功效 。对于焦虑、虚弱、术后伤口痛有缓解的作用 。
【生吃桂圆干有好处吗】5、抗突变：在大肠杆菌试验中，桂圆肉水溶液未发现致突变毒性，并对丝裂霉菌C引起的致突变作用有拮抗效应 。
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