虽然现在不用戴表了,但是已经养成了当数据党的习惯 。大师戴表吗?不戴手表是个人习惯 。但我们想说的是,戴手表可以帮助你了解如何科学训练 。只有傻傻的跑,才能从新手到高手 。所以,虽然有人说跑步者不戴手表只听身体感觉,但这是基于他们在身体控制、心率控制、步速控制方面的丰富经验 。为了提高你的成绩,掌握每次活动的心率变化是非常重要的 。
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