本来是自己高考，有些焦虑是可以理解的 。结果发现爸妈更着急了，真的很搞笑 。但是，这个时候我很焦虑，害怕高考失利，不能给父母一个满意的结果 。在生活中，我们不否认高考是一个很重要的时刻，但是作为孩子的家长，你也要想想你的焦虑能解决什么问题 。
什么时候你感觉很焦虑？
每每当工作不那么繁忙闲暇时，总会莫名其妙焦虑感袭来 。会时不时不知道该做些什么？工作时间习惯性被工作填满，稍微空暇就感觉有些空落落，无聊的刷着网页也会觉得有愧疚感 。叩问自己，现在的生活是自己想要的吗？日复一日的忙碌，也没有太大成效，继续这样下去，未来会是什么样子？我会变成什么样子？不断地刷新网页内容，查阅励志鸡汤，获取自认为比较重要的讯息来弥补内心本有的空虚甚至焦虑 。
也在无数个清晨或深夜，暗暗下定决心要突破各种关卡，每个月阅读一本书，考取XX证，记忆50个单词但却依旧在无数次坚持一个周或一个月的时候由于看不到什么成效，安慰自己工作本来就够辛苦了，何必为难自己而选择草草放弃 。再接着，无数次循环差不多的剧情那种感觉是不是很糟糕，明知不该这样，却依旧裹步不前 。是不是感觉很down，莫名焦虑！ 。
等待高考分数的阶段和高考阶段，哪个更焦虑？
谢谢邀请！2019年高考已经落下大幕，相信广大考生在考完前几天处于狂喜之中，一些考生已经迫不及待地开始了他们的狂欢暑假叫上同学聚餐喝酒，找KTV吼一嗓子到深夜，或者干脆找个网吧刷夜打游戏但一段疯狂之后，一种空虚感会油然而生，随着成绩的公布时间逼近，内心的焦虑真是犹如清蒸苦瓜般苦涩，各位考生应该都在焦虑的等待分数 。
在这期间，紧张，超级超级紧张！ 真的等待成绩比高考那天还要紧张，很激动，甚至有些同学还说，焦虑，每天度日如年，吃不好睡不好，分数出来的前一天晚上就守在电脑旁不停刷新，紧张得躺在床上等待死亡一样！很多同学都说，考的时候不紧张，等成绩才紧张，而且非常焦虑，高考那天只是紧张一阵子，高考前一晚，几个深呼吸就睡着了，等成绩一直睡不着，一直紧张到公布分数的那天，吃不好，睡不好，对于高中毕业生而言，高考出成绩的前两天无疑是最折磨人的，寝食难安，辗转反侧 。
大多数产生这种紧张情绪的学生，估计考试的时候发挥不是很好，有些同学平常学习还是不错的，只是在考试的时候没有正常发挥自己的水平，所以，在等待成绩的时候，特别焦虑和紧张，而对于那些发挥正常的同学，或许紧张情绪没这么严重，还有一种就是，原本平常学习就不是很好，自己考完试，心中有数了，所以也不会显出紧张焦虑，听天由命吧！最痛苦的就是那些比上不足比下有余的同学，在考试成绩出来之前，很多应该有感觉自己考得好不好了，如果感觉考得好就告诉自己明明就很好根本不用紧张;如果感觉考得不好就告诉自己明知自己考得不好还给自己增加压力，太不应该了，再说紧张也没有用了从心理上说服自己，考完试后多出去走走散散心多和别人聊天分散注意力，保持良好阳光的心态，这样就不紧张 。
马上就要高考了，感觉自己非常焦虑，该怎么办？
作为学生来说，我的建议是只管耕耘，莫问收获 。有了足够的努力付出，结果是水到渠成的事 。要结合学校的复习进度，自己制定一个配套的，强度适中的巩固计划 。合理安排自己的时间，不论是在家还是在学校上自习，都要养成列清单的好习惯，让自己有事可做，忙碌起来，紧张感和压力就会消失了 。任务难度要适中，要有针对性，这样完成任务会感到一种切切实实的进步和提高，每完成一项就在清单上划掉一项，这样会让人有成就感 。
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