高铁可带食物，高铁能带食物吗 _高铁

1，高铁能带食物吗好像不能可以这个没有限制注意卫生就可以哦可以带食物坐高铁的！

2，高铁可以带食物吗坐高铁当然是可以带食物吃的，由于高铁上人流比较多，最好少带一些行李之类的，避免出行不方便，高铁上也是有食物和水销售的，虽然贵一些，但也能解决燃眉之急

3，高铁上带什么吃的方便又健康春节长假来临，很多小伙伴都计划好了出去浪，利用美景、美食，来缓解平日工作、学习的压力。那么，去旅游之前一定少不了旅途食物准备这个环节。但是，很多时候我们会遇到这样的问题：不知道买什么。面包？饼干？挑来挑去最后还是选择了不健康的泡面；买错了。在车上肚子不舒服，拉肚子或者便秘，超尴尬；买多了。辛辛苦苦采购的食物没吃完，最后只能又背回去或扔掉；买少了。食物准备不够，遇上堵车、排队，肚子饿得咕咕叫。今天狗狗就给大家推荐一份旅途食品清单，给正在打包行李纠结带什么食物的你一点参考，为你省钱省事省时间，给旅行留下一个完美的体验！关于长途旅行要带的食物，狗狗采访了几位旅游达人，老司机的经验告诉我们：必须满足食用方便、便于携带，还能提供充足能量、均衡营养的原则。那根据上述原则，有哪些食物是我们可以选择的呢？1. 充饥主食注：即食燕麦片、黑芝麻糊、豆浆记得购买独立小包装的；火腿、熟肉、三明治、汉堡包需要冷藏，饼干、曲奇营养价值不高，所以不推荐。粗粮面包等这些主食，携带方便，同时也能提供较多热量，搭配酸奶或牛奶一起，既健康又美味，也不用担心堵车饿肚子啦~而且，如果你觉得食之无味，还可以吃点牛肉干来满足你对油盐味道的渴望。不过要注意的是，如果是自己煮的鸡蛋，记得优先把鸡蛋消灭，因为路途遥远、空调闷热，鸡蛋容易变质哦。2. 解馋零食注：葵花子、花生、西瓜子、南瓜子气味重，且油脂含量过高不利于消化，所以不推荐。水果干和坚果都是能够提供较多热量，且携带方便的干货，可以带来良好的饱腹感，还能较长时间维持血糖稳定。两者搭配一起，比如大枣加腰果，葡萄干加核桃，美味又健康，简直是旅途零食的绝配。来，先擦擦你的口水。3. 补水饮品注：纯酒、纯咖啡有刺激性不利于休息，所以不推荐。水就不必多说了吧，火车上翻几倍价格卖的水，虽然买得起，但想必你也不想花这个冤枉钱，所以一定要带足够的水。另外，牛奶、豆浆这些不仅能提供水分，还能提供一定的能量和营养，一举两得！4. 万能水果注：石榴、菠萝、火龙果体积大携带不方便，樱桃、桂圆、枣、葡萄、芒果、草莓保鲜期短，所以不推荐。有些小伙伴可能觉得水果需要清洗，吃起来不方便，还特别容易增加行李重量。但狗狗要告诉你的是，千万别为了省这点重量就不吃水果，吃水果可是预防旅途便秘的一个好方法！因为坐车时间长，吃不到新鲜蔬菜，水果可以帮你补充足够的膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。不仅如此，吃水果还能补充维生素、提供水分，关键是又好吃，简直就是万能的！如果怕麻烦，可以按照我们的推荐，选择体积小的水果，提前清洗，用保鲜袋装好，也是特别省事儿的。5. 其它食品推荐：姜、口香糖姜和口香糖并不是必不可少的，但关键时刻能够起到意想不到的作用。比如，出现头昏、胸闷、恶心的时候，吃点姜就能缓解。而且，还可以用辣味的姜来缓解想吃辣条的痛苦，这样就可以避免肚子痛想上厕所，而厕所脏乱差下不去脚的尴尬情况了。另外，口香糖可以让我们在旅途中，吃了很多乱七八糟食物又不能刷牙的情况下，保持口腔卫生和清新口气，还能给人体提供一点糖分。小提示：1、文章首发于微信公众号，更多内容可搜索维他狗营养家关注2、本文文字及图片均为原创，转载请注明出处